Chữa táo bón không khó
[25-02-2014]
Phương pháp 1: Thay đổi chế độ ăn uống Thêm các loại thực phẩm giàu chất xơ Thực phẩm giàu chất xơ được biết là giúp kích thích ruột. Nhưng thật không may khi các loại thực phẩm, chẳng hạn như nhiều loại trái cây và rau quả, thường bị bỏ qua trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta. Đừng bao giờ nghĩ rằng, các loại rau hoặc trái cây chỉ là những món ăn tùy chọn, mà ...