Thường xuyên nghe nhạc và cười vui có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị cao huyết áp không thua việc hạn chế ăn mặn hay giảm cân – đó là phát hiện từ cuộc nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học Nhật Bản.

Cụ thể, nhóm nghiên cứu của trường y thuộc ĐH Osaka đã khảo sát ngẫu nhiên 90 nam và nữ tuổi từ 40 – 74 về số giờ nghe nhạc và số lần cười vui trong tuần mà không trải qua liệu pháp đặc biệt nào. Kết quả sau 3 tháng cho thấy huyết áp tâm thu của nhóm những người hay nghe nhạc và cười đùa trung bình giảm từ 5 – 6 mmHg so với những người còn lại, tương đương với mức khi áp dụng chế độ ăn ít muối hay chế độ giảm cân, thậm chí dùng thuốc hạ huyết áp.