Thực phẩm nên kiêng trước khi “hành sự”

[07-06-2014]

Xúc xích Theo các chuyên gia, xúc xích là món ăn được nhiều người Âu- Mỹ ưa thích. Tuy nhiên, theo những nghiên cứu mới đây thì xúc xích là món ăn giàu chất mỡ bão hòa. Đây chính là thủ phạm làm tắc nghẽn mạch máu, đặc biệt là mạch máu ở các cơ quan sinh ...

Biện pháp chữa quầng thâm, sưng húp mắt

[29-05-2014]

Phải sống ngày qua ngày với những quầng thâm dưới mặt quả thật rất khó chịu. Bởi vì điều đầu tiên người khác chú ý tới là khuôn mặt của bạn, họ chắc chắn sẽ thấy đôi mắt sưng húp, quầng thâm dưới mắt. Điều đó không tạo được ấn tượng đầu tiên. Hơn nữa, bạn xuất hiện với tình trạng mệt ...

Trà xanh không phải lúc nào cũng có lợi

[01-04-2014]

Uống trà xanh có thể giúp bạn sống khoẻ, sống thọ nhưng uống không đúng cách lại có thể dẫn tới ung thư thực quản hay bệnh máu vón cục, gây tắc nghẽn thành mạch máu... Trà xanh có chứa caffeine   Mặc dù trà xanh có hàm lượng caffeine thấp hơn so với “đối tác” của mình như cà ...

Thiếu Thiamin – triệu chứng và biện pháp khắc phục

[24-03-2014]

Tuy nhiên, thông thường chúng ta không đủ nhận biết dấu hiệu thiếu thiamin nên thường bỏ qua, chính điều này đã gây nên những ảnh hưởng không hề nhỏ đối với sức khỏe của chúng ta. Theo đó chúng ta cần biết dấu hiệu sớm thiếu thiamin gồm đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Các triệu chứng của thiếu ...

Ăn chay và những lợi ích cho sức khỏe

[20-03-2014]

Ăn chay là gì? Tại Ấn Độ, ăn chay được coi là một “nghĩa vụ tôn giáo” trong nhiều thế kỷ. Đây được coi là một cách thể hiện lòng sùng kính đức tin tôn giáo của mình. Ăn chay được định nghĩa là ăn kiêng, giảm đồ ăn, thức uống hoặc cả hai trong một thời gian nhất định. Tuy nhiên, hiện nay ăn chay ...

Top 10 thực phẩm giúp răng chắc khỏe

[15-03-2014]

Đánh răng hoặc dùng chỉ nha khoa hai lần một ngày là việc làm hết sức quan trọng giúp bảo vệ răng khỏi những vi khuẩn gây hại. Tuy nhiên, cũng có một cách bảo vệ răng chắc khỏe đã được các chuyên gia đánh giá đó chính là sử dụng những loại thực phẩm thông minh vừa cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ ...

Thiếu canxi – Nguyên nhân, triệu chứng và phương ...

[14-03-2014]

Canxi còn được biết đến là khoáng chất vĩ mô hàng đầu trong xương, đóng vai trò quan trọng trong việc xây dựng hệ xương chắc khỏe. Nó không chỉ là một thành phần cấu trúc chính của bộ xương mà còn được phân phối rộng rãi trong các mô mềm mà nó có liên quan đến thần kinh cơ, ...

Những “siêu” thực phẩm tốt cho não bộ

[12-03-2014]

Một chế độ ăn uống cân bằng và phong phú với sự hiện diện của các chất dinh dưỡng thiết yếu rất quan trọng để làm năng lượng cho não cũng như giữ cho não luôn khỏe mạnh. Dưới đây là một số loại thực phẩm hàng đầu chắc chắn sẽ có tác dụng trong việc thúc đẩy hoạt động của não bộ và duy trì ...

Những dấu hiệu cho thấy bạn cần bổ sung vitamin D

[11-03-2014]

Theo các chuyên gia vitamin D nổi tiếng là chất khó có được từ thực phẩm. Do đó bạn cần phải chú ý bổ sung, đồng thời chú ý các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu hụt để có thể bù đắp kịp thời. Nhưng điều khó khăn đó chính là những dấu hiệu này thường khó nhận biết và dễ bị ...

Nước ngọt có ga ảnh hưởng đến sức khỏe như thế ...

[10-03-2014]

Dưới đây là một số lý do cho thấy những ảnh hưởng tiêu cực của loại thức uống này lên cơ thể nếu chúng ta lạm dụng chúng trong chế độ ăn hàng ngày. Nước uống có ga là loại thức uống phổ biến trên thế giới nhưng những hậu quả mà nó mang lại thì không phải ai cũng biết. Dễ mắc bệnh   Nếu bạn ...