HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN: 1900545562 (Từ: 8:00 - 17:00)

    Bệnh sinh lý

    Ăn gì để tinh trùng bơi khỏe?

    Một số nguyên nhân làm giảm lượng tinh trùng
    • Thiếu kẽm
    • Hút thuốc lá hoặc uống rượu quá nhiều
    • Mặc đồ lót chật
    • Thừa cân
    • Tình trạng kiệt sức
    • Stress
    • Rối loạn tinh trùng có thể ảnh hưởng tới số lượng, chất lượng, hình dạng và khả năng di chuyển của tinh binh. Ngoài ra, rối loạn cương dương, không thể xuất tinh và ngay cả xuất tinh sớm cũng có thể là vấn đề trong quan hệ tình dục và khả năng sinh sản.
    Khi tinh binh của nam giới khỏe mạnh sẽ giúp các cặp đôi tăng cơ hội có thai.
    Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh trùng yếu có liên quan đến sự thiếu hụt kẽm hoặc thiếu một loại vitamin nào đó. Tinh trùng yếu cũng là nguyên nhân chính khiến rất nhiều cặp đôi khó thụ thai. Vậy làm thế nào để tăng chất lượng tinh bình?
    Cải thiện chế độ ăn uống là cách hiệu quả nhất. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra danh sách những thực phẩm nên được bổ sung cho nam giới trong thời gian cặp đôi muốn có thai. Nếu vợ chồng bạn cũng đang mong ngóng tin vui, hãy đừng quên bổ sung những thực phẩm này trong chế độ ăn hàng ngày nhé!
    Những thực phẩm giúp tinh trùng “bơi khỏe”
    Hàu – giúp sản xuất tinh binh
    Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng việc tiêu thụ hàu có thể tăng hiệu năng tình dục. Nhưng những sinh vật biển kỳ diệu này là vua của việc kích thích tình dục và điều này đã được chứng minh khi bạn sử dụng chúng bằng cách ăn sống sẽ mang lại kết quả ngạc nhiên hơn.
    Ngoài ra, hàu là một trong những nguồn thực phẩm chữa lượng kẽm lớn nhất giúp nam giới sản xuất tinh trùng khỏe mạnh. Thực phẩm này cũng giúp tăng ham muốn tình dục. Đấng mày râu nên bổ sung khoảng 15mg kẽm mỗi ngày – tương đương 50gam sò. Một số nguồn thực phẩm khác giàu kẽm bao gồm: gà tây, hạt bí ngô, tôm hùm và trai.
    Sô-cô-la đen – chất chống oxy hóa tuyệt vời
    Sô-cô-la đen có chứa lượng acid amin rất lớn và đã được chứng minh là giúp làm tăng gấp đôi số lượng tinh binh và tinh dịch cho nam giới. Thực phẩm này cũng chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa. Chị em cần biết rằng chất chống oxy hóa là một “vũ khí” tuyệt vời để chống lại các gốc tự do, các phân tử nguy hiểm có liên qunan đến nguy cơ vô sinh nam. Tuy nhiên, ăn quá nhiều sô-cô-la đen có thể khiến các bạn tăng cân nhiều, gây mất cân bằng testosterone và giảm số lượng tinh trùng. Vì vậy, nên ăn uống với một lượng vừa phải.
    Tỏi – giúp tinh trùng vận động
    Trong tỏi có chứa hai dưỡng chất là allicin – giúp tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục của nam giới, đồng thời bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại và selenium – một chất chống oxy hóa giúp  cải thiện khả năng vận động của tinh trùng. Nam giới ăn 1-2 tép tỏi mỗi ngày sẽ giúp tăng khả năng vận động của tinh trùng. Tuy nhiên, chú ý là sau khi ăn nên đánh răng trước khi bước vào cuộc yêu để tránh để lại mùi hôi nhé.
    Chuối – hưng phấn hơn
