Liệu dứa có cải thiện được tiêu hóa?

[29-04-2015]

Dứa là một loại trái cây nhiệt đới được trồng ở vùng có khí hậu ấm áp, dứa có hai hương vị, chua và ngọt. Dứa có thể giúp cải thiện đường tiêu hóa bằng cách cung cấp chất xơ và một loại enzyme tiêu hóa. Mặc dù dứa có lợi cho đường tiêu hóa, nhưng nếu ăn quá nhiều nó có thể khiến bạn bị đau dạ dày. Mọi người nên bổ sung dứa vào chế độ ăn, tuy nhiên nên hạn chế số ...

Nguyên nhân của bệnh đau bụng mãn tính

[27-04-2015]

Đau bụng mãn tính  là những cơn đau dai dẳng hay đau dữ dội ở bất cứ vị trí nào ở phần bụng, bao gồm các vị trí từ mép dưới của lồng ngực đến tận xương chậu. Các cơ quan tiêu hóa, bao gồm dạ dày, gan, túi mật, tuyến tụy, ruột non và đại tràng chiếm hầu hết phần khoang bụng. Nhiễm trùng, viêm nhiễm, khối u hay các bất thường khác của các cơ quan trong bụng đều có thể gây ra ...

Chế độ ăn giàu chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

[12-01-2015]

Một chế độ ăn có hàm lượng chất xơ cao thúc đẩy đường ruột hoạt động tốt và tăng cường sức khỏe cho đại tràng. Chất xơ cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim. Theo trang web của Mayo Clinic khuyến cáo, một ngày phụ nữ nên hấp thụ là 21-25 gram chất xơ và nam giớ là 30-38 gram. Chất xơ có hai dạng: hòa tan hoặc không hòa tan. Chất xơ hòa tan hấp thụ nước. ...

Các loại Vitamin cơ thể cần trong mùa đông

[07-01-2015]

Với thới tiết thay đổi liên tục mỗi ngày, nhiệt độ cũng thay đổi không ngừng. Cùng với những cơn gió rét, mùa đông còn mang về nhiều vấn đề về sức khỏe. Có 5 loại vitamin cơ thể cần trong mùa đông mà ai cũng cần bổ sung đầy đủ. Vitamin C Mùa đông về đi kèm với nhiều chứng bệnh cảm lạnh, ho, sốt, cảm cúm. Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng bởi nó có chất chống oxy ...

Rượu có ảnh hưởng thế nào đến đường tiêu hóa?

[05-01-2015]

Rượu có thể gây cản trở cho việc tiêu hóa theo nhiều cách. Nó có cả ảnh hưởng cấp tính và mãn tính trong tuyến tụy, dạ dày, ruột và gan. Hiện tượng nôn mửa do uống rượu quá nhiều là một phản ứng tức thì và có thể quan sát được của hệ tiêu hóa. Nôn mửa gây ra sự sụt giảm của những thực phẩm trước khi được tiêu hóa, và suy dinh dưỡng có thể là một tác dụng phụ của ...