Thực phẩm giàu Acid Folic
[13-04-2013]
Acid folic đa phần được tổng hợp từ các loại thực phẩm mà bạn thu nạp mỗi ngày. Dưới đây là nhóm thực phẩm giàu acid folic: - Bông cải xanh xúp lơ, bắp cải là nhóm thực phẩm xếp đầu bảng. Trung bình 1/2 bát cho ta 51mg acid folic rất hợp với nhóm người cao niên và phụ nữ mang thai vì nó dễ ăn, dễ tiêu hóa, không gây phản ứng phụ và có sẵn. Nhóm thực phẩm này còn cung cấp nhiều ...