Bệnh loãng xương

[22-05-2013]

1. Nguyên nhân gây bệnh loãng xương Ở những nước đang phát triển, chế độ ăn quá giàu chất đạm không tương xứng với lượng canxi được đưa vào cơ thể là một trong những nguyên nhân làm giảm khối lượng xương. Thói quen uống rượu, hút thuốc lá cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng tới khối lượng xương. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh loãng xương. Tuy nhiên có thể ...

Phương pháp tập luyện để điều trị bệnh thoái hóa ...

[20-05-2013]

1. Phương pháp tập luyện phục hồi chức năng  Nghiên cứu cho thấy, 4 tháng tập luyện phục hồi chức năng không chỉ cải thiện sức mạnh cơ mà còn cải thiện chất lượng của sụn khớp gối. Tập luyện thường xuyên còn giúp giảm cân từ đó giúp giảm trọng tải lên khớp. Tuy nhiên, quá trình tập luyện rất dễ bị thất bại. Bệnh nhân thường khó duy trì việc tự tập luyện khi triệu ...

Bài tập phòng chống thoái hóa cột sống cổ

[18-05-2013]

1. Phương pháp tự xoa bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao tác sau đây: - Xát cổ: ngửa cổ, dùng bàn tay phải xát từ trên xuống dưới phía bên cổ trái và ngược lại dùng bàn tay trái xát từ trên xuống dưới phía bên cổ phải, mỗi bên xát 15 lần sao cho tại chỗ nóng lên là được. - Xát gáy: dùng các ngón tay của ...

Bài thuốc chữa đau mỏi khớp khi chuyển mùa

[16-05-2013]

Dưới đây là một số bài thuốc chữa đau mỏi khớp khi chuyển mùa: 1. Dầu xoa bóp   Có thể mua tại các hiệu thuốc hoặc tự chế để xoa các khớp. Rượu thuốc xoa bóp có thể dùng một trong các công thức:    Bài 1: Khương hoạt 15g, độc hoạt 15g, quế chi 15g, tần giao 15g, đương quy 15g, dây đau xương 15g, nhũ hương ...

Bệnh xương thủy tinh

[14-05-2013]

1. Nguyên nhân gây bệnh xương thủy tinh Xương là một mô liên kết đặc biệt bao gồm các tế bào và chất khuôn xương, trong đó chất khuôn xương bao gồm các sợi collagen và các mô liên kết khác giàu chất glucoaminoglycin. Mô xương có xương đặc (vỏ xương) và xương xốp. 80% -90% khối lượng xương đặc được canxi hóa; 15 - 25% khối lượng xương xốp được canxi hóa. Xương đặc có chức năng là ...

Những tổn thương cơ xương khớp thường gặp khi đi xe ...

[14-05-2013]

1. Tổn thương cấp tính Một số chấn thương cơ hay gặp như căng giãn cơ, cứng cơ, rách cơ, rách gân. Căng cơ là tổn thương cơ và gân do bị co hoặc kéo căng quá mức. Thường hay bị tổn thương ở chỗ nối cơ gân. Tuy nhiên cũng có thể chỉ bị tổn thưong cơ hay gân. Rách cơ là khi cơ bị kéo căng quá mức thì các sợi cơ hay sợi gân có thể bị xé rách gây chảy máu trong cơ và phản ứng viêm. ...

Phòng trị bệnh viêm khớp bằng ăn uống và luyện tập

[14-05-2013]

1. Chế độ dinh dưỡng cho người bị viêm khớp Liệu pháp cơ bản điều trị bệnh khớp là mục tiêu kháng viêm. Tuy nhiên, vấn đề thường gặp là thuốc kháng viêm dù thuộc nhóm có corticoid hay không có steroid, đều khó tránh không gây ảnh hưởng bất lợi trên đường tiêu hóa, nhất là khi bệnh ...

Phòng bệnh xương khớp theo lứa tuổi

[13-05-2013]

1. Đối với trẻ em Ở trẻ em, bệnh xương khớp rất đa dạng và có những đặc điểm riêng, có thể kể ra như: thấp khớp cấp, viêm khớp thiếu niên, viêm cột sống dính khớp, viêm khớp mủ do vi khuẩn lao, dị dạng cột sống, còi xương...   Một số bệnh xương khớp có tính chất gia đình. Lối sống của cha/mẹ đóng vai trò ...

Các bệnh xương khớp thường gặp khi chuyển mùa

[10-05-2013]

1. Bệnh thấp khớp cấp Thấp khớp cấp là bệnh mắc phải khi nhiễm liên cầu khuẩn beta nhóm A vùng hầu họng, nó gây tổn thương vĩnh viễn các van tim đưa đến suy tim. Bệnh có nhiều tên gọi khác như viêm khớp cấp do thấp, sốt thấp, thấp tim. Bệnh xuất hiện sau khi nhiễm khuẩn đường hô hấp trên, đặc biệt là viêm họng với ...

Bệnh thoái hóa sụn – khớp

[09-05-2013]

1. Đặc điểm sụn - khớp    Khớp bao gồm dây chằng, cơ bắp, gân, sụn, bao khớp (có màng hoạt dịch lót ở phía trong). Dây chằng có tác dụng gắn các khớp với nhau và co giãn nhịp nhàng; cơ bắp co duỗi làm cho các khớp chuyển động; gân gắn xương với cơ thể để chuyển sức co của cơ vào xương; bao khớp ...