Mướp đắng – vị thuốc tốt trị ho, ổn định ...

[29-01-2013]

Mướp đắng chế biến làm thuốc bằng cách thái lát, phơi khô, sao vàng rồi bảo quản để dùng dần. Lá mướp đắng có thể dùng tươi, giã đắp, nấu nước tắm hoặc sắc uống. Mướp đắng được dùng làm thuốc trong các trường hợp sau: Mùa hè bị cảm thử: ra nhiều mồ hôi, hoa mắt chóng mặt, thở nông ...

Khám phá công dụng tuyệt vời của trái táo đối với ...

[29-01-2013]

Không phải ngẫu nhiên, New York – thành phố giàu đẹp bậc nhất thế giới được người ta đặt cho biệt danh The Big Apple (quả táo lớn). Và liệu có phải chỉ do sở thích ăn táo mà “người hùng công nghệ” Steve Jobs đặt tên cho một công ty có số vốn hóa lớn nhất mọi thời đại trên thị trường chứng ...

Sinh tố giúp phòng trị cao huyết áp và tiểu đường

[29-01-2013]

Ớt xanh Đà Lạt chứa khá nhiều protid, đường, canxi, phospho, sắt, beta-caroten, vitamin B1, B2, PP. Nó là loại rau quả chứa nhiều vitamin C nhất. Các chất trong loại quả này có tác dụng kích thích tuyến dịch vị, gia tăng sự bài tiết, vì thế tăng cường tác dụng tiêu hóa. Ngoài ra, còn kích thích tim đập nhanh, làm tăng tốc tuần hoàn, có tác dụng làm ấm, ức chế tích tụ mỡ, phòng ngừa béo phì. ...

Những thực phẩm gây ợ chua

[29-01-2013]

1. Chocolate  Chocolate là thực phẩm gây ra hiện tượng ợ chua nhiều hơn những thực phẩm khác. Nguyên nhân là do trong chocolate có chứa caffein và chất kích thích khác như theobromine, gây ra hiện tượng ợ chua, ngoài ra nó cũng chứa chất béo và chất coca ở mức độ cao Mặc dù chocolate đen có ít chất béo ...

Mất ngủ ở người già – nguyên nhân và giải pháp

[29-01-2013]

Tác giả : Thạc sĩ NGUYỄN QUANG BẢY (Khoa Nội tiết - ÐTÐ, BV. Bạch Mai) 1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng? Có tới 20% người Australia phàn nàn với các bác sĩ gia đình là họ bị khó ngủ. Ngày nay, chứng mất ngủ đã được thừa nhận là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến ...

An toàn tình dục khi tuổi cao

[29-01-2013]

Các vấn đề của tuổi già sẽ gây nên những rắc rối cho quan hệ tình dục và làm cho tình dục ở người cao tuổi khó an toàn. An toàn tình dục ở người cao tuổi không chỉ là phòng ngừa các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn là an toàn cho sức khỏe. Đái tháo đường ...

Đạo dẫn, một phương pháp dưỡng sinh trường thọ

[29-01-2013]

Tác giả : DS. PHAN QUỐC ĐỐNG (Theo “Diên thọ chân pháp”) Phương pháp bao gồm 12 động công, kích thích lục phủ ngũ tạng, các huyệt kinh lạc quan trọng, các tuyến nội tiết, cơ bắp, khớp vận động chủ yếu của cơ thể. Phương pháp tập luyện đơn giản, ít động tác, có thể thực hiện trước khi đi ngủ và sau khi ...

Tiến trình lão hóa và bí quyết trường thọ

[29-01-2013]

Tiến trình lão hóa qua từng giai đoạn: - Độ tuổi 20-30: Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển mạnh mẽ. Sự trao đổi chất và chức năng sinh học của cơ thể hoạt động tối đa. Ở đàn ông, cơ thể sản xuất rất nhiều hoóc môn sinh dục testosteron từ 17 đến 26 tuổi, sau đó có khuynh hướng giảm dần. Từ giữa giai đoạn ...

Người cao tuổi tập đi bộ: lợi bất cập hại

[29-01-2013]

Ði bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh hơn là chữa bệnh. Nó tiện lợi vì bất cứ ai cũng có thể luyện tập được, không cần trang bị dụng cụ gì ngoài một đôi giày; không cần thể lực cường tráng cũng như năng khiếu. Vì thế được những người cao tuổi rất ưa chuộng. NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NÊN TẬP ...

Thực phẩm ăn nhanh (fast food)

[26-01-2013]

 Gọi là “thực phẩm ăn nhanh”, bởi vì các món ăn này đáp ứng nhu cầu tiết kiệm thời gian cho người dùng, phù hợp với những lúc đang vội vã, cần giải quyết bữa ăn trong thời gian ngắn nhất để kịp đến nơi làm việc hoặc có hẹn... Khi vào một cửa hàng phục vụ “ăn nhanh”, bạn có thể gọi ...