Quả sơn tra trị đầy bụng khó tiêu

[06-08-2014]

Quả sơn tra còn có tên gọi khác là quả bắc sơn tra, nam sơn tra, dã sơn tra, sơn lý hồng, hồng quả, yên chi...Theo Đông Y, quả sơn tra có tác dụng hóa thực tiêu ích, trị đau bụng, tiêu chảy, mỡ máu, tăng huyết áp... Bắc sơn tra là một loại cây cao 6m, cành nhỏ thường có gai. Lá dài 5-10cm. Rộng 4-7cm, có 3-5 thuỳ, mép có răng cưa, mặt dưới dọc theo các gân có lông mịn, cuống lá dài 2-6cm. Hoa ...

Lợi ích sức khỏe của gạo lứt

[19-07-2014]

Màu sắc không phải là sự khác biệt duy nhất giữa gạo trắng và gạo nâu (gạo lứt) mà gạo lứt còn rất giàu chất chống oxy hóa và cũng có tác dụng bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh ung thư quái ác. Ngoài ra, gạo lứt giúp phòng ngừa, hạn chế bệnh tật, hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính và nhiều tác dụng quý giá khác. Cải thiện bộ máy tiêu hóa Gạo lứt là một nguồn phong phú ...

Chuối, loại hoa quả bổ mắt

[24-05-2014]

Hầu hết mọi người đều biết rằng cà rốt là loại thực phẩm giúp cải thiện thị lực, nhưng các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng chuối rất tốt cho mắt. Theo nghiên cứu, hoa quả như chuối rất tốt cho thị lực Một nghiên cứu kéo dài 18 năm khảo sát trên hơn 100 nghìn phụ nữ và nam giới đã cho thấy  ăn các loại trái cây như chuối và rau quả sẽ giúp mắt cải thiện thị lực. Cụ ...

Các loại hạt rất tốt cho sức khỏe

[22-05-2014]

Bạn nên ăn các loại hạt. Đó không phải là lời xúi dại mà là lời khuyên: bạn nên bổ sung các loại hạt vào chế độ ăn vì sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Từ sớm những năm 1990, bằng chứng xác thực về lợi ích của các loại hạt đối với sức khỏe đã và đang được tích lũy. Tiêu thụ hạt thường xuyên liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, bao gồm tim và các ...

Chữa đầy bụng, tiêu chảy bằng Đông Y

[19-05-2014]

Thần khúc là chế phẩm từ bột mì và các bột thuốc khác, trộn đều, ép khuôn, cho lên men. Thần khúc có tác dụng tiêu thực hóa tích, còn có tác dụng khai vị, kiện tỳ. Chữa các chứng thực tích, bụng đầy, ăn ít hoặc sôi bụng tiết tả, ứa tắc sữa. Tiêu thực hóa tích: Dùng khi thức ăn tích trệ, tiêu hóa không tốt, ngực bụng trướng đầy, kém ăn. + Thần khúc 1/2 miếng đến 1 miếng, ...

Lá dâu: mát gan, sáng mắt

[13-05-2014]

Lá dâu là vị thuốc phổ biến trong y học cổ truyền, vị đắng ngọt, tính hàn; vào phế và can. Có tác dụng phát tán phong nhiệt, thanh can minh mục, thanh phế chỉ khái. Cách dùng tang diệp làm thuốc: Tán nhiệt, giải biểu: Dùng Nước tang cúc: tang diệp 12g, cúc hoa 12g, liên kiều 12g, bạc hà 4g, cam thảo 4g, hạnh nhân 12g, cát cánh 8g, lô căn 20g. Sắc uống. Dùng cho các chứng cảm mạo phong nhiệt mới ...

Đào và những lợi ích cho sức khỏe

[28-03-2014]

Đào là một loại trái cây bản địa đặc trưng ở phía Tây Bắc Trung Quốc. Theo các chuyên gia, loại quả này không chỉ mọng nước, ngọt mà còn rất giàu dinh dưỡng. Trong 100g quả đào chứa 0,9g protein, 1,3g chất xơ, 0,7g muối, 7mg canxi, 20g phot pho, 0,8mg sắt và caroten, riboflavin, niacin, vitamin C… Y học Trung Quốc cũng tin rằng, đào có vị chua, hơi ấm sẽ nuôi dưỡng máu rất tốt; ăn đào còn giúp ...

Lợi ích của trà với sức khỏe của con người

[07-03-2014]

Trà từ xưa đến nay đã được biết đến là thức uống có lợi cho sức khỏe, có tác dụng chữa một số bệnh từ táo bón cho đến ung thư, đồng thời trà cũng rất tốt cho da và tóc của bạn. Trong các văn bản của Trung Quốc và Phật giáo, trà được xem như một phương thuốc “tiềm năng” mang lại sức khỏe và tuổi thọ. Trên thế giới có rất nhiều loại trà khác nhau, mỗi loại đều mang ...

Lợi ích sức khỏe của cà chua

[24-02-2014]

Cho dù bạn dùng cà chua như một loại trái cây hay một loại rau thì chúng vẫn có giá trị dinh dưỡng không hề hay đổi. Theo các chuyên gia, loại siêu thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ chống lại bệnh võng mạc ở bệnh nhân tiểu đường và thậm chí giúp bảo vệ não và các mô thần kinh. Cà chua còn được gọi là “thực phẩm chức năng” ...

Những lợi ích sức khỏe của cải lá xoăn

[11-02-2014]

Cùng với bông cải xanh, bắp cải và súp lơ, cải lá xoăn cũng là một loại rau rất bổ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong cải xoăn có chứa rất nhiều thành phần chống viêm, giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư....Ngoài ra, cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da, giúp giảm cân và cung cấp nhiều ...