0903.235.129
Dưới đây là một số phương pháp hay đã được các chuyên gia Y tế khuyến nghị trong việc điều trị bệnh tiêu chảy. Chúng ta hãy cùng tham khảo nhé!.
Uống nước
Theo các chuyên gia, trong 12 giờ đầu tiên mắc bệnh, nên cho người bệnh uống nhiều nước, kể cả nước lọc hay nước trái cây. Vì khi bị tiêu chảy, cơ thể sẽ mất nước. Do đó, nếu không được bù nước kịp thời có thể sẽ nguy hiểm đến tính mạng.
Chế độ ăn uống BRAT (chuối, cơm, sốt táo, bánh mì nướng)
Sau 12 giờ bị tiêu chảy, hãy tuân thủ theo chế độ ăn uống bao gