Bệnh viêm phổi ở người già

[17-06-2013]

1. Nguyên nhân gây bệnh viêm phổi ở người già  Nhờ có sự chênh lệch áp suất mà sự trao đổi khí ở phế nang và sự chênh lệch áp suất giữa phế nang và môi trường bên ngoài diễn ra liên tục, cho nên tạo ra sự hoạt động của cơ hô hấp để lưu thông không khí. Tuổi càng cao ...

Phòng ngừa suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

[17-06-2013]

1. Nguyên nhân suy dinh dưỡng ở người cao tuổi  Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi thường xảy ra một cách từ từ, với nhiều lý do khác nhau. Ăn uống không điều độ, ăn qua loa, đại khái, ăn ít, nhất là ăn một mình gây chán ăn, ăn thiếu chất lượng, thậm chí không đủ bữa, bữa no, bữa đói. Một số người cao tuổi do thiếu thốn kinh tế hoặc có khả năng về kinh tế nhưng không có người ...

Chứng tiểu đêm ở người cao tuổi

[08-06-2013]

1. Nguyên nhân của chứng tiểu đêm  Theo định nghĩa của Hiệp hội Niệu khoa Quốc tế, chứng tiểu đêm được hiểu là tình trạng một người phải tỉnh dậy nhiều hơn một lần vào ban đêm để đi tiểu và tình trạng đó diễn ra trong một thời gian dài. Tuổi càng cao thì tỉ lệ mắc chứng tiểu đêm cũng tăng lên (độ ...

Phương thức dưỡng sinh

[25-04-2013]

1. Dưỡng sinh sinh lý   Dưỡng sinh cổ đại coi trọng bốn qui tắc gọi là "đạo" dưới đây: Đạo "động dưỡng", đó là rèn luyện thân thể một cách thích hợp, khiến cho gân cốt linh hoạt và khí huyết lưu thông.  Đạo "tĩnh dưỡng", đó là để cho thân thể được nghỉ ngơi, giảm bớt ...

Chứng rối loạn nuốt ở người già

[20-04-2013]

1. Biểu hiện của chứng rối loạn nuốt   Nuốt là một quá trình sinh lý nhằm đưa thức ăn, các chất dinh dưỡng, nước… vào đường tiêu hóa. Nuốt gồm bốn giai đoạn:   Giai đoạn đầu tiên là giai đoạn chuẩn bị ổ miệng nơi mà thức ăn hoặc chất lỏng được nghiền và nhai để chuẩn bị cho nuốt.   Giai đoạn thứ hai ...

Cách ăn uống và phòng bệnh mùa hè cho người cao tuổi

[17-04-2013]

1. Chế độ ăn uống ngày hè đối với người cao tuổi  NCT nên giữ chế độ ăn từ 3 - 4 bữa trong một ngày, đồng thời khoảng cách giữa các bữa đều nhau và nên thực hiện tương đối đúng giờ. Nếu NCT trong mỗi một bữa ăn không ăn được đủ số lượng cần thiết nhất là loại tinh bột (glucid) thì nên ăn tăng thêm bữa (xen ...

Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi

[17-04-2013]

1. Những nguy cơ dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổi   Do tuổi tác: Tuổi ngày càng cao, các chức năng sinh học suy yếu: chuyển động co bóp và sự hấp thụ thực phẩm của ruột và dạ dày giảm; bớt cảm giác về ăn uống như nếm, ngửi, nhìn thực phẩm; răng lung lay; ít khát nước, ít thấy đói,…   Sống đơn ...

Nguyên nhân và cách khắc phục chứng lãng quên ở ...

[30-03-2013]

1. Nguyên nhân gây chứng lãng quên   Có nhiều nguyên nhân khác nhau làm rối loạn trí nhớ, trong đó do hệ thần kinh trung ương đóng vai trò quan trọng nhất. Rối loạn trí nhớ là bệnh diễn ra khá phổ biến hiện nay, đặc biệt đối với những người cao tuổi.   Lý do gây rối loạn trí ...

U xơ tuyến tiền liệt – Bệnh của Nam giới cao tuổi

[13-03-2013]

Tuyến tiền liệt là một tuyến nhỏ thuộc hệ sinh dục nam, bao gồm hai thùy nhỏ và nằm phía trước trực tràng, ngay dưới cổ bàng quang chỗ nước tiểu đi ra niệu đạo. Cho đến nay, vai trò của tuyến tiền liệt chủ yếu vẫn được cho là cung cấp tinh dịch, là môi trường cho các hoạt động của tinh trùng và tạo điều kiện thuận ...

Tập luyện chống đau lưng ở người già

[12-03-2013]

I. NGUYÊN NHÂN ĐAU LƯNG Thường có ba nguyên nhân chính:   - Căng cơ bắp, dây chằng gặp ở một số người như:  béo phì,  người cao tuổi ít vận động, nâng mang vật nặng mà lại dùng sức mạnh của lưng, tư thế không ngay thẳng, xúc động mạnh…   - Thoái hoá đĩa đệm.   - Viêm mặt khớp ...