Những thói quen tốt để có trái tim khỏe mạnh
[21-10-2013]
Mọi người đều mong muốn có được một trái tim khỏe mạnh. Tuy nhiên, những thói quen đơn giản hàng ngày đã vô tình ảnh hưởng xấu đến tim. Kế hoạch thông minh nhất để tránh bệnh tim viếng thăm bạn đó chính là phòng bệnh hơn chữa bệnh. 1. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi ngày Thực tế, đa số những người ngủ ít hơn 6 tiếng một đêm cho thấy nguy cơ bị bệnh tim cao gấp 3 lần so ...