Đối phó với tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai

[26-02-2014]

Rối loạn tiêu hóa được biết đến là một hiện tượng không bình thường diễn ra ở đường tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa gây nên những ảnh hưởng nhất định cho người bệnh như ợ nóng, buồn nôn, đau quặn thắt, đau bụng âm ỉ...Đặc biệt, ở những bà bầu thì hiện tượng này cần phải được chú trọng hơn nữa. Đối phó với rối loạn tiêu hóa khi mang thai là vấn đề hết sức cần ...

Chữa táo bón không khó

[25-02-2014]

Phương pháp 1: Thay đổi chế độ ăn uống Thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ Thực phẩm giàu chất xơ được biết là giúp kích thích ruột. Nhưng thật không may khi các loại thực phẩm, chẳng hạn như nhiều loại trái cây và rau quả, thường bị bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Đừng bao giờ nghĩ rằng, các loại rau hoặc trái cây chỉ là những món ăn tùy chọn, mà ...

Đầy hơi – phải làm sao?

[21-02-2014]

Đầy hơi – chướng bụng là một triệu chứng phổ biến thuộc về đường tiêu hóa. Bệnh tuy không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe nhưng lại gây khó chịu, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như công việc hàng ngày. Cách tốt nhất để “loại bỏ” tình trạng này chính là thay đổi chế độ ăn uống và tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Phương pháp 1: Thay đổi chế độ ăn ...

Đẩy lùi nhanh tình trạng táo bón

[14-02-2014]

Ăn nhiều chất xơ Như chúng ta đã biết, chất xơ là một trong những thành phần chính trong điều trị táo bón. Chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Cả hai loại này đều rất cần thiết giúp đường ruột hoạt động tốt hơn. Chất xơ hòa tan giúp có nhiều nước hơn trong phân, làm nó dễ dàng đi qua đường ruột, trong khi chất xơ không hòa tan giúp kích thích các lợi khuẩn ...

Một số phương pháp chữa đau dạ dày hiệu quả

[13-02-2014]

Phương pháp 1: Điều trị triệu chứng nôn và buồn nôn 1. Uống nước Bệnh đau dạ dày thường có các triệu chứng như nôn hoặc buồn nôn gây nên tình trạng mất nước và mệt mỏi. Uống 3-4 ounce nước mỗi 15 phút để giữ đủ nước cho cơ thể. - Uống bổ sung: Mất cân bằng chất điện phân kéo dài trong cơ thể dẫn đến tình trạng mỏi mệt. Do đó cần bổ sung lượng kali và natri trong ...

Những điều nên và không nên làm khi bị táo bón

[11-02-2014]

Táo bón luôn là nỗi lo thường trực không chỉ ở người lớn mà ở cả trẻ em và trẻ sơ sinh. Trẻ bị táo bón sẽ quấy khóc, kém ăn và khó phát triển. Còn người lớn bị táo bón sẽ trở nên mệt mỏi, chán nản và không tập trung vào công việc cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Do đó, các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên nên và không nên nhằm giúp đẩy lùi căn bệnh “khó ...

Thực phẩm “vàng” dành cho các mẹ bầu

[22-01-2014]

Chuyên gia dinh dưỡng Carina Norris cho biết, một chế độ ăn uống lành mạnh quan trọng hơn bao giờ hết bởi chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà bầu mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Do đó, các thai phụ cần đặc biệt chú ý đến một chế độ ăn khoa học và hợp lý nhất để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm ...

Bà bầu có nên ăn sữa chua thường xuyên không?

[02-01-2014]

Từ lâu nay, sữa chua đã được biết đến là loại đồ ăn thức uống tốt cho sức khỏe mọi người, đối với phụ nữ mang thai cũng vậy. Theo các y bác sỹ, khoảng 11 – 35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối, tuy nhiên chỉ có khoảng 1,5% số trường hợp phải dùng thuốc nhuận tràng, trong khi đó sữa chua là loại thức ăn có tác dụng chống và chữa táo bón khá hiệu quả. Tuy nhiên, ...

Những bệnh mắt thường gặp ở bà bầu

[17-12-2013]

Khi mang thai, do những thay đổi về hormone và huyết động nên tại mắt có những thay đổi mang tính sinh lý, trong đó có những thay đổi sẽ biến mất sau sinh như: mắt bị khô, bị mờ, sưng mắt. Ngoài ra còn có những thay đổi mang tính bệnh lý thực sự đó là bệnh võng mạc thai nghén. Thai nghén có thể làm tăng nặng cũng như giảm nhẹ một số bệnh lý mắt vốn có. Thay đổi mắt không mang tính ...

Những thay đổi đơn giản giúp trẻ hết táo bón

[13-12-2013]

Nhận biết táo bón ở trẻ - Số lần đi đại tiện của trẻ giảm so với bình thường. Tùy thuộc vào từng độ tuổi của trẻ mà thời gian giữa 2 lần đại tiện có thể khác nhau, đối với trẻ sơ sinh có thể 3-4 ngày đi một lần và 2-3 ngày một lần với trẻ nhỏ. Nếu dài hơn thời gian trên thì có thể là táo bón. - Dấu hiệu quan trọng nhất nhận biết táo bón là phân cứng rắn và khô ...