Lợi ích của Vitamin C trong việc chăm sóc da

[04-06-2015]

Vitamin C, còn được biết đến như acid ascorbic, đảm nhận nhiều chức năng trong cơ thể con người. Một số những chức năng này là giúp cơ thể duy trì được làn da khỏe mạnh. Bởi cơ thể không chứa Vitamin C trong các tế bào, mọi người cần bổ sung chúng theo các nguyên tắc cơ bản. Những nguồn thực phẩm cung cấp nhiều Vitamin C là: cam, chanh, ớt chuông, bông cải xanh và bưởi. Chống oxy ...

Chạy bộ giảm nguy cơ bị viêm khớp gối

[04-06-2015]

Theo nghiên cứu được công bố trong Hội nghị Thường Niên của Hội Thấp Khớp học Mỹ,  chạy là một thói quen tốt giúp giảm nguy cơ viêm khớp gối ở con người và đồng thời làm giảm những cơn đau do bệnh tật. Chứng viêm khớp Viêm khớp hay thoái hóa khớp là một chứng bệnh phổ biến của khớp, thường ảnh hưởng đến lớp người trung tuổi và cao tuổi. Viêm khớp là những tổn ...

Cách trị huyết áp thấp tại nhà?

[03-06-2015]

Huyết áp thấp, còn được gọi là huyết áp, là một bệnh khi áp lực máu của một người thấp đến nỗi gây ra các triệu chứng như: chóng mặt, ngất xỉu, buồn nôn, khó thở, mờ mắt, đánh trống ngực, lạnh và da nhợt nhạt. Những người có cân nặng lý lưởng và thể lực tốt cũng như năng động thường có chỉ huyết áp thấp hơn chỉ số bình thường ở mức 120/80 mm Hg. Tuy nhiên, điều ...

Hạn chế vận động do bệnh gan

[03-06-2015]

Bệnh về gan liên quan đến một loạt tác nhân bệnh tật khác.  Một số những nguyên nhân gây bệnh viêm gan bao gồm virus viêm gan siêu vi, viêm gan do rượu và ung thư. Bệnh gan thậm chí có thể gây cản trở khả năng đi lại. Nguyên nhân gây bệnh về gan Bệnh về gan có thể do nhiều nguyên nhân gây ra như di truyền hoặc bị truyền nhiễm. Một số bệnh di truyền qua gan như các hội chứng Gillbert, ...

Cách tự nhiên để thoát khỏi cảm giác chán ăn

[03-06-2015]

Ăn quá nhiều hay không có cảm giác muốn ăn cũng là một vấn đề khiến nhiều người quan ngại. Không phải là do muốn ăn ít mà là do họ không có cảm giác thèm ăn. Không có đủ lượng kalo cần thiết, cơ thể sẽ uể oải, mệt mỏi, không đủ sức làm việc. Tuy có nhiều loại thuốc giúp tăng cảm giác thèm ăn tuy nhiên những liệu pháp tự nhiên vẫn là an toàn nhất. Kiểm tra lại mật độ kẽm ...

Dấu hiệu và triệu chứng thiếu hụt Vitamin D và Canxi

[02-06-2015]

Vitamin D và Canxi đều hỗ trợ cho sự phát triển và phục hồi của xương, chúng rất cần thiết cho việc thực hiện chức năng của tim, dây thần kinh và cơ bắp. Khi con người thiếu đi sự cân bằng của các chất dinh dưỡng này, có thể là do khả năng cơ thể để hấp thu vitamin, thiếu hụt chất dinh dưỡng hay các vấn đề sức khỏe, can thiệp vào sự hấp thu các chất dinh dưỡng. Sự thiếu hụt ...

Vitamin tốt cho bệnh đau xương khớp

[02-06-2015]

Theo Trung tâm kiểm soát và phòng chống bệnh dịch, có khoảng 50 triệu người Mỹ đang phải chịu đựng bệnh viêm khớp và đau xương. Viêm xương khớp có thể bị gây ra do những nguyên nhân như: tuổi tác, gen. Nhưng nguy cơ khác như béo phì, tổn thương xương và viêm  nhiễm cũng có thể là tăng nguy cơ bị đau xương. Mặc dù có nhiều phương thức điều trị bệnh khác nhau như: thuốc giảm đau theo ...

Hấp thụ Vitamin D đúng cách từ ánh nắng mặt trời?

[02-06-2015]

Đôi khi, khi nói đến “Vitamin mặt trời” là người nhiều người nghĩ đến Vitamin D, nó như một chất dinh dưỡng mà mọi người hấp thụ được từ ánh nắng mặt trời. Những tia nắng mặt trời thực ra không chứa Vitamin D, thay vào đó, da bị thâm nhập bởi các tia cực tím để tổng hợp năng lượng thành Vitamin D, bắt đầu một quá trình liên quan đến gan và thận để tạo  ra các hormone ...

Loãng xương ảnh hưởng đến cơ thể như thế nào?

[01-06-2015]

Loãng xương làm xương suy yếu Loãng xương phần lớn ảnh hưởng đến xương hông, cột sống cổ tay. Khi bạn bị loãng xương, các khớp xương  sẽ mất đi  độ cứng cáp và chắc khỏe.  Xương rất linh động – nó đáp ứng những thay đổi của các bài tập và cân nặng của cơ thể. Để minh họa cho những gì đang xảy ra, hãy hình dung đến hình ảnh của một dài ruy băng ren trắng. Ren là hình ...

Sử dụng thuốc kháng acid

[01-06-2015]

Thuốc kháng acid giúp điều trị chứng ợ nóng (khó tiêu). Chúng hoạt động bằng cách thay đổi acid dạ dày, nguyên nhân gây ợ nóng. Mọi người có thể mua thuốc kháng acid mà không cần theo đơn. Thuốc dưới dạng chất lỏng sẽ mang hiệu quả nhanh hơn, nhưng bạn có thể sẽ chọn dang viên nang vì chúng dễ uống. Tất cả thuốc kháng acid đều hoạt động như nhau, nhưng chúng có thể gây ra các tác ...