Làm thế nào để có một thai kỳ khỏe mạnh?

[19-02-2014]

Khỏe mạnh trong suốt thai kỳ là một điều vô cùng quan trọng, bởi khỏe mạnh không chỉ giúp cải thiện cuộc sống mà còn giúp thai nhi được phát triển hoàn thiện hơn. Do đó, các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên để các mẹ bầu có được một thai kỳ khỏe mạnh nhất. Chế độ ăn uống Theo các chuyên gia, trong giai đoạn đầu của thai kỳ, các mẹ bầu thường có cảm giác thèm ăn ...

Một số loại vitamin và khoáng chất giúp hệ xương ...

[09-01-2014]

Nếu bạn đang lo lắng chuyện xương của mình sẽ yếu đi theo thời gian, thì hãy nghĩ đến một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu. Chắc chắn bạn biết rằng canxi và vitamin D hoàn toàn cần thiết cho xương khỏe mạnh. Canxi được biết đến là khoáng chất chủ yếu của xương và đóng góp rất nhiều vào cấu trúc cũng như tăng cường sức khỏe của xương và vitamin D giúp đảm bảo canxi ...

Đừng để loãng xương hủy hoại tuổi trẻ của chị em

[09-09-2013]

Loãng xương là căn bệnh khá phổ biến và nó xảy ra khi có sự mất cân bằng giữa số lượng xương mới hình thành so với số lượng xương cũ bị phá vỡ. Thế nhưng nhiều người cho rằng bị loãng xương thì chỉ cần bổ sung canxi, điều này có đúng? Khi nào bạn bị loãng xương? Khi mật độ khoáng xương của một người bị giảm đi và cấu trúc xương bị thoái hóa dẫn đến tăng nguy cơ loãng ...

Bổ sung vitamin D để chống còi xương cho trẻ

[15-05-2013]

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của xương. Nó tham gia vào quá trình hấp thu canxi, phosphore ở ruột, điều hòa việc tổng hợp và bài tiết nội tiết tố phó giáp trạng (PTH), làm tăng hấp thu canxi, phosphore ở thận. Trẻ em nếu không được cung cấp đủ vitamin D sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, do chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển ...