[17-01-2013]
1. Ngũ cốc: Yến mạch Trong một loạt các loại hạt ngũ cốc, yến mạch có hàm lượng canxi cao nhất, gấp 7,5 lần gạo trắng. Mặc dù canxi trong yến mạch không bằng canxi trong sữa, nhưng vẫn giúp ích trong việc phòng chống bệnh thiếu canxi. Nếu nấu cháo yến mạch với mè đen, hiệu quả bổ sung canxi sẽ càng tốt hơn. 2. Các loại đậu: Đậu tây Mỗi 100gram đậu tây có vỏ chứa tới 349mg ...
[17-01-2013]
1. Thực phẩm giàu natri Bạn càng ăn nhiều đồ mặn như thức ăn đã qua chế biến và đồ gia vị, bạn càng mất đi nhiều canxi. Felicia Cosman thuộc Hiệp hội Loãng xương Quốc gia Mỹ giải thích: "Muối gây ra hiện tượng bài tiết canxi quá mức qua thận". Để xương luôn chắc khoẻ, TS Cosman khuyến cáo nên hạn chế lượng muối hấp thụ và tiêu thụ ít nhất 1.200mg canxi hằng ngày. Trong khi đó, ...
[16-01-2013]
Nhiều bà mẹ thắc mắc, đặt câu hỏi làm thế nào để biết con mình có bị thiếu canxi hay không? Làm sao để bổ sung canxi cho trẻ đúng cách? Lựa chọn tốt nhất để đảm bảo quá trình phát triển chiều cao, xương, răng và hệ miễn dịch ở trẻ? Những thông tin bổ ích dưới đây sẽ hỗ trợ đắc lực cho việc chăm sóc con của các mẹ. Chín dấu hiệu trẻ thiếu canxi 1. Các bé ra nhiều ...
0903.235.129
-99x62.jpg)
Sorento GS15-4: Sâm lên men cao cấp số 1 Hàn Quốc
