[18-03-2014]
Các chuyên gia đã tiến hành nghiên cứu và đưa ra 5 tác dụng mà canxi mang lại cho chúng ra: Canxi rất cần thiết cho sự phát triển đúng đắn của xương và răng. Do đó, canxi là khoáng chất cần thiết cho cả trẻ em và người lớn. Trong những năm gần đây, canxi đã được chứng minh là giúp giữ vóc dáng. Thật vậy, theo các chuyên gia, những thực phẩm giàu canxi trong chế độ ăn hàng ngày có ...
[13-03-2014]
Vitamin D3 là gì? Vitamin D3 hoặc Cholecalciferol là dạng tự nhiên của vitamin D có trong động vật và người, được tổng hợp chủ yếu từ ánh nắng mặt trời. Do đó, nó thường được gọi là "vitamin ánh nắng". Trong thực tế, loại vitamin này bao gồm cả vitamin và hormone tạo điều kiện giúp hấp thụ canxi. Điều này làm cho nó quan trọng đối với xương và sức khỏe của răng. Nó ngăn cản sự ...
[10-03-2014]
Dưới đây là một số loại trái cây giàu chất sắt sẽ là “liều thuốc” có lợi cho sức khỏe gia đình bạn. Dưa hấu Theo các chuyên gia dinh dưỡng, dưa hấu rất giàu chất sắt, protein và vitamin C. Đồng thời, dưa hấu cũng rất giàu carbohydrate và kali. Do đó, dưa hấu luôn được đánh giá là loại thực phẩm “vàng” có tác dụng giải nhiệt, giải khát và có lợi cho sức khỏe như: ...
[04-03-2014]
Sữa có thể đến từ nhiều loài khác nhau của động vật, với bò, cừu và sữa dê là tiêu thụ phổ biến nhất. Ngoài ra còn có nhiều " lựa chọn thay thế sữa "hiện nay, chẳng hạn như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa dừa, sữa gai dầu và nhiều hơn nữa. Sữa bò thậm chí còn đi kèm với nhiều hương vị như dâu tây hay sô cô la, sữa lactose miễn phí, sữa có bổ sung omega-3, hormone miễn phí ...
[03-03-2014]
Trứng Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trứng là loại thực phẩm rất giàu protein. Đặc biệt, lòng trắng trứng rất tốt cho sự phát triển toàn diện của cơ thể. Do đó, bổ sung trứng vào thực đơn hàng ngày chính là “liều thuốc tiên” giúp tăng chiều cao một cách tự nhiên nhất. Bột yến mạch Giống như trứng, bột yến mạch cũng có rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Kỳ diệu hơn nữa, ...
[19-02-2014]
Cây cam là loại cây ăn quả được trồng nhiều nhất trên thế giới. Cam là loài cây khá phổ biến vì vị ngọt tự nhiên của chúng. Ngoài ra cam còn có rất nhiều công dụng, từ việc làm nước giải khát, làm mứt cho đến làm mặt nạ dưỡng da và kẹo. Một quả cam có hơn 170 hóa chất thực vật khác nhau và hơn 60 chất flavonoid, trong đó có nhiều chất đã được chứng minh là có đặc tính ...
[23-01-2014]
1. Đậu xanh Thực phẩm trong gia đình họ đậu là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, và đậu Hà Lan cũng không ngoại lệ. Một tách đậu xanh có chứa 7,9 gram – bằng một ly sữa (theo các nhà khoa học, phụ nữ sẽ cần 46gr protein mỗi ngày và đàn ông cần khoảng 56gr). 2. Quinoa (hạt diêm mạch) Hầu hết các loại ngũ cốc đều chứa một lượng nhỏ protein nhưng Quinoa - còn được gọi là siêu ...
[21-01-2014]
1. Cá hồi Trong số các loại cá thì cá hồi được xếp hàng đầu bởi chất béo và chất dinh dưỡng mà nó mang lại. Mỗi ngày chỉ cần bổ sung 2 lát cá hồi là bạn đã có đủ protein cung cấp cho cơ thể cũng như giúp tăng cân một cách khoa học mà vẫn nhanh chóng. 2. Bơ đậu ...
[18-01-2014]
Bột yến mạch Theo các nhà khoa học, bột yến mạch có chứa brta-glucan, một loại chất xơ được minh chứng là giúp làm giảm cholesterol khi ăn thường xuyên. Ngoài ra, bột yến mạch cũng rất giàu axit béo Omega-3, folate và kali. Yến mạch cắt nhỏ được nấu trong khoảng 15 phút được biết có chứa nhiều chất xơ hơn yến mạch ...
[17-01-2014]
Hạn chế ợ nóng: Các loại ngũ cốc và chất xơ Ợ nóng là một chứng bệnh rất phổ biến ở người lớn, trẻ em và ở cả phụ nữ mang thai gây ảnh hưởng nhiều đến ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, với một chế độ ăn uống giàu chất xơ, nhiều ngũ cốc, trái cây và rau xanh có thể giúp bạn hạn chế tình trạng đầy hơi và ợ nóng này. Phòng bệnh mùa ...
0903.235.129
-99x62.jpg)
Sorento GS15-4: Sâm lên men cao cấp số 1 Hàn Quốc
