Bổ sung sắt cho cơ thể từ những loại trái cây

[11-08-2014]

Thiếu sắt được xem là tình trạng thiếu dinh dưỡng hay gặp nhất ở mọi lứa tuổi đặc biệt là ở phụ nữ và trẻ em. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm chóng mặt,  nhức đầu, mệt mỏi liên tục, đau ngực, da nhợt nhạt...Theo các chuyên gia, nếu không được bổ sung sắt kịp thời có thể dẫn đến những vấn đề về tim, vấn đề trong quá trình mang thai và những ảnh hưởng nhất ...

Nguyên nhân và cách phòng tránh thai nhi nhẹ cân

[01-11-2013]

Thai nhi nhẹ cân khi chào đời sẽ phải chịu những thiệt thòi như dễ bị ngạt, viêm phổi, đa hồng cầu và hạ đường huyết gây ảnh hưởng đến tính mạng. Dưới đây là một số nguyên nhân khiến thai nhi nhẹ cân: Ăn quá nhiều Mẹ ăn nhiều nhưng chưa đầy đủ các loại thực phẩm với chất lượng nguồn dinh dưỡng kém, sẽ khiến thai nhi bị thiếu đa vi chất, dẫn đến chậm phát ...

Tác dụng của sắt đối với cơ thể

[17-05-2013]

1. Những lý do thiếu sắt thường gặp - Mất máu cấp tính (do bị thương) hay kéo dài (do rong kinh, bị giun móc, trĩ). - Rối loạn tiêu hoá dẫn đến hấp thu sắt kém. - Có thai, nhu cầu sắt tăng cao nhưng ăn không đủ lượng thức ăn chứa sắt cần thiết. - Trẻ em trong năm đầu cần nhiều sắt. Cho ăn không đúng cách sẽ bị thiếu sắt. 2. Hậu quả của việc thiếu sắt Nếu thiếu sắt, ...

Tác hại không ngờ khi ăn quá nhiều rau và trái cây

[15-04-2013]

1. Tác hại khi ăn quá nhiều rau Khó tiêu Nếu bạn ăn nhiều rau quả có chứa hàm lượng xơ cao, nó có thể dễ dàng dẫn đến chứng khó tiêu. Những loại rau này bao gồm cần tây, măng… Do đó, bệnh nhân bị bệnh đường tiêu hóa không nên ăn quá nhiều rau. Hơn nữa, chất xơ cũng có thể gây chảy máu dạ dày ở bệnh nhân xơ gan, làm bệnh thêm trầm trọng. Ăn rau củ quá nhiều có thể làm ...