Huyết áp

[01-08-2013]

Huyết áp là số đo về lực tác động của máu lên thành động mạch. Huyết áp phụ thuộc vào lực bơm máu của tim, thể tích máu được bơm, kích thước cũng như độ đàn hồi của thành động mạch. Huyết áp liên tục thay đổi tùy theo hoạt động, nhiệt độ, chế độ ăn, cảm xúc, tư thế, và sử dụng thuốc. Đo huyết áp như thế nào? Huyết áp thường được đo khi bạn ngồi và đặt ...

Cách tăng huyết áp bằng những bài tập đơn giản

[27-07-2013]

Tăng huyết áp đối với những người bị huyết áp thấp không hề khó chỉ cần bạn thực hiện các hoạt động thể chất giúp nhịp tim tăng sẽ đồng thời làm tăng huyết áp. Nếu bạn hay bị hoa mắt, chóng mặt do chứng huyết áp thấp thì hãy tham khảo những bài tập dưới để để tăng lượng máu lưu thông và từ đó giúp tăng huyết áp Bạn biết gì về huyết áp? Huyết áp là áp lực của ...

Huyết áp thấp ở người cao tuổi

[03-05-2013]

Trong đại đa số trường hợp, người cao tuổi thường bị tăng huyết áp. Đây là nguy cơ lớn dẫn đến các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Tuy nhiên, cũng có người lại rơi vào tình trạng huyết áp thấp. Ở người trẻ tuổi, có thể điều này ít ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng đối với người cao tuổi thì điều này rất cần phải chú ý. 1. Dấu hiệu của huyết áp thấp ở người cao ...

8 lời khuyên giúp bạn kiểm soát huyết áp

[24-01-2013]

Với 8 lời khuyên cuộc sống, bạn có thể giữ ổn huyết áp và hạ thấp nguy cơ mắc bệnh tim mà không lệ thuộc vào các loại dược phẩm hạ huyết áp. Những quy tắc cuộc sống có ảnh hưởng không nhỏ giúp người huyết áp cao ổn định huyết áp. Nếu thành công trong việc kiểm soát huyết áp bằng những thói quen sống lành mạnh, bạn có thể ổn định, thậm chí loại bỏ được sự lệ ...

Huyết áp thấp cũng gây đột quỵ

[17-01-2013]

Nhiều người, nhất là phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh hay mệt mỏi, yếu sức lực, thường chóng mặt... có thể bị huyết áp thấp. Bao nhiêu gọi là “thấp”? Huyết áp thấp (HAT) là tình trạng số đo huyết áp dưới 100/60 mmHg kéo dài, liên tục, mạn tính. Giới hạn cảnh báo là con số huyết áp trên (huyết áp tối đa) xuống còn 90 mmHg. Giới hạn nguy hiểm khi chỉ số này xuống còn 70 ...

Người huyết áp thấp hãy nhớ…!

[16-01-2013]

Để phòng tránh huyết áp thấp, bạn nên sinh hoạt điều độ, ăn uống đủ chất, đồng thời tránh làm việc quá sức, căng thẳng, stress, giữ tinh thần thoải mái, lạc quan. “Mỗi lần ngồi lên đứng xuống đột ngột tôi thường bị chóng mặt, hoa mắt và đôi lúc còn thấy choáng. Về đêm khi ngủ tôi cũng thường thấy chóng mặt. Đi khám bệnh, tôi được đo huyết áp và sau đó bác sĩ kết ...

Món ăn và bài thuốc chữa chứng huyết áp thấp

[16-01-2013]

Người bị huyết áp thấp không nên dùng những thức ăn có tính lợi tiểu như rau cải, râu ngô, dưa hấu, bí ngô… Nên tắm nước nóng để tăng cường lưu thông máu nhưng đừng tắm quá lâu. Huyết áp được coi là thấp khi chỉ số tâm thu (tối đa) dưới 90 mmHg, tâm trương dưới 60 mmHg. Áp lực máu chậm và yếu, lưu lượng máu đưa đến các tổ chức thiếu nên bệnh nhân bị hoa mắt, chóng ...

Một vài thực phẩm giúp duy trì huyết áp ở mức bình ...

[09-01-2013]

Dưới đây là một số thực phẩm bạn nên dùng để giảm huyết áp, đồng thời giữ huyết áp ở mức bình thường. Cà chua: Giàu chất chống ô xy hóa, cà chua cũng có tác dụng giảm mức huyết áp của bạn. Cà chua giúp giảm mức huyết áp Sữa gạn kem: Cung cấp can xi, kali và vitamin D vốn kết hợp với nhau có thể giúp giảm huyết áp và giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Sô cô la đen: Điều ...