Những thói quen bất ngờ gây đau lưng

[08-01-2014]

Dưới đây là một số nguyên nhân gây đau lưng bắt nguồn từ những thói quen hàng ngày mà bạn không bao giờ ngờ tới: Sử dụng nệm cũ Theo hiệp hội chăm sóc sức khỏe Hoa Kỳ, thông thường, một tấm nệm có thời gian sử dụng khoảng 10 năm. Tuy nhiên, sau quãng thời gian đó, nếu bạn không thay đệm thì rất có thể bạn đang gián tiếp gây hại cho cột sống của mình. Vì theo các chuyên gia, ...

Phòng đau nhức xương khớp mùa lạnh ở người cao tuổi

[31-12-2013]

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người cao tuổi Thông thường, người cao tuổi bị đau nhức khớp là do khớp bị viêm mà họ không để ý hoặc biết nhưng chủ quan, xem thường, vì vậy không biết để chăm sóc khớp. Viêm khớp là hiện tượng đau nhức khủng khiếp ở các khớp, sưng nề, bầm, đi lại, cử động hoặc mỗi khi đụng vào rất đau. Các triệu chứng này thường xuất hiện ...

Bài tập phòng đau lưng cho dân văn phòng

[28-12-2013]

Theo các chuyên gia, hiện tượng đau lưng do ngồi nhiều không chỉ bắt gặp ở phụ nữ mà còn xuất hiện ở cả nam giới. Nguyên nhân chủ yếu do ngồi lâu ít vận động, hoặc ngồi sai tư thế. Một số người đã bị thoát vị đĩa đệm do đau lưng kéo dài . Thống kê sơ bộ số lượng điều trị một ngày tại Khoa Vật lý trị liệu tại một bệnh viện cho thấy có 39 / 120 trường hợp điều trị ...

Tìm hiểu về bệnh đau thần kinh tọa

[26-03-2013]

Nguy cơ mắc bệnh đau thần kinh toạ ngày càng cao, căn bệnh này có thể gặp ở mọi đối tượng và mọi độ tuổi. Bệnh nhân không chỉ là người làm công việc có tính chất nặng nhọc như khuân xếp, bốc vác mà hiện nay còn gặp nhiều ở đối tượng là nhân viên văn phòng. Chỉ cần ngồi quá lâu, sai tư thế hay có những hoạt động mạnh đều có thể ảnh hưởng đến cột sống mà gây ra bệnh. ...

Gai, thoái hoá cột sống, đau thần kinh tọa hay thoát vị ...

[30-01-2013]

Có người hoảng sợ nghĩ rằng mình bị nhiều bệnh quá, người khác lại cho rằng chẳng qua đó là những cách gọi khác nhau của một bệnh. Khi chúng ta bị đau từ thắt lưng lan xuống mông, xuống chân thì thường là chúng ta bị đau thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa (còn gọi là dây thần kinh ngồi) là dây thần kinh to nhất của cơ thể, nó được các rễ thần kinh của vùng thắt lưng hợp lại mà ...