Santafe – Hỗ trợ điều trị táo bón

[30-06-2014]

(more…)

Chế độ ăn uống cho người bị viêm đại tràng

[19-03-2014]

Viêm đại tràng là căn bệnh dễ mắc chủ yếu do tập quán ăn uống còn chưa vệ sinh của người Việt ta. Viêm đại tràng dễ khiến cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, chán ăn, lâu dần sẽ dẫn đến suy nhược cơ thể. Dưới đây là chế độ ăn uống dành cho người bị viêm đại tràng. Hãy cùng tham khảo nhé!. Nói “không” với sữa Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tình trạng viêm ...

Một số biện pháp phòng chống huyết áp thấp hiệu quả

[11-03-2014]

Nếu bạn hay cảm thấy chóng mặt, choáng váng và hay mệt mỏi thì có thể đó là dấu hiệu của chứng huyết áp thấp. Huyết áp thấp xảy ra do giảm sức bơm của tim. Vì lý do này, bệnh nhân bị huyết áp thấp rất dễ mắc các bệnh có ảnh hưởng đến động mạch và các cơ quan khác như thận, phổi và não, có thể gây tổn thương vĩnh viễn hay tạm thời. Huyết áp thấp có thể phát triển thành ...

Chữa táo bón không khó

[25-02-2014]

Phương pháp 1: Thay đổi chế độ ăn uống Thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ Thực phẩm giàu chất xơ được biết là giúp kích thích ruột. Nhưng thật không may khi các loại thực phẩm, chẳng hạn như nhiều loại trái cây và rau quả, thường bị bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Đừng bao giờ nghĩ rằng, các loại rau hoặc trái cây chỉ là những món ăn tùy chọn, mà ...

3 cách giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng tiêu ...

[18-02-2014]

Phương pháp 1: Điều trị bước đầu Chia nhỏ phần ăn và chăm chỉ uống nước Một trong những cách tốt nhất giúp bạn “bye bye” tình trạng tiêu chảy đó là tránh cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động quá sức. Theo các chuyên gia, đối với bệnh tiêu chảy, thức ăn dạng lỏng thường tốt hơn dạng đặc. Tuy nhiên, bất kể bạn chọn loại thức ăn nào thì cũng nên ăn với số lượng ...

Đẩy lùi nhanh tình trạng táo bón

[14-02-2014]

Ăn nhiều chất xơ Như chúng ta đã biết, chất xơ là một trong những thành phần chính trong điều trị táo bón. Chất xơ bao gồm chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Cả hai loại này đều rất cần thiết giúp đường ruột hoạt động tốt hơn. Chất xơ hòa tan giúp có nhiều nước hơn trong phân, làm nó dễ dàng đi qua đường ruột, trong khi chất xơ không hòa tan giúp kích thích các lợi khuẩn ...

Những điều nên và không nên làm khi bị táo bón

[11-02-2014]

Táo bón luôn là nỗi lo thường trực không chỉ ở người lớn mà ở cả trẻ em và trẻ sơ sinh. Trẻ bị táo bón sẽ quấy khóc, kém ăn và khó phát triển. Còn người lớn bị táo bón sẽ trở nên mệt mỏi, chán nản và không tập trung vào công việc cũng như ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Do đó, các chuyên gia đã đưa ra những lời khuyên nên và không nên nhằm giúp đẩy lùi căn bệnh “khó ...

Thực phẩm “vàng” dành cho các mẹ bầu

[22-01-2014]

Chuyên gia dinh dưỡng Carina Norris cho biết, một chế độ ăn uống lành mạnh quan trọng hơn bao giờ hết bởi chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của các bà bầu mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi. Do đó, các thai phụ cần đặc biệt chú ý đến một chế độ ăn khoa học và hợp lý nhất để không gây ảnh hưởng đến sự phát triển của mẹ và bé. Dưới đây là một số loại thực phẩm ...

Bà bầu có nên ăn sữa chua thường xuyên không?

[02-01-2014]

Từ lâu nay, sữa chua đã được biết đến là loại đồ ăn thức uống tốt cho sức khỏe mọi người, đối với phụ nữ mang thai cũng vậy. Theo các y bác sỹ, khoảng 11 – 35% số phụ nữ mang thai bị táo bón trong 3 tháng cuối, tuy nhiên chỉ có khoảng 1,5% số trường hợp phải dùng thuốc nhuận tràng, trong khi đó sữa chua là loại thức ăn có tác dụng chống và chữa táo bón khá hiệu quả. Tuy nhiên, ...

Chất xơ hòa tan và những công dụng bất ngờ

[07-12-2013]

Chất xơ là một hỗn hợp carbohydrates nằm trong màng tế bào của thực vật. Có 2 loại chất xơ: Loại không hòa tan trong nước có trong các loại hạt nguyên trạng, vỏ các loại hạt, rau, trái cây. Các chất này hút rất nhiều nước. Loại hòa tan trong nước có trong rau trái, gạo đỏ, yến mạch oats, lúa mạch (barley). Nói chung, chất xơ có nhiều trong: Lá xanh của các loại rau. Cuống ...