Những chứng bệnh thường gặp trong hôn nhân

1. Tăng cân

Theo một nghiên cứu được tiến hành năm 2012 thì mọi người thường có xu hướng tăng cân sau khi kết hôn và giảm cân sau khi ly hôn.

Tuy nhiên, theo Tiến sỹ Maryann Troiani, một nhà tâm lý học đến từ Mỹ, thì điều ngược lại cũng thường xuyên xảy ra. “Một cặp vợ chồng hạnh phúc có thể động viên nhau giữ gìn sức khỏe, cùng nhau tập thể dục, đặt ra những mục tiêu sức khỏe cần đạt được và có trách nhiệm với nhau”.

Khi các căp đôi tăng cân thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy giữa họ đã nảy sinh mâu thuẫn và xung đột.

“Sự bất mãn trong quan hệ vợ chồng có thể dẫn tới các thói quen ăn uống và ngủ nghỉ thụ động. Chính điều đó là nguyên nhân khiến các cặp đôi tăng cân”, TS Troiana chia sẻ

2. Stress

Sự thân mật đều đặn và thường xuyên có tác dụng làm giảm căng thẳng và tăng cường sức khỏe nói chung. Theo một nghiên cứu đã được đăng trên tạp chí Journal of Sexual Medicine (Mỹ) thì những người thường xuyên quan hệ tình dục sẽ có tinh thần lành mạnh hơn và thường hài lòng hơn với đời sống hôn nhân và cuộc sống nói chung.

Tuy nhiên, tình dục chỉ là một khía cạnh của đời sống vợ chồng. Những hành vi và cách xử sự của bạn đời bên ngoài phòng ngủ cũng có thể dễ dàng khiến chúng ta căng thẳng hơn. Những mâu thuẫn trong nuôi dạy con cái, những bất đồng về tài chính, hay thậm chí đơn giản là sự phân chia việc nhà… cũng làm gia tăng căng thẳng đối với các cặp vợ chồng.

3. Rối loạn giấc ngủ

Theo TS Troiani thì ngủ cạnh một ai đó bạn yêu thương và tin tưởng có thể giúp bạn hoàn toàn thư giãn và ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên, vẫn có một ngoại lệ cho trường hợp này. Đó chính là khi người ngủ cùng mắc phải những tật xấu như ngáy, trằn trọc… và khiến chúng ta phải thức trắng cả đêm. Theo một cuộc khảo sát được tiến hành năm 2005 thì những người có bạn đời mắc chứng mất ngủ thường trải qua một ngày dài mệt mỏi và ngủ chập chờn.

Ngoài tác động trực tiếp như trên, quan hệ vợ chồng còn có ảnh hưởng gián tiếp tới giấc ngủ của chúng ta. Các nghiên cứu cho thấy sự mâu thuẫn hay bất an trong quan hệ vợ chồng có mối liên hệ với tình trạng thiếu ngủ. Và vấn đề trở nên nghiêm trọng hơn khi những rối loạn giấc ngủ lại làm cho các vấn đề của hôn nhân (nếu đã có) trở nên tồi tệ hơn và cứ thế chúng tạo ra một vòng luẩn quẩn khó giải quyết.

4. Lo âu

Không chỉ khiến chúng ta thấy stress mà những khó khăn trong quan hệ vợ chồng còn thực sự khiến chúng ta phải chịu nhiều lo âu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa những vấn đề của hôn nhân và tăng nguy cơ chẩn đoán rối loạn lo âu.

Tuy nhiên, bên cạnh đó thì cũng có nghiên cứu cho thấy hôn nhân lại có thể giúp chúng ta tránh khỏi lo âu. Trong một nghiên cứu do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tiến hành vào năm 2010 với 35.000 người đến từ 15 nước đã cho thấy những người kết hôn thường ít lo âu hơn và cũng ít bị các rối loạn tâm thần hơn.

5. Trầm cảm

Trầm cảm và lo âu thường đi liền với nhau. Chính vì thế, tình trạng hôn nhân cũng có thể có những tác động đến trầm cảm theo những cách phức tạp tương tự như lo âu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những mối quan hệ lâu dài, đặc biệt là hôn nhân, có thể giúp làm giảm nhẹ các triệu chứng ở những người có tiền sử trầm cảm.

Tuy nhiên, nếu đó là một cuộc hôn nhân không hạnh phúc thì nó lại làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Trong một nghiên cứu với quy mô nhỏ, phụ nữ – bất chấp tiền sử trầm cảm do di truyền gia đình hay tự phát với bản thân – sẽ có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 6 lần nếu chồng họ không chung thủy hoặc nếu hôn nhân của họ bị đổ vỡ.

6. Huyết áp

Chế độ ăn uống, thói quen tập thể dục, và mức độ căng thẳng đều có tác động tới huyết áp. Chính vì thế, một điều đương nhiên là tình trạng hôn nhân cũng như “sức nặng” của hôn nhân cũng có thể ảnh hưởng tới huyết áp.

Trong một nghiên cứu được tiến hành vào năm 2008, các nhà nghiên cứu tại ĐH Brigham Young (Mỹ) phát hiện ra rằng những người có hôn nhân hạnh phúc thường có huyết áp thấp hơn và những người có hôn nhân không hạnh phúc lại thường có huyết áp cao hơn so với những người độc thân.

“Một mối quan hệ không lành mạnh sẽ khiến cơ thể sản sinh ra hoóc môn stress và nhịp tim sẽ đập nhanh hơn”, TS Troiani chia sẻ. Bên cạnh đó, bà cũng cho biết những nhân tố này sẽ khiến huyết áp ngày càng tăng lên theo thời gian.