Giảm lượng Cholesterol

Theo nghiên cứu, xoài có hàm lượng vitamin C, pectin và chất xơ cao giúp làm giảm lượng cholesterol có trong huyết thanh, đặc biệt còn cải thiện tình trạng rối loạn mỡ máu.

Làm sạch da

Không chỉ có lợi đối với sức khỏe mà xoài còn có công dụng làm sạch da, giúp thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ mụn. Đặc biệt, xoài không bị kích ứng da và có thể thích hợp với tất cả mọi loại da.

Kiềm hóa cơ thể

Theo trang tin sức khỏe school.com, xoài rất giàu axit tartaric, axit malic và axit citric có tác dụng trong việc duy trì và dự trữ kiềm trong cơ thể.

Giảm cân

Theo các chuyên gia, xoài có rất nhiều vitamin và các chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể cảm thấy no. Ngoài ra, loại trái cây này còn có chất xơ giúp tăng cường hệ tiêu hóa của cơ thể bằng cách đốt chất năng lượng calo bổ sung, hỗ trợ việc giảm cân hiệu quả.

Tốt cho bệnh nhân tiểu đường

Không chỉ quả xoài mà lá xoài cũng có tác dụng trong việc hỗ trợ và điều trị một số bệnh, đặc biệt là tiểu đường. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, lá xoài giúp bình thường hóa nồng độ insulin trong máu. Phương thuốc cổ truyền trị bệnh tiểu đường là đun sôi lá trong nước nóng, để qua đêm và sau đó lọc lấy nước, uống sau khi thức dậy. Trái xoài có chỉ số đường huyết tương đối thấp nên khi ăn vào không làm tăng đột biến lượng đường trong cơ thể.

Kích thích “chuyện ấy” của hai vợ chồng

Không quá ngạc nhiên khi xoài có tác dụng tăng cường “chuyện yêu” cho hai vợ chồng bởi xoài là nguồn cung cấp vitamin E tuyệt vời. Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra tầm quan trọng của dinh dưỡng từ thực phẩm giúp cải thiện chất lượng cuộc yêu của các đôi. Đặc biệt giúp “cậu nhỏ” của chàng thêm sung sức hơn.

Tốt cho mắt

Xoài là một loại trái cây rất giàu vitamin A. Một cốc xoài xắt lát cung cấp 25% lượng vitamin A cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đồng thời, còn giúp thúc đẩy thị lực, ngăn ngừa chứng khô mắt và quáng gà.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, xoài  có chứa các enzym giúp chuyển hóa protein trong quá trình tiêu hóa. Đồng thời chất xơ có trong xoài cũng giúp ích cho quá trình tiêu hóa và bài tiết. Vậy còn chần chờ gì nữa, hãy bổ sung xoài ngay bạn nhé!

Ngăn ngừa cơn đột quỵ

Quan điểm y học cổ đại giải thích lý do khiến con người kiệt sức khi đến thăm vùng khí hậu xích đạo là do năng lượng mãnh liệt của mặt trời làm cơ thể nóng dần lên, đặc biệt là cơ bắp. Khi đó thận trở nên quá tải vì phải đào thải liên tục các độc tố từ quá trình này. Lúc này, bạn nên uống một ly nước ép trái cây từ xoài xanh trộn với nước và một chất làm ngọt (như đường) sẽ giúp làm mát cơ thể và ngăn chặn tác hại của nhiệt.

Tăng cường hệ miễn dịch

Theo các nhà khoa học, sự kết hợp hoàn hảo giữa vitamin C, vitamin A của trái xoài cộng với 26 loại carotenoids khác nhau có tác dụng duy trì sự bền vững và khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch.

Tẩy tế bào chết

Để làn da trở nên mềm mịn và sáng bóng hơn, sử dụng mặt nạ xoài kết hợp với mật ong và sữa. Hợp chất này sẽ giúp tẩy tế bào chết và khiến da bạn sạch và sáng hơn.

Tốt cho trí não

Theo các chuyên gia, trong xoài có chứa axit glutamine, một loại chất được biết đến với tác dụng cải thiện trí nhớ và giữ cho các tế bào não hoạt động. Ăn xoài thường xuyên là cách để chiến đấu với căn bệnh giảm trí nhớ ở những người thường xuyên bị suy nhược.

Cung cấp chất sắt cho phụ nữ

Xoài có rất nhiều chất sắt, vì vậy mà chúng có thể giúp cơ thể khắc phục tình trạng thiếu máu, đặc biệt là thiếu máu do thiếu sắt. Vitamin C có trong xoài giúp tăng cường hấp thụ sắt. Vì vậy mà xoài là loại trái rất có lợi đối với phụ nữ mang thai và những người bị thiếu máu.