HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN: 1900545562 (Từ: 8:00 - 17:00)

    Kiến thức giới tính

    Làm thế nào để tăng “sức bền” cho phái mạnh?

    Tìm kiếm một bí quyết cải thiện sinh lý nam giới bền vững là một điều hết sức cần thiết. Bởi ai cũng muốn có được một đời sống vợ chồng thật sự viên mãn. Đặc biệt, đối với những nam giới bị yếu sinh lý hay xuất tinh sớm thì “bí quyết” để cải thiện “chuyện ấy” là vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số cách đảm bảo sẽ khiến cho cả hai cảm thấy thực sự hạnh phúc.

    Phương pháp 1: Trong phòng ngủ

    Làm từ từ và chậm chạp

    Nhiều bà vợ thường chê chồng “hùng hục như trâu húc mả”, không có nghệ thuật, không lãng mạn và không biết tận hưởng. Thật sự như thế, theo các chuyên gia tình dục học, sex không đơn thuần là làm nhanh,  làm cho xong nhiệm vụ mà sex chính là sự “thăng hoa” của cả hai, là cầu nối giúp đời sống vợ chồng hoàn thiện hơn. Do đó, hay vì “mạnh mẽ”, hãy làm từ từ, nhẹ nhàng và cảm nhận hết được dư vị ngọt ngào của tình yêu mang lại nhé.

    Tăng sức bền cho phái mạnh

    Thường xuyên thay đổi tư thế

    Một trong những cách tốt nhất để tránh tình trạng mệt mỏi, chuột rút và xuất tinh sớm đó chính là thường xuyên thay đổi vị trí, góc độ và tư thế. Khi bạn cảm thấy mình gần đạt cực khoái, hãy chuyển sang tư thế mới hoặc dừng lại một lúc. Việc này vừa có tác dụng kéo dài thời gian quan hệ, vừa cho bạn một kinh nghiệm tình dục thú vị và hoàn hảo hơn đấy.

    Nghỉ giải lao

    Nếu bạn cảm thấy mình đang gần chạm đến “đỉnh”, hãy dừng lạ và nghỉ ngơi một chút. Bạn có thể sử dụng thời gian này để tận hưởng màn dạo đầu, nói chuyện hoặc chuyển sang trạng thái kích thích nửa kia bằng tay hoặc miệng. Khi cảm giác lên “đỉnh” qua đi, hãy quay lại và thực hiện nốt động tác.

    Tập trung vào màn dạo đầu

    Theo các chuyên gia tình dục học, màn dạo đầu trong đời sống vợ chồng là vô cùng quan trọng. Nó chính là chìa khóa quyết định sự thành bại của quá trình giao ban. Do đó, hãy tập trung vào màn dạo đầu để cho đối phương cảm nhận hết được sự thi vị mà tình yêu mang lại. Các chuyên gia tình dục Mỹ đã tiến hành khảo sát trên 1000 phụ nữ. Những phụ nữ được yêu cầu trả lời câu hỏi: “Bạn thích phần nào trong cuộc “ân ái”? Kết quả cuộc khảo sát cho thấy, có đến 65% chị em cho rằng đó là màn dạo đầu, 35% chọn các đáp án khác và chỉ có 4% trong số đó nói rằng họ thích cảm giác cực khoái khi kết thúc “chuyện ấy”.

    Cách tăng thời gian quan hệ

    Sử dụng biện pháp bảo vệ dày hơn

    Trong khi một số người cho rằng không có mấy sự khác biệt giữa các loại bao cao su, một số khác thì cho rằng, sử dụng biện pháp bảo về dày quá sẽ khiến họ ít đạt được cực khoái và cảm thấy khó chịu hơn. Tuy nhiên, con số thống kê của các chuyên gia tình dục Mỹ cho thấy, việc sử dụng bao cao su dày hơn có thể làm giảm độ nhạy cảm và đạt cực khoái lâu hơn. Ngoài ra, có thể kết hợp dầu bôi trơn với bao cao su để cuộc giao ban trở nên dễ dàng và thuận tiện hơn.

