Các loại thực phẩm giúp làm giảm chứng đầy hơi
[17-01-2015]
Đầy hơi – làm cảm giác khó chịu khi dạ dày bị phình lên – thường xảy ra khi khí dư không được thoát ra ngoài qua ợ hơi. Chìa khóa để tránh và giảm đau là lựa chọn ăn những loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ, men vi sinh và nước cao, giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn được dễ dàng và thường xuyên hơn. Thực phẩm giàu chất xơ Chất xơ không hòa tan làm giảm triệu chứng đầy hơi ...