Những loại thực phẩm tốt cho xương khớp

[20-05-2014]

Bộ xương đóng vai trò tạo hình cho cơ thể, là các khoang chứa nội tạng và hỗ trợ quá trình vận động đồng thời còn là nơi sản sinh ra các tế bào máu. Để đảm bảo xương của bạn luôn chắc khỏe, ngoài việc phòng ngừa các yếu tố nguy cơ như béo phì và chấn thương thì việc bổ sung chế độ dinh dưỡng đóng vai trò không kém phần quan trọng. Do đó, bạn hoàn toàn có thể bổ sung một số ...

Bị viêm khớp ăn gì?

[08-05-2014]

Viêm khớp, một dạng của bệnh thấp khớp đặc trưng bởi tình trạng viêm và mất chức năng trong một số bộ phận của cơ thể. Viêm khớp dạng thấp là một dạng viêm khớp tấn công niêm mạc hoạt dịch của khớp, gây đau, cứng khớp, sưng, và mất chức năng. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy những thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm nhẹ cơn đau mãn tính liên ...

Nguyên nhân gây đau lưng và biện pháp phòng tránh

[17-04-2014]

Đau lưng có thể xảy ra ở người cao tuổi, thanh thiếu niên và thậm chí là trẻ em. Vậy nguyên nhân nào gây đau lưng và biện pháp phòng tránh đau lưng. Đau lưng là gì? Đôi khi chúng ta hay bị đau lưng, ở lưng dưới hay ở cổ. Đây được biết đến là một chứng bệnh thông thường nhất ở người già, thanh thiếu niên và thậm chí là trẻ em. Thông thường, bệnh đau lưng bao gồm đau cơ bắp và ...

Chế độ ăn Địa Trung Hải giúp cải thiện tình trạng ...

[24-01-2014]

Theo các chuyên gia, có hai loại chính của bệnh viêm khớp: viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Khi bị viêm khớp ngón tay, thông thường là do viêm khớp dạng thấp – tình trạng này kéo dài sẽ gây viêm khớp và các mô lân cận. Thật không may, không có thức ăn duy nhất có thể giảm bớt tình trạng viêm khớp dạng thấp. Nhưng nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, một số loại thực phẩm nhất ...

Điểm danh một số loại thực phẩm tốt cho cơ thể

[17-01-2014]

Hạn chế ợ nóng: Các loại ngũ cốc và chất xơ Ợ nóng là một chứng bệnh rất phổ biến ở người lớn, trẻ em và ở cả phụ nữ mang thai gây ảnh hưởng nhiều đến ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với một chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhiều ngũ cốc, trái cây và rau xanh có thể giúp bạn hạn chế tình trạng đầy hơi và ợ nóng này. Phòng bệnh mùa ...

Tổng hợp một số loại thực phẩm có lợi cho sức ...

[06-01-2014]

Trên thực tế, có khá nhiều loại thực phẩm mà chúng ta không hề hay biết tiềm ẩn bên trong nó là tốt hay hại cho sức khỏe. Dưới đây là một số loại thực phẩm, nếu biết cách ăn uống điều độ, sẽ giúp bạn phòng chống một số loại bệnh như tim mạch, ung thư và béo phì... Tỏi Tỏi được biết đến là loại thực phẩm được sử dụng khá rộng rãi ở nước ta. Nhiều nghiên cứu ...

Ăn uống dịp Tết cho bệnh nhân viêm xương khớp

[11-12-2013]

Ăn uống quá độ dễ phát cơn gút cấp Ai cũng biết tập quán người Việt trong những ngày Tết là chế độ ăn uống rất nhiều chất đạm, mỡ và bia rượu. Không ai lại không mời khách đến chơi nhà, uống chén rượu mừng xuân, ăn miếng bánh chưng hay thưởng thức vị mứt ngọt và cũng không nhiều người khách nỡ từ chối sự nhiệt tình của gia chủ. Kết quả là trong những ngày này, lượng ...

Ăn gì để phòng chống thoái hóa khớp?

[06-12-2013]

Những người có dị dạng khớp, thừa cân béo phì, chấn thương khớp, khi trẻ lao động nặng thì đến tuổi trung niên hoặc về già cũng dễ mắc bệnh. Vậy làm thế nào để có được chế độ ăn uống phù hợp để dự phòng và giảm nhẹ căn bệnh thoái hóa khớp? Thực phẩm từ động vật Người thoái hóa khớp có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua, đặc biệt là nên ăn cá ...

Chế độ dinh dưỡng trong bệnh lý xương khớp

[02-12-2013]

Bệnh cơ xương khớp là bệnh của hệ thống vận động, bao gồm cơ, xương, khớp và các tổ chức quanh khớp (đầu xương, bao khớp, màng hoạt dịch, gân cơ và dây chằng). Có hơn 100 bệnh lý khớp, phổ biến nhất là viêm khớp dạng thấp (Rheumatoid arthritis), lãng xương (osteoporosis), gút (gout). Có gần 100 loại viêm xương khớp khác nhau, được chia thành 2 nhóm chính là thoái hóa và viêm. Đối với ...

Chế độ ăn uống hợp lý cho người bị mắc bệnh viêm ...

[24-01-2013]

Ảnh hưởng của các chất dinh dưỡng trong bệnh viêm xương khớp Quá trình viêm xương khớp là quá trình tạo thành các sản phẩm hoạt hóa sinh học của các acid béo, đó là Prostaglandin và Leucotriene dẫn xuất từ acid béo thiết yếu. Acid Arachidonic; các dẫn xuất hoạt hóa này có thể thay đổi thành phần acid béo trong thức ăn. Acid Arachidonic là thành phần của Phospholipid màng tế bào là cơ chất ...