Làm sao để biết mình có bị loãng xương hay không?
[12-08-2013]
Những dấu hiệu dưới đây cho thấy bạn đang có nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Không uống sữa Sữa bò hay sữa đậu nành thuộc nhóm thực phẩm tốt nhất cho xương vì giàu canxi, vitamin D và nhiều chất khoáng quan trọng khác. Nếu không dung nạp được sữa, có thể bạn phải bổ sung vitamin tổng hợp có thành phần canxi, magiê và vitamin D để có bộ xương chắc khỏe hơn. Chị em có vấn đề ...