Bổ sung bao nhiêu vitamin C mỗi ngày là đủ?

[18-11-2013]

Trong khi các nghiên cứu và các chuyên gia vẫn còn đang bàn cãi về nhiều khía cạnh khác nhau của vitamin C, một điều không thể chối cãi rằng loại vitamin này đóng một vai trò hết sức quan trọng trong mọi hoạt động của cơ thể. Một số tài liệu có đưa ra khuyến nghị về hàm lượng vitamin C cần thiết đối với cơ thể. Tuy nhiên, theo phân tích của các chuyên gia, trong nguồn thực phẩm hằng ...

Một số lý do để từ bỏ rượu bia

[18-11-2013]

Uống rượu được chứng minh là có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là rượu vang đỏ, tuy nhiên, chất kích thích này lại trở thành hiểm họa nếu như lạm dụng nó quá mức. Tờ Magazine For Women đã đưa ra một số ảnh hưởng sức khỏe khi lạm dụng rượu bia và đó cũng là lý do để bạn nên sử dụng có chừng mực ...

Khám phá lợi ích bất ngờ của rau chân vịt

[18-11-2013]

Vì đặc điểm trên nên rau chân vịt còn được gọi là cải tử hoàn thảo, hồi sinh thảo, trường sinh thảo. Cây cũng có tên là móng lưng rồng, thạch bá chi, nhả nung ngựa, vạn niên tùng, hoàng dương thảo, linh chi thảo... Tên khoa học Selaginella Tamariscina Spring, thuộc họ quyển bá (Selaginellaceae). Đây là ...

Công dụng của rau càng cua

[18-11-2013]

Rau càng cua còn có tên là đơn kim, đơn buốt, cúc áo, quỷ châm thảo, thích châm thảo, tiểu quỷ châm, cương hoa thảo... Cây này thuộc nhóm thân cỏ, sống trong vòng một năm, phân bố ở những khu vực có khí hậu nhiệt đới. Loại rau này sống quanh năm ở nơi ẩm thấp, khi còn nhỏ rau mọc thẳng đứng, ...

Tìm hiểu về công dụng của rau mùi

[16-11-2013]

Rau mùi là một loại thảo dược được trồng và sử dụng rộng rãi trên khắp thế giới như là một thứ gia vị hoặc là một vật trang trí trên các món ăn và  thường được dùng làm gia vị hoặc nấu nước tắm trong ngày Tết.. Chúng có tên khoa học là Coriandrum sativum. Lá và quả của rau ...

Những lợi ích không ngờ của việc đi xe đạp

[14-11-2013]

Đi xe đạp hiện nay là môn thể thao ngày càng được ưa chuộng. Nó đem lại sự tiện lợi và nhất là những lợi ích rất tốt cho những người phải ngồi nhiều như nhân viên văn phòng hay học sinh, sinh viên... Đi xe đạp là môn “aerobic” tuyệt vời, ít gây các chấn động mạnh. Với xe đạp, bạn có thể đạp ...

Một số loại thực phẩm giúp bạn tràn đầy năng ...

[14-11-2013]

Tăng cường sức chịu đựng ở đây được hiểu là giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, ít mệt mỏi, tràn đầy năng lượng và dễ dàng đối phó với những biến đổi trong cuộc sống. Dưới đây là danh sách các loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời đó.  Các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể   - Carbs: Khi bạn ...

Những tác dụng tuyệt vời từ quả lựu không thể bỏ ...

[14-11-2013]

Trong quả lựu có chứa một lượng lớn các chất oxy hóa, vitamin C và nhiều loại vitamin khác giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe và chống lại nhiều bệnh tật. Tác dụng từ quả lựu   Cải thiện sức khỏe của tim   David Grotto tác giả cuốn “101 Foods That Could Save Your Life” và cuốn sách sắp ra mắt “101 Optimal ...

Một số bài thuốc từ cỏ mần trầu

[13-11-2013]

Mô tả Cỏ mần trầu sống quanh năm  cao 15-90cm, có rễ mọc khỏe. Thân bò dài ở gốc, phân nhánh, sau mọc thẳng đứng thành bụi. Lá mọc so le, hình dải nhọn. Cụm hoa là bông xẻ ngón có 5-7 nhánh dài mọc tỏa tròn đều ở đầu cuống chung và có 1-2 nhánh xếp thấp hơn ở dưới, mỗi nhánh mang ...

Những dấu hiệu cho thấy bé đang gặp “nguy ...

[13-11-2013]

Trẻ em là những “sinh linh bé nhỏ” cần được chăm sóc và bảo vệ đúng cách bởi chỉ cần một chút sơ hở của cha mẹ và người thân là bé đã có thể gặp nguy hiểm rồi. Trong quá trình chăm sóc các bé yêu, có rất nhiều dấu hiệu, triệu chứng biểu hiện bất thường có thể xảy ra ở bé, nếu bạn lơ là không để ý và không có biện pháp xử lý kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến ...