Cách điều trị rối loạn tiêu hóa 

Rối loạn tiêu hóa dù ở mức độ mãn tính hay không mãn tính đều có thể làm cho người bệnh mệt mỏi và thậm chí gầy còm và xanh xao. Rối loạn tiêu hóa bao gồm các vấn đề như: tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, chướng bụng, đau dạ dày, đại tràng…Để cải thiện tình hình, bạn có thể áp dụng những cách chữa đơn giản hay thay đổi thói quen….

Ăn bữa tối sớm 

Ăn tối 3-4 giờ trước khi đi ngủ là một cách đơn giản để ngăn chặn các vấn đề tiêu hóa. Đối với những người thường xuyên ăn muộn và đi ngủ ngay lập tức dẫn đến việc tăng nồng độ axit, khó tiêu, đầy hơi và tăng cân.

Kiểm soát chế độ dinh dưỡng

Khi bị tiêu chảy kéo dài và đi phân lỏng khoảng 2-3 tuần trong nhiều năm thì hãy xem lại chế độ dinh dưỡng hàng ngày của mình nhé.

Theo các chuyên gia, những người bị tiêu chảy mãn tính không nên ăn những loại thức ăn có nhiều dầu mỡ, quá ngọt, quá cay hay quá nhiều chất đạm. Ngoài ra, không nên ăn những hoa quả không được gọt vỏ và rau sống. Loại bỏ khỏi khẩu phần ăn các loại ngũ cốc còn nguyên hạt và các loại quả cứng, chúng có không tốt cho đường ruột của những người bị tiêu chảy mãn tính.

Tập trung vào tư thế

Tư thế thích hợp sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng tiêu hóa. Đặc biệt, sau mỗi bữa ăn, bạn nên ngồi thẳng dậy hoặc đi bộ, cũng như tập những bài tập thể chất nhẹ nhàng để hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Lưu ý, khi ăn xong không được nằm xuống vì sẽ gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, thậm chí còn gây đau dạ dày.

Tập Yoga

Như chúng ta đã biết, Yoga ngày càng trở nên thịnh hành ở nước ta. Yoga không những tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho bệnh nhân bị các vấn đề về rối loạn tiêu hóa như viêm loét dạ dày. Trong đó, Asana YOGA là các thế tự nhiên nhất để chữa trị tất cả các loại bệnh tật liên quan đến vấn đề nội tiết và tiêu hóa như đầy hơi. Đặc biệt, nhiều loại bệnh tâm sinh lý cũng có thế chữa dễ dàng nhờ kết hợp đặc biệt các Asana.

Sữa chua

Các chuyên gia cho rằng, những người thường xuyên bị các vấn đề về tiêu hóa nên bổ sung sữa chua hàng ngày. Đây được xem là loại chế phẩm sinh học có nhiều lợi khuẩn nhất hỗ trợ tối đa cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì thế, hãy thêm sữa chua vào chế độ ăn hàng ngày của bạn nhé.

 Tránh thực phẩm gây khí

Đậu, nấm, bông cải xanh, ngũ cốc, măng tây, lê, đào và táo là những loại thực phẩm giàu đường mà cơ thể con người không thể tiêu hóa dễ dàng và do đó dẫn đến việc sinh khí trong dạ dày. Do đó, để hệ tiêu hóa hoạt động “trơn tru” hơn thì cần loại bỏ những loại thực phẩm trên ra khỏi chế độ ăn hàng ngày bạn nhé.

Thêm chanh

Việc thêm nước cốt chanh vào món ăn là một ý tưởng hay. Theo các chuyên gia, nước cốt chanh giúp phá vỡ các loại thức ăn “không cần thiết”, loại bỏ độc tố và các vi khuẩn xấu trong dạ dày. Đồng thời, nước cốt chanh còn có tác dụng hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.

Kết luận

Vì rối loạn tiêu hóa do rất nhiều nguyên nhân khác nhau và mức độ ở mỗi người cũng không đồng nhất. Vì vậy, cần đi khám bệnh, ví dụ như trẻ em đang bú mẹ, đang ăn bổ sung (ăn sam), đang uống sữa bò, trẻ còi xương, suy dinh dưỡng hoặc các cháu mới đi nhà trẻ, mẫu giáo do chế độ ăn chưa phù hợp. Những trường hợp này tốt nhất là nên đến bệnh viện nhi, khoa nhi hoặc trung tâm dinh dưỡng để được bác sĩ chuyên khoa khám bệnh và tư vấn.

Ngoài ra, khi rối loạn tiêu hóa có kèm theo đau bụng thì đi khám bệnh càng sớm càng tốt để đề phòng mắc bệnh cấp tính như bệnh viêm ruột thừa, thủng dạ dày hay ngộ độc thực phẩm…

Khi bị bệnh nhiễm khuẩn cần dùng kháng sinh theo chỉ định của bác sĩ, không tùy tiện  mua kháng sinh để dùng khi chưa có chỉ định.

Tuy nhiên, như chúng ta đã biết, hầu hết các loại thuốc kháng sinh đều có tác dụng phụ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta. Đặc biệt, việc dùng thuốc kháng sinh dài ngày sẽ dẫn tới mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lúc đó chúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa sống có ích để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men tiêu hóa sống, xong 1 loại men tiêu hóa sống tốt phải đáp ứng được các yêu cầu sau:

– Phải là chủng vi sinh vật được định tên rõ ràng, có hoạt lực mạnh nhất như Lactobacilus acidophilus La-5, Bifidobacterium Bb-12 và Streptococcus thermophilus TH-4.

– Hàm lượng của các chủng vi sinh vật này phải từ 10⁷ Cfu trở lên.

– Các chủng vi sinh vật này phải đảm bảo sống sót khi bảo quản tại các nhà thuốc. Điều này chỉ có thể được đảm bảo nếu men tiêu hóa sống được sản xuất bởi công nghệ bao vi nang, đặc biệt là công nghệ Polysaccharide Matrix.

– Các chủng vi sinh vật này cộng sinh và phát huy tác dụng tại ruột non là nơi có độ PH ≈ 6.5. Do vậy các chủng vi sinh vật này phải sống sót khi đi qua dạ dày là nơi có độ PH ≈ 1.5. Điều này chỉ có thể được đảm bảo nếu men tiêu hóa sống được sản xuất bởi công nghệ bao vi nang, đặc biệt là công nghệ Polysaccharide Matrix.

Bio King là sản phẩm bổ sung các Vitamin, men bia tươi và đặc biệt được bổ sung men tiêu hóa sống là 3 chủng vi khuẩn đã được định tên rõ ràng: Lactobacilus acidophilus La-5, Bifidobacterium Bb-12 và Streptococcus thermophilus TH-4. Đây là các chủng vi khuẩn có hoạt lực mạnh nhất được sản xuất và nhập khẩu trực tiếp từ Đan Mạch bởi Công ty Ch. Hansen, bằng công nghệ bao vi nang Polysaccharide Matrix hiện đại nhất thế giới. Bio King thực sự là người bạn không thể thiếu được trong việc tăng cường hệ tiêu hóa, hỗ trợ chống táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa, viêm ruột, viêm đại tràng.

Dược sĩ Hưng

Bio King – Sức mạnh men tiêu hóa

Xem chi tiết tại đây.

 Quý khách có thể tìm mua sản phẩm Bio King tại tất cả các hiệu thuốc trên cả nước hoặc liên hệ trực tiếp tới văn phòng đại diện theo số điện thoại : 0903 235 129 –  04 3577 2507 để được tư vấn.