Người cao tuổi tập đi bộ: lợi bất cập hại

[29-01-2013]

Ði bộ được xem là một phương pháp phòng bệnh hơn là chữa bệnh. Nó tiện lợi vì bất cứ ai cũng có thể luyện tập được, không cần trang bị dụng cụ gì ngoài một đôi giày; không cần thể lực cường tráng cũng như năng khiếu. Vì thế được những người cao tuổi rất ưa chuộng. NGƯỜI CAO TUỔI CÓ NÊN TẬP ...

Sỏi thận ở người già – có cần giảm canxi?

[26-01-2013]

Cách đây không lâu, bác sĩ thường khuyên những bệnh nhân trên tìm cách tiết giảm canxi trong bữa ăn. Nhưng gần đây, các nhà nghiên cứu ở Đại học Parma (Ý) đã chứng minh chế độ ăn như vậy càng dễ phát sinh thêm sỏi thận, đồng thời làm tăng nguy cơ loãng xương. Trong nghiên cứu trên, 120 ...

Chăm sóc giấc ngủ cho người già

[22-01-2013]

Tác giả : Thạc sĩ NGUYỄN QUANG BẢY (Khoa Nội tiết - ÐTÐ, BV. Bạch Mai) 1. Mất ngủ có phải là một vấn đề nghiêm trọng? Có tới 20% người Australia phàn nàn với các bác sĩ gia đình là họ bị khó ngủ. Ngày nay, chứng mất ngủ đã được thừa nhận là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng lớn đến ...

Những bệnh thường gặp ở người cao tuổi

[22-01-2013]

Trong buổi tọa đàm chuyên đề “Bảo vệ sức khỏe cho người già” do Trung tâm Giáo dục Sức khỏe và Phát triển Cộng đồng Tương Lai tổ chức tại quận Tân Phú, thành phố Hồ Chí Minh, Thạc sĩ - Bác sĩ Trần Thanh Linh - chuyên ngành lão khoa bệnh viện Vạn Hạnh (TP. HCM) đã nêu 6 bệnh thường gặp nhất ở người ...

Chuyện khó nói của người già

[22-01-2013]

Theo kết quả điều tra quốc gia đầu tiên về người cao tuổi vừa được công bố, trong số 4.000 người từ 50 tuổi trở lên được phỏng vấn thì có 71,8% trong độ tuổi từ 50-59 vẫn quan hệ tình dục đều đặn. Đặc biệt, ở nhóm các cụ 80 tuổi trở lên, có tới 6% trong số này vẫn còn khả năng quan hệ tình dục tốt! Những con số ...

Những điều cần chú ý ở người già

[22-01-2013]

1 ). Không nên nuốt vội Thông thường là những người già không để ý đến vấn đề ăn, uống . Đã có không ít những người già phải vào viện cấp cứu vì sặc thức ăn hay nước uống. Ở người già mọi phản xạ nuốt và hít thở đôi khi không bình thường, rất dễ gây ra tình trạng thức ăn ...

Chuyện phòng the của người cao tuổi

[15-01-2013]

Đời sống tình dục sẽ kết thúc ở tuổi nào? Phải chăng nó cũng được mã hóa như tuổi thọ cơ thể? Sự thực vẫn còn là một ẩn số. Nhiều nhà khoa học lạc quan cho rằng nếu bạn biết giữ sức khỏe thì “hạn sử dụng” của cơ quan sinh dục có thể kéo dài đến tận cuối đời... cho dù bạn có sống đến 100 ...

Hạn chế bệnh tim mạch ở người cao tuổi

[12-01-2013]

Tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, vữa xơ động mạch... luôn gia tăng tỷ lệ thuận với tuổi tác. Tuy nhiên, nếu chúng ta có một chế độ dinh dưỡng và tập luyện hợp lý sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nói trên, giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn. Điều chỉnh hàm lượng cholesterol ...

Chăm sóc răng miệng : người già chớ nên coi thường

[11-01-2013]

Chăm sóc răng thật Cần đánh răng ít nhất mỗi ngày một lần để gột sạch các thức ăn thừa dắt răng. Đánh răng cần thực hiện từ gốc đến đỉnh răng chứ không chỉ đánh mỗi hai mặt răng. Cao răng nên được lấy bỏ định kỳ để tránh gây bệnh cho lợi. Có thể dùng sợi dây mảnh, chắc cọ qua lại giữa các kẽ răng. ...

Người cao tuổi – Lứa tuổi cần quan tâm đặc biệt

[11-01-2013]

Người cao tuổi là những đối tượng cần được sự quan tâm đặc biệt, nhất là khía cạnh sức khoẻ. Đó là vì người cao tuổi là lứa tuổi hay bị bệnh nhất, nặng nhất và thường là kết hợp nhiều bệnh nhất. Vì ở độ tuổi này có sự lão hoá đồng đều và mạnh mẽ. Theo những ước tính y học, người ta ...