0903.235.129
Bạn có biết dư thừa axit trong cơ thể có thể dẫn đến tình trạng: ợ chua, đầy bụng, khó tiêu, lỵ, đau dạ dày… và một số bệnh về khớp.
Dư thừa axit có thể ăn mòn cơ thể chúng ta. Ngoài những tình trạng như trên, sự bào mòn cơ thể của axit chứa đựng nhiều nguy cơ và cơ thể chúng ta có thể dễ dàng mắc phải những vấn đề nghiêm trọng như gout, ung thư, sỏi thận, loãng xương, mập phì, lão hóa…
Dư thừa axit càng đáng sợ hơn khi mà hầu hết chúng đều dễ dàng trở thành nạn nhân của nó. Thói quen ăn uống nhiều thịt, các loại nước ngọt, café, nước trái cây đóng hộp, thức ăn nhanh… làm tăng lượng axit trong cơ thể. Đây là nguyên nhân gây nhiễm độc ở các mô, làm rối loạn hoạt động và chức năng của tế bào… từ đó ảnh hưởng đến cả cơ thể.
Bạn đang dư thừa axit?
Axit dư thừa thường kéo theo sự tổn hại ở gan và thận. Để biết cơ thể có dư axit hay không bạn cần quan sát một số biểu hiện trên cơ thể: các vấn đề như mụn, nhọt, da khô, táo bón, tiêu chảy, mệt mỏi, khó tập trung, căng thẳng thần kinh, nước tiểu sẫm màu kéo dài đều là những biểu hiện của dư axit.
Nếu bạn là tín đồ của rượu, bia, thuốc lá, nước ngọt… hoặc thường xuyên phải căng thẳng trước bàn làm việc thì có tới 99% bạn đang là nạn nhân của axit. Thậm chí, nếu bạn không ăn nhiều thực phẩm axit, tình trạng dư thừa vẫn có thể xảy ra. Vì quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng không ngừng sản sinh ra axit.
Làm gì để bảo vệ sức khỏe?
– Duy trì tinh thần lạc quan và yêu đời: sự lo lắng, ảnh hưởng của stress thúc đẩy sự sản sinh axit trong cơ thể. “Quẳng gánh lo đi mà vui sống” hãy tập luyện thói quen suy nghĩ và thái độ lạc quan, tích cực giúp lưu thông máu tốt, các tế bào được nuôi dưỡng và khỏe mạnh.
– Thay đổi thói quen ăn uống: thay đổi thói quen ăn uống hiện tại của bạn bằng một chế độ ăn giàu thực phẩm kiềm hơn và uống đủ nước. Theo các nghiên cứu, cơ thể chúng ta cần tối thiếu 70% thực phẩm kiềm mỗi ngày để loại bỏ axit. Những loại thực phẩm kiềm tốt nhất và dễ dàng tìm kiếm nhất cần phải kể đến là rau xanh, các loại củ và trái cây chín.
– Sử dụng thực phẩm kiềm tự nhiên: không chỉ giúp loại bỏ axit, chúng còn là nguồn cung cấp dồi dào các dạng vitamin có khả năng ngăn chặn hữu hiệu hiện tượng lão hóa.
Dược sĩ Hưng
DALOVI – SỰ HỒI SINH CỦA DẠ DÀY
Xem chi tiết tại đây.
Bài viết liên quan
- Thiếu Oxy não là gì?
- Điều nên biết về U xơ tử cung
- Chăm sóc gan và một số điều cần lưu ý
- Sinh lý yếu và một số giải pháp cho nam…
- Các phương pháp điều trị cho những người bị viêm…
- Các cách điều trị viêm đại tràng tự nhiên
- Các loại thực phẩm giảm đau cho khớp
- Các nguy cơ gây bệnh vàng da
- Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn…
- Các động tác giúp giảm chứng cứng khớp mỗi sáng
-99x62.jpg)
Sorento GS15-4: Sâm lên men cao cấp số 1 Hàn Quốc
