Táo bón ở người cao tuổi

Hỏi: Tôi 65 tuổi, thường xuyên bị táo bón. Xin quý báo cho biết nguyên nhân và cách phòng bệnh?

Trả lời :

Táo bón gặp ở mọi lứa tuổi nhưng người cao tuổi hay mắc nhất. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới táo bón ở người cao tuổi đó là: Các bắp thịt, vùng xương chậu của người cao tuổi ngày một yếu đi khiến sự di chuyển của phân trong đại tràng khó khăn, chế độ ăn thiếu chất xơ, uống không đủ nước, ít hoạt động thể chất và ngại đi đại tiện. Ngoài ra, người cao tuổi hay mắc các bệnh như: tai biến mạch máu não, trầm cảm, Parkinson nên phải dùng thuốc điều trị cũng là một trong những nguyên nhân gây táo bón.

Người cao tuổi cần uống đủ nước và ăn nhiều rau, quả để tránh táo bón.

Để phòng ngừa táo bón, người cao tuổi phải tăng cường uống nước (1,5 lít nước/ngày), ăn nhiều rau, trái cây, thực phẩm có chứa chất xơ; hằng ngày nên đi bộ tập thể dục nhẹ nhàng và tạo thói quen đi đại tiện mỗi sáng thức dậy. Nếu bị táo bón thường xuyên, bác nên đến các cơ sở y tế và nói rõ về bệnh của mình để có được những lời khuyên, cách thức điều trị cho phù hợp. Đặc biệt bác không được tự ý mua thuốc nhuận tràng để uống và thụt, tháo khi chưa có chỉ định của thầy thuốc chuyên khoa.