Siêu thực phẩm giúp xương khỏe mạnh
[25-07-2014]
Xương của ta luôn khỏe mạnh trong suốt tuổi trưởng thành, tuy nhiên ở tuổi 30, xương bắt đầu mềm yếu, bị giòn. Ở phụ nữ, quá trình này xuất hiện và phát triển sau khi mãn kinh, nhưng có nhiều cách để hạn chế quá trình này. Một trong những cách tốt nhất để phòng chống và hạn chế là chế độ ăn uống- ăn đúng các loại thực phẩm có thể giúp xương khớp của bạn chắc khỏe tối đa ...