Cải thiện da nhờ dinh dưỡng

[25-01-2013]

Da khỏe mạnh: Đặc trưng chủ yếu: không nhờn, không khô, không dễ mọc mụn trứng cá, hơn nữa bóng mượt, hồng hào, giàu tính đàn hồi. Người có làn da khỏe mạnh chỉ cần không kén ăn, hấp thu các chất dinh dưỡng toàn diện, đảm bảo ăn uống cân bằng là được. Bình thường ăn nhiều rau cải tươi ...

Điều chỉnh chế độ dinh dưỡng cho chị em

[22-01-2013]

Chế độ ăn hợp lý sẽ giúp chị em giảm lượng mỡ dư thừa để duy trì sức khoẻ, giữ gìn vẻ đẹp và nâng cao tuổi thọ. Dưới đây là chế độ ăn mang tính khoa học về mặt dinh dưỡng mà chị em phụ nữ đều có thể dễ dàng áp dụng. Thức ăn có hàm lượng đường và chất béo Loại thức ăn này nên ...

Thành phần dinh dưỡng có trong tinh dịch và tinh trùng ...

[22-01-2013]

Theo các kết quả nghiên cứu của 2 nhà nghiên cứu Johnson và Everitt năm 2000 cho thấy tinh dịch có chứa một hàm lượng dinh dưỡng cao. Trong một lần xuất tinh của quý ông (khoảng một muỗng cà phê tinh dịch), tinh dịch đã có thể chứa 150 mg protein, 11 mg carbohydrate, 6 mg chất béo, 3 mg cholesterol, 7% kali, đồng và kẽm… 1. ...

Dinh dưỡng cho từng loại da

[22-01-2013]

Các chuyên gia trong lĩnh vực dinh dưỡng và làm đẹp đều khuyên chị em: Hãy chọn những thức ăn phù hợp với loại da của mình để có được làn da đẹp nhất! Chế độ dinh dưỡng cho da dầu Chưa thực sự có kết luận rõ ràng về việc bạn sử dụng các thực phẩm như thức ăn cay, sô cô la… sẽ làm tăng ...

Thịt cóc có thật sự bổ dưỡng?

[22-01-2013]

Thịt cóc được xem là món ăn, vị thuốc tốt để chữa trị chứng suy dinh dưỡng ở trẻ em. Vì vậy, tại một số cửa hàng, thịt cóc sau khi làm sạch hoặc chà bông làm từ thịt cóc có giá thành đặc biệt cao. Điều này khiến nhiều bà mẹ nghĩ thịt cóc rất giàu dinh dưỡng, nhưng sự thật thì không ...

Nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm

[22-01-2013]

Nguyên tắc khi cho ăn dặm Ăn dặm - bữa ăn đầu đời của trẻ, quan trọng không phải chỉ vì cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của trẻ mà còn vì chúng là "sứ giả" giới thiệu thế giới muôn ngàn mùi vị của thức ăn. Những bữa ăn đầu đời định hướng cảm nhận ẩm thực, thói quen ăn uống cho trẻ. Tùy thể trạng từng bé, bạn có thể tập cho con ...

Những loại thực phẩm giúp bé thông minh hơn

[22-01-2013]

Những “viên gạch đầu tiên” Ngay từ khi bé còn trong bụng mẹ đã nên bắt đầu chăm sóc đến “thực đơn” cho bé. Trong thời gian mang bầu người mẹ nên ăn những thực phẩm giàu lesitin – chất có tác động và ảnh hưởng tích cực cho sự phát triển trí thông minh, củng cố trí nhớ. Chất này chứa nhiều nhất trong lòng đỏ trứng, gan và thịt. Đừng bỏ qua những thực phẩm chứa nhiều ...

Kiến thức căn bản về chế độ dinh dưỡng của trẻ ...

[22-01-2013]

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ đảm bảo sự phát triển tốt cả về thể lực lẫn trí lực cho trẻ. Do vậy, các bậc phụ huynh cần có những hiểu biết cơ bản về dinh dưỡng cho bé trong từng giai đoạn phát triển. Không có bất kỳ loại thực phẩm nào cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, mỗi loại thực phẩm có một chức năng nhất định. Do đó nếu chỉ tập trung ăn một số loại thực phẩm ...

Da bong tróc, nứt nẻ trong mùa khô

[22-01-2013]

Trả lời:   Thời tiết là yếu tố “không thể tránh được” và có tác dụng cải thiện hoặc ngược lại, phá vỡ kết cấu làn da. Vào mùa khô, độ ẩm không khí thấp khiến da bạn dễ dàng mất nước và bị khô theo. Môi cũng vậy. Đây là bộ phận đặc biệt nhạy cảm với thời tiết khô ...

Dinh dưỡng giúp ngăn ngừa tóc rụng

[11-01-2013]

1. Vitamin A – trợ thủ đắc lực ngăn tóc rụng Cung cấp đầy đủ lượng vitamin A cho cơ thể là điều cần thiết và là chìa khóa để thúc đẩy sự tăng trưởng và đảm bảo sức khỏe các tế bào, mô bao gồm cả tóc và da đầu. Vitamin A có đa dạng trong hai nguồn từ thực vật lẫn động vật. Bạn có thể tìm thấy ...