Lợi ích của nước chanh với sức khỏe bà bầu

[28-02-2014]

Mang thai được biết đến là một cuộc hành trình vui vẻ - đầy hứng thú và cũng không kém phần lo âu. Tất cả những việc bạn làm, những thứ bạn ăn trong quá trình mang thai không chỉ ảnh hưởng đến bạn mà còn ảnh hưởng đến cả thai nhi đang từng ngày phát triển trong bạn. Đó có thể là những ảnh hưởng tốt, nhưng đôi khi cũng là những ảnh hưởng xấu khiến thai nhi chậm phát triển. Do ...

Giảm đau lưng khi mang thai

[27-02-2014]

Theo thống kê sơ bộ, khoảng 80% thai phụ đều phải trải qua những cơn đau lưng ở một thời điểm nhất định nào đó trong suốt thai kỳ. Chứng đau lưng khi mang thai còn có thể tạo ra những rắc rối kéo dài mãi cho đến những giai đoạn sau khi bạn đã sinh con. Dưới đây là một số phương pháp giảm đau lưng giúp các mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ nhé. Duy trì tư thế tốt ...

Đối phó với tình trạng rối loạn tiêu hóa khi mang thai

[26-02-2014]

Rối loạn tiêu hóa được biết đến là một hiện tượng không bình thường diễn ra ở đường tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa gây nên những ảnh hưởng nhất định cho người bệnh như ợ nóng, buồn nôn, đau quặn thắt, đau bụng âm ỉ...Đặc biệt, ở những bà bầu thì hiện tượng này cần phải được chú trọng hơn nữa. Đối phó với rối loạn tiêu hóa khi mang thai là vấn đề hết sức cần ...

Lợi ích sức khỏe của cà chua

[24-02-2014]

Cho dù bạn dùng cà chua như một loại trái cây hay một loại rau thì chúng vẫn có giá trị dinh dưỡng không hề hay đổi. Theo các chuyên gia, loại siêu thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe giúp kiểm soát lượng đường trong máu, bảo vệ chống lại bệnh võng mạc ở bệnh nhân tiểu đường và thậm chí giúp bảo vệ não và các mô thần kinh. Cà chua còn được gọi là “thực phẩm chức năng” ...

Những loại thực phẩm đốt cháy chất béo “cứng ...

[20-02-2014]

Socola nóng Theo các chuyên gia Y tế, ca cao nóng được đóng gói với chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm mức độ của cortisol – một loại hormon stress khiến bạn tiêu thụ nhiều đường hơn mức cần thiết và khiến lượng mỡ thừa tụ lại ở vòng hai. Trong thực tế, một trong những nhà nghiên cứu đến từ trường Đại ...

Làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?

[19-02-2014]

Khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là một điều vô cùng quan trọng, bởi khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn. Do đó, các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên để các mẹ bầu có được một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Chế độ ăn uống Theo các chuyên gia, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, các mẹ bầu thường có cảm giác thèm ăn ...

Cam và những lợi ích sức khỏe

[19-02-2014]

Cây cam là loại cây ăn quả được trồng nhiều nhất trên thế giới. Cam là loài cây khá phổ biến vì vị ngọt tự nhiên của chúng. Ngoài ra cam còn có rất nhiều công dụng, từ việc làm nước giải khát, làm mứt cho đến làm mặt nạ dưỡng da và kẹo. Một quả cam có hơn 170 hóa chất thực vật khác nhau và hơn 60 chất flavonoid, trong đó có nhiều chất đã được chứng minh là có đặc tính ...

Những lợi ích sức khỏe của cải lá xoăn

[11-02-2014]

Cùng với bông cải xanh, bắp cải và súp lơ, cải lá xoăn cũng là một loại rau rất bổ dưỡng và có giá trị dinh dưỡng cao mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong cải xoăn có chứa rất nhiều thành phần chống viêm, giúp giảm cholesterol và ngăn ngừa ung thư....Ngoài ra, cải xoăn còn giúp tăng cường độ đàn hồi và độ ẩm cho da, giúp giảm cân và cung cấp nhiều ...

Những lợi ích không ngờ từ cà phê

[25-01-2014]

Mặc dù uống cà phê quá nhiều có thể làm tăng mức độ hormone cortisol – một loại hormone gây nên cảm giác căng thẳng. Tuy nhiên, nếu uống cà phê (hạn chế kem và đường) ở mức độ vừa phải thì lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên đấy. Phòng ngừa sỏi ...

Làm gì khi trẻ ăn đồ ngọt quá sớm?

[24-01-2014]

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc tiêu thụ đường bắt đầu từ độ tuổi còn rất trẻ. Do đó, các bậc cha mẹ cần hết sức cẩn thận với lượng đường mà trẻ nhận được ngay từ trong giai đoạn “trứng nước”, cũng như những tác động đến sức khỏe khi trẻ ăn quá nhiều đường. Trẻ ăn ngọt không chỉ ảnh hưởng đến răng ...