Táo bón và trà hoa cúc

Nếu gặp khó khăn trong việc đại tiện, phân của bạn bị khô, cứng và khó đẩy ra ngoài,thì bạn có thể đang bị táo bón. Táo bón là bệnh thường gặp, ảnh hưởng đến đến tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi. Đi đại tiện là cách tự nhiên để loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể. Một vài người nghĩ rằng họ bị táo bón nếu họ không đi đại tiện hàng ngày. Tạo ra một số thay đổi nhỏ trong cuộc sống hàng ngày chẳng hạn như: bổ sung hay loại bỏ một số thực phẩm khỏi chế độ ăn có thể giúp bạn tránh được táo bón. Ngoài những thay đổi đó, thì có một loại trà thảo mộc có thể giúp hạn chế được bệnh táo bón, đó là trà hoa cúc.

Nguyên nhân

Táo bón có thể là kết quả của một vấn đề sức khỏe nào đó.Tuy nhiên,theo MayoClinic, nó cũng có thể là kết quả của việc thiếu nước, chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày. Một trong hai loại chất xơ, hòa tan và không hòa tan, khi lẫn với nước, có thể giúp làm mềm phân. Ít vận động, chế độ ăn không lành mạnh, tuổi già và bệnh đường ruột cũng có thể gay ra táo bón.

Hoa cúc

Hoa cúc là loại hoa có xuất xứ từ Tây Âu, nước Anh và Bắc Phi. Hoa cúc có chứa chất chống có thắt, làm dịu và giúp dạ dày khỏe mạnh, rất có ích trong việc chữa trị các bệnh về tiêu hóa như: đầy hơi, táo bón, và các rối loạn tiêu hóa khác. Khi được sử dụng như phương pháp điều trị thay thế cho chứng táo bón, trà hoa cúc có thể giúp thư giãn các cơ trơn trong ruột, giúp phân được đẩy ra ngoài một cách dễ dàng hơn.

Liều lượng

Bạn có thể pha 2 đến 3 thìa trà hoa cúc khô vào 1 cốc nước sôi. Để trà ngấm trong vòng 15 phút. Mỗi ngày, mọi người có thể uống trà hoa cúc 4 lần. Theo Trung tâm Y tế thuộc trường đại học Maryland, hiện nay vẫn chưa có liệu lượng cụ thể trà cho trẻ em, vậy nên, bố mẹ nên thao khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa trước để xác định liều lượng phù hợp với bé.

Nếu bạn đang dùng một số loại thuốc như: thuốc an thần, thuốc tránh thai, thuốc chống nấm hay statin thì không nên uống trà hoa cúc. Nếu uống quá nhiều trà cũng có thể dẫn đến buồn nôn và nôn mửa. Khi đang dùng trà hoa cúc mà xuất hiện bất cứ phản ứng phụ nào, hãy dừng ngay và đến gặp bác sĩ nếu chúng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Dược sĩ Hưng