Theo các chuyên gia tình dục học, “chuyện ấy” của các cặp vợ chồng cũng là một loại vận động mạnh có thể giúp bạn giảm béo và xóa tan mọi căng thẳng. Mặt khác, việc ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn có thể đốt chát 1.000 kcal. Ngoài ra, “chuyện ấy” còn giúp cải thiện giấc ngủ, cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch…

Nhiều người vẫn nghĩ quan hệ tình dục chỉ đơn thuần đem đến sự thỏa mãn, vậy thì đây là lúc cần cập nhật một số thông tin mới về các ích lợi khác của nó.

Theo Time of the India, “yêu” một cách điều độ, vừa phải sẽ mang đến những lợi ích thiết thực lên sức khỏe. Đây chính là nhận định chung trong nhiều nghiên cứu khoa học. Không chỉ giúp cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, tình dục còn có những công dụng bất ngờ lên sức khỏe.

Giảm căng thẳng

Căng thẳng được tạo ra từ những công việc hoặc những rắc rối của cá nhân gây ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống và sinh hoạt hàng ngày. Tuy nhiên, một nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc quan hệ tình dục đều đặn có khả năng giải tỏa căng thẳng. Theo đó, tình dục giúp cải thiện tâm trạng, giải tỏa ức chế và giúp con người vui sống.

Giảm huyết áp

Đối với những người bị huyết áp cao, “chuyện ấy” sẽ khiến huyết áp giảm và ổn định hơn. Các nhà nghiên cứu đến từ trường Đại học Paisley đã tiến hành thử nghiệm và kết luận rằng quan hệ tình dục cải thiện huyết áp.

Tăng cường khả năng miễn dịch

Theo các nhà khoa học, “yêu” thường xuyên sẽ làm tăng cường miễn dịch Immunoglobulin A (IgA), loại kháng thể này có công dụng hỗ trợ miễn dịch rất hiệu quả. Hệ miễn dịch khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể chống chọi lại với bệnh tật, nhất là những bệnh thông thường như cảm cúm, sốt…

Đốt cháy năng lượng

Theo một nghiên cứu của Đức, một nụ hôn nồng nàn với người tình có thể giúp bạn đốt cháy khoảng 12 kcal. Nửa tiếng đồng hồ âu yếm và mơn trớn nhau sẽ tiêu hao cho bạn khoảng 200 kcal. Và những giây phút ân ái bốc lửa sẽ giúp bạn đào thải ít nhất là 400 kcal. Ân ái với nhiều tư thế khác nhau cùng với những nụ hôn nồng nàn giúp đốt cháy 1.000 kcal.

Theo các nhà khoa học ở Đức, sự gần gũi xác thịt có tác dụng giống như tập aerobic, giúp tăng gấp đôi sự trao đổi chất, làm tiêu mỡ bụng và quanh thắt lưng, giúp bạn có thân hình hoàn hảo nhất.

Cho trái tim khỏe mạnh hơn

Nhiều cuộc nghiên cứu đã cho thấy, “chuyện ấy” giúp làm giảm nguy cơ đột quỵ ở đàn ông. Mặt khác, những cuộc “mây mưa” giữa hai người giúp cải thiện đáng kể sự tuần hoàn của máu, làm tăng huyết áp nhất thời nên có thể cung cấp cho cơ thể lượng oxy nhiều hơn.

Ngoài ra, trong lúc quan hệ tình dục, nhịp tim lên tới 180 lần/phút, giống như chúng ta đang chạy ma-ra-tông; hít thở không khí nhanh và sâu hơn. Do đó, tim và nội tạng nhận được nhiều ôxy hơn, giúp nhanh chóng hồi phục các tế bào và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể.

Mặt khác, trong lúc ân ái, máu sẽ dồn về các bộ phận sinh dục. Khi kết thúc, máu lại trở về với não và đem theo lượng ôxy nhiều hơn. Do đó, những người từng có tai biến về tim không nên từ bỏ tình dục, mà nên duy trì với tần suất thích hợp.

Giảm đau

Nhiều người cho rằng “chuyện ấy” gây nên tình trạng đau nửa đầu. Tuy nhiên, trên thực tế, khi sắp lên đỉnh trong quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tăng tiết hormone oxytocin, đạt gấp 5 lần so với bình thường. Loại hormone này có công dụng giảm đau vô cùng hiệu quả.

Giảm nguy cơ ung thư

Xuất tinh thường xuyên được biết là làm giảm nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt. Trong một nghiên cứu ở Úc, người đàn ông xuất tinh 21 lần trong 1 tháng ít có khả năng phát triển ung thư  hơn những người ít xuất tinh.

Phòng các bệnh xương khớp

Theo các chuyên gia, khi cơ thể ở trạng thái kích thích tình dục, máu được cung cấp nhiều hơn cho các mô bao quanh đốt sống và toàn bộ cột sống. Các nhà nghiên cứu ở Mỹ cho rằng, đây là một trong những bài thuốc giúp ngăn ngừa hiện tượng thoái hóa cột sống thường gặp ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh.

Mặt khác, “chuyện ấy” còn cung cấp máu đến dạ dày và các bộ phận tiêu hóa khác tốt hơn giúp điều trị các bệnh liên quan đến rối loạn tiêu hóa.

Ngủ ngon hơn

Sex hoạt động theo một cách tương tự như tập thể dục. Do đó, giấc ngủ sau khi quan hệ tình dục sẽ sâu hơn và giúp cơ thể thư giãn nhiều hơn. Một giấc ngủ đêm thật sâu có tác dụng tích cực đến sinh hoạt, công việc và sức khỏe chung là điều không thể phủ nhận.

Cải thiện chu kỳ kinh nguyệt

Các kết quả nghiên cứu của Mỹ đã chỉ ra rằng, phụ nữ quan hệ tình dục thường xuyên hơn có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, bởi việc giải phóng các hoóc môn sinh lý được cân bằng. Điều này cũng có tác dụng bảo vệ phụ nữ trước các bệnh sản phụ khoa và vô sinh. Và vì thế, sex được xem là sự lựa chọn tốt hơn so với thuốc.

Sống lâu hơn

Một trái tim khỏe mạnh, cơ bắp “cuồn cuộn”, tăng lưu thông máu và khoái cảm là một trong số những yếu tố khiến những người thường xuyên làm “chuyện ấy” sống lâu hơn. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Anh cho thấy những người đàn ông quan hệ tình dục hàng ngày thường sống lâu hơn so với những người hiếm khi làm “chuyện ấy”.

Tăng chất lượng tinh trùng

Nếu bạn đang cố gắng “thụ thai” thì chất lượng cũng như số lượng tinh trùng là những yếu tố vô cùng quan trọng. Theo các chuyên gia, việc quan hệ tình dục thường xuyên sẽ khiến lượng tinh trùng dồi dào và khỏe mạnh hơn.