Phòng ngừa viêm khớp cổ
[28-02-2013]
Cổ là bộ phận có nhiều cử động và vì thế mà các khớp cổ cũng dễ bị suy yếu. Điều này có thể dẫn tới dính cứng khớp cổ, nơi các đĩa đệm giữa các các đốt sống mất đi chức năng “giảm xóc”. Phòng ngừa: Không cúi đầu khi làm việc với máy tính, làm vườn, là quần áo… trong 1 thời gian dài. Với người làm văn phòng: Khi ngồi vào bàn, cần phải chú ý chiều cao giữa ghế ...