Nỗi lòng của quý ông mãn kinh

Tại sao lại có hiện tượng mãn kinh ở nam giới

Theo y học, mãn kinh ở nam giới có liên quan đến lượng hormone trong cơ thể, điều này gần giống với hiện tượng mãn kinh ở phụ nữ. Nếu mãn kinh ở nữ giới là do sự giảm mạnh hormone nữ, thì nam giới các hormone nam (testosterone) lại giảm từ từ sau nhiều năm. Điều này giải thích việc, nhiều nam giới cao tuổi nhưng lại có lượng testosterone giống như những thanh niên ở tuổi đôi mươi.

Bước vào tuổi trung niên cánh mày râu thường gặp phải nhiều muộn phiền về khả năng tình dục bị suy giảm, tóc rụng, cơ thể không còn dẻo dai và săn chắc. Bên cạnh, đó ta cũng dễ thấy những quý ông ở thời kì này dễ cáu gắt, ra mồ hôi nhiều, cơ thể và tâm trạng không tốt. Đây cũng chính là lý do tại sao tình trạng này ở nam giới lại được so sánh giống như phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh.

Nguyên nhân

Theo các nghiên cứu khoa học, phần lớn giai đoạn này đàn ông sẽ nhận thấy những thay đổi, nhưng những thay đổi đó không phải do các hormone gây ra mà là sự thay đổi to lớn về mặt tâm lý. Các quý ông cho rằng mình đã có tuổi không còn trẻ trung, nếp nhăn đã xuất hiện, tóc bạc, rụng…Bên cạnh đó những rối loạn tuyến giáp, khúc mắc từ cuộc sống vợ chồng, do dùng quá nhiều rượu cũng là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này

Hội chứng “mãn kinh” ở đàn ông xảy ra với tần suất chậm dần đều. Ngoài suy giảm testosteron dẫn đến hiện tượng “mãn kinh” ở nam giới còn có một số nguyên nhân khác như do tuổi tác, béo phì, do mắc một số loại bệnh nan y như trầm cảm, rối loạn tự miễn, tiểu đường, sa sút trí tuệ…

Điều trị

Nếu chứng mãn kinh là do giảm tiết tố nam thì bạn có thể dùng testosterone để thay thế. Ngoài ra, có thể dùng thêm thuốc dưới dạng miếng dán trên da, thuốc viên hay thuốc tiêm. Nhiều bệnh nhân sau khi được chữa trị bằng phương pháp này đã cho thấy được hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, vẫn chưa có nghiên cứu nào cho thấy những thay đổi tích cực này là do tác dụng của thuốc hay tác động tâm lý.

Bạn cần đến các phòng khám nam khoa để được tư vấn về cách điều trị và giải tỏa tâm lý. Điều quan trọng là phải có sự thông cảm sâu sắc giữa vợ và chồng để có đời sống gia đình hạnh phúc và vượt qua những trục trặc tâm lý của cả hai bên.

Quan tâm đến chế độ ăn uống: Đại học y khoa California và Theo nghiên cứu của Viện Ung thư quốc gia Mỹ, bạn nên việc bổ sung dầu cá và ăn các loại cá như cá ngừ, cá hồi… đây là thức ăn giàu acid béo omega 3, giúp giảm hội chứng “mãn kinh” ở nam giới và tốt cho tim mạch.

Tăng cường trái cây, việc bổ sung thêm cà chua – loại quả giàu lycopene, rất hữu ích cho tuyến tiền liệt và hệ thống sinh sản nam giới.

– Các sản phẩm đậu nành và nhóm quả mọng giàu dưỡng chất, có lợi cho hệ tiết niệu, tuyến tiền liệt và tăng cường ham muốn tình dục hơn. Tránh xa các chất kích thích và thức uống nhiều cồn để giảm thiểu tình trạng bốc hỏa, nóng lạnh thất thường.

Vận động cơ thể: Theo nghiên cứu của Viện y học New England (Mỹ), các hoạt động cơ thể thường xuyên giúp tăng testosteron, nhất là nhóm đàn ông trên 40 tuổi. Ngoài ra, cần điều trị dứt điểm những bệnh mắc phải, quan tâm đến giấc ngủ, kiểm soát cholesterol, cao huyết áp và tiểu đường, luôn có tình thân vui vẻ, niềm tin vào cuộc sống sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của bệnh.