    Chuối là siêu thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục cho nam giới và điều tiết hormone giới tính vì trong chuối có chứa enzyme bromelain. Ngoài ra, chuối còn chứa rất nhiều vitamin như C, A và B1 giúp cơ thể tăng cường khả năng sản xuất tinh trùng.
    Súp lơ xanh –  giúp tinh trùng vận động
    Sự thiếu hụt vitamin A là nguyên nhân phổ biến dẫn đến hiếm muộn vì thiếu vitamin A sẽ làm cho tình trùng của nam giới chậm chạp. Trong súp lơ xanh có chứa lượng vitamin A dồi dào. Ngoài ra, còn những thực phẩm giàu vitamin A nữa là ớt đỏ, rau bina, quả mơ, khoai lang và cà rốt.
    Măng tây – tăng số lượng tinh binh
    Măng tây là thực phẩm giúp chống lại những gốc tự do không có lợi trong cơ thể nam giới. Thực phẩm này cũng giàu vitamin C, giúp bảo vệ tinh trùng khỏi bị hư hại và làm tăng nhu động cũng như số lượng tinh binh. Vì vậy, nam giới sẽ có thêm nhiều tinh binh và chất lượng tinh binh cũng được cải thiện.
    Thành phần dinh dưỡng của măng tây gồm có chất đạm, chất béo, chất xơ, canxi, sắt, kẽm, đồng, axit folic,… Trong măng tây còn chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng tăng ham muốn tình dục ở nữ như vitamin E, vitamin A, vitamin C, kali và vitamin B6 – chất này có vai trò quan trọng trong việc sản xuất testosterone (hormon của sự ham muốn tình dục). Ngoài ra, măng tây còn được xem là thực phẩm giúp lợi tiểu, giúp chữa trị táo bón, giảm stress, tăng cường sức khỏe tình dục.
    Quả óc chó – tăng số lượng tinh binh
    Axit béo omega-3 giúp làm tăng số lượng tinh trung và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục và quả óc chó là một lựa chọn tuyệt vời. Những thực phẩm khác giàu axit béo omega 3 là cua, cá hồi, thịt gà và bí ngô.
    Nhân sâm – tốt cho testosterone
    Thực phẩm giúp kích thích hưng phấn tình dục này được sử dụng trong điều trị vô sinh từ hàng trăm năm nay.  Nhân sâm làm tăng mức độ testosterone và tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, thậm chí còn được điều trị với những người bị rối loạn cương dương. Nam giới muốn nhanh có con nên uống trà với nhân sâm hoặc ăn rễ nhân sâm mỗi ngày.
    Bên cạnh việc tăng cường sử dụng những loại thực phẩm đã được liệt kê ở trên trong chế độ ăn uống hàng ngày, để giúp tinh trùng luôn khỏe mạnh, nam giới còn cần phải chú ý đến cân nặng, hạn chế việc sử dụng các loại đồ uống có cồn, ngủ đủ giấc và xây dựng chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp.
    Dược sĩ Hưng

    X9-tang-cuong-sinh-ly-nam

    X9 – SỨC MẠNH CỦA ĐÀN ÔNG
    Xem chi tiết sản phẩm tại đây.

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    giai-doc-gan-an-binh

    Khách hàng nhận xét

    Tôi rất yên tâm khi sử dụng sản phẩm của Dược An Bình. Từ khi sử dụng PHARZUBEST – Bổ sung vitamin và khoáng chất, sức khoẻ của tôi được cải thiện nhiều.
    Quang Trần
    Khi sử dụng V-Sorento – Hỗ trợ chữa trị viêm đại tràng, các triệu trứng viêm đại tràng của tôi đã được cải thiện rõ rêt.
    Nguyễn Cường, 60 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội
    Tôi đã sử dụng sản phẩm trà An Bình được một thời gian. Thực sự, sản phẩm rất tốt và tình trạng huyết áp thấp của em được cải thiện rõ rệt. Cám ơn Dược phẩm An Bình rất nhiều!
    Thị Hồng Duyên – Tân Yên, Bắc Giang