Canxi và thuốc bổ sung canxi

[17-12-2014]

Ở mọi lứa tuổi, canxi đều là dạng khoáng chất không thể thiếu được đối với cơ thể. Tuy nhiên, nó luôn ở giữa các cuộc tranh luận của các chuyên gia dinh dưỡng. Tranh cãi quanh bệnh về xương khớp Nhiều người cho rằng không có nhiều bằng chứng cho thấy sử dụng canxi ở liều cao  ảnh hưởng tích cực đến mật độ xương và  giúp xương chắc khỏe, mà cho rằng chỉ có luyện tập và ...

Chạy bảo vệ bạn khỏi chứng viêm khớp đầu gối

[24-11-2014]

Theo nghiên cứu được công bố trong Hội nghị Thường Niên của Hội Thấp Khớp học Mỹ,  chạy là một thói quen tốt giúp giảm nguy cơ viêm khớp gối ở con người và đồng thời làm giảm những cơn đau do bệnh tật. Chứng viêm khớp Viêm khớp đầu gối là một dạng viêm khá phổ biến, thường gặp ở những người có tuổi Viêm khớp hay thoái hóa khớp là một chứng bệnh phổ biến của ...

Các loại thuốc ảnh hưởng xấu tới hệ xương, khớp

[22-11-2014]

Xương là hệ thống trụ cột, chống đỡ cho toàn cơ thể. Vì một vài nguyên nhân, hệ xương khớp có thể yếu đi. Một trong số các nguyên nhân gây hiện tượng xương yếu, dễ gẫy là do một số loại thuốc trị bệnh gây nên. Thuốc chống ung thư khiến xương giòn, dễ gẫy Một số thuốc điều trị ung thư vú có thể ảnh hưởng xấy đến xương, vậy nên khi điều trị, các bác sĩ sẽ đồng ...

Loãng xương và sự phát triển của xương

[12-11-2014]

Có thể bạn chưa biết, xương là một cấu trúc thay đổi, phát triển trong suốt cuộc đời. Cứ 7 đến 10 năm, một lớp xương mới lại được hình thành thay thế lớp xương cũ. Cũng như mọi tế bào khác trong cơ thể, chế độ dinh dưỡng, tập thể dục hay bệnh tật đều có tác động đến sự thay đổi của hệ cơ xương. Chứng loãng xương ảnh hưởng đến việc thay xương Từ nhỏ, việc chăm ...

Top 5 nhu cầu dinh dưỡng ở người cao tuổi

[29-08-2014]

Khi chúng ta già đi, tất cả mọi thứ đều thay đổi bao gồm cả nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Lý giải cho vấn đề này, các chuyên gia cho hay, người cao tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (hay còn gọi là bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Đối với một người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao tuổi phải ăn ít hơn ...

Duy trì sức khỏe tình dục ở người cao tuổi

[07-12-2013]

Y học đã chứng minh rằng, cùng với độ tuổi, các tuyến sinh dục ở đàn ông vẫn tiếp tục sản sinh ra tinh trùng và khả năng sinh con có thể được duy trì đến tuổi 80. Tuy nhiên, khoảng 40% đàn ông ở tuổi ngoài 40 có rối loạn sinh lý và cứ sau 10 năm thì tỷ lệ trên tăng thêm 10%. Nguyên nhân thường là do cùng với tuổi tác tăng, lượng hormon sinh dục testosteron tiết ra ít hơn. Tuy nhiên, ở nam ...

Bổ sung Canxi cho người cao tuổi thế nào là đúng?

[05-12-2013]

Phần lớn mọi người đều cho rằng việc uống thuốc bổ sung canxi là cách nhanh nhất để cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là đối với những người lớn tuổi để phòng tránh nguy cơ bị loãng xương và phòng bệnh tim mạch hiệu quả. Tuy nhiên, theo một cuộc nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng liều lượng hợp lý của canxi là 500-600mg mỗi lần, ngày dùng 1-2 lần, tùy ...

Bệnh mùa đông ở người già và cách phòng tránh

[03-12-2013]

Đặc biệt là khi thời tiết chuyển mùa là yếu tố tác động xấu đến sức khỏe & sinh hoạt người cao tuổi. Sự giảm chức năng hoạt động hệ tim mạch và hệ miễn dịch là yếu tố quan trọng nhất dẫn đến một số bệnh đặc thù. Sau đây là một số bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi trong thời điểm này và cách phòng ...

Tại sao người già khó ngủ?

[22-11-2013]

Ngừng thở trong lúc ngủ Theo Ths Nguyễn Quang Bảy (Bệnh viện Bạch Mai, Hà Nội), ngừng thở trong lúc ngủ ở người già (hay gặp ở người béo phì) là hiện tượng phổ biến nhất của các bệnh gây rối loạn giấc ngủ tiên phát khiến người già mất ngủ.   Ngừng thở khi ngủ có hai dạng: Ngừng thở khi ngủ do tắc nghẽn và do ...

Tại sao người già bị loét da?

[22-11-2013]

Nguyên nhân gây loét da ở người cao tuổi - Trong các bệnh loét da ở người cao tuổi thì loét da chi dưới chiếm tỷ lệ rất cao (khoảng 70%) do hệ thống van một chiều của tĩnh mạch chân suy yếu làm khó khăn cho máu trở về tim, máu ứ đọng lại gây loét da ở cẳng chân.    - Bệnh có thể xảy ra một bên hoặc ...