    Phương pháp 2: Trong đầu

    Đừng lo lắng

    Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của xuất tinh sớm ở nam giới là do căng thẳng và lo lắng. Điều tốt nhất để làm giảm lo lắng đó chính là thư giãn và tập trung vào việc tận hưởng cảm giác ngọt ngào với đối tác của bạn. Hãy nhớ rằng, tình dục chính là sự “thăng hoa” của cả hai. Do đó, đừng quá căng thẳng và lo lắng, hãy hít thở thật sâu và làm cho đối tác của bạn cảm nhận được niềm “hân hoan” nhé.

    Hãy suy nghĩ

    Cách cổ điển mà đàn ông và phụ nữ sử dụng để kiểm soát thời gian cực khoái là tập trung vào một số chủ đề nhàm chán trong khi quan hệ tình dục. Đây là một việc hoàn toàn sai lầm. Theo các chuyên gia tình dục học, hãy nghĩ về tình yêu, về những điều tích cực thay vì những thứ trừu tượng, khó nhớ. Vì những suy nghĩ đó sẽ “giết chết” cảm giác hưng phấn của cả hai.

    Làm sao để đạt được khoái cảm

    Phương pháp 3: Trong cuộc sống

    Ăn uống đúng cách

    Yếu sinh lý, suy giảm khả năng tình dục… có thể là một triệu chứng của các vấn đề liên quan đến sức khỏe và chế độ ăn uống. Để có một đời sống tình dục tuyệt vời, hãy ăn uống lành mạnh, và duy trì chế độ ăn khoa học.

    Tránh ăn thức ăn có nhiều chất béo bão hòa và cholesterol vì chúng có thể làm tắc nghẽn động mạch và giảm lưu lượng máu. Lưu lượng máu là quan trọng để có một đời sống tình dục hoàn hảo.

    Chế độ ăn uống giúp duy trì chuyện đó

    Tập thể dục

    Quan hệ tình dục cũng giống như khi bạn hoạt động thể chất vậy. Phải luyện tập và rèn thường xuyên, đặc biệt là các bài tập aerobic, giúp thúc đẩy lưu thông máu và cung cấp năng lượng giúp bạn quan hệ được “trơn tru” hơn. Ngoài ra, việc luyện tập còn giúp bạn trở nên tự tin và khỏe mạnh hơn.

    Không căng thẳng

    Căng thẳng có thể “giết chết” đời sống tình dục của cả hai bạn. Do đó, để cải thiện đời sống tình dục, cả nam và nữ nên giảm bớt căng thẳng cũng như suy nghĩ đến những điều tích cực hơn trong cuộc sống.

    Thực hành

    Như bất cứ hoạt động thể chất nào khác, tình dục cũng cần được thực hành. Bởi theo các chuyên gia tình dục, thực hành sẽ khiến bạn kiểm soát tình hình tốt hơn và tự nhiên hơn đối với đối tác.

    Thủ dâm cũng là một cách tốt để rèn luyện mình và kiểm soát cực khoái. Thực hành tiến gần đến cực khoái và dừng lại. Lặp lại nhiều lần trước khi bạn hoàn thành.

     

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    giai-doc-gan-an-binh

    Khách hàng nhận xét

    Khi dùng Grathozi – Trị nấm âm đạo, bệnh của tôi đã thuyên giảm và khỏi hẳn sau 7 ngày.
    Thu Hương
    Tôi đã sử dụng sản phẩm trà An Bình được một thời gian. Thực sự, sản phẩm rất tốt và tình trạng huyết áp thấp của em được cải thiện rõ rệt. Cám ơn Dược phẩm An Bình rất nhiều!
    Thị Hồng Duyên – Tân Yên, Bắc Giang
    Khi sử dụng V-Sorento – Hỗ trợ chữa trị viêm đại tràng, các triệu trứng viêm đại tràng của tôi đã được cải thiện rõ rêt.
    Nguyễn Cường, 60 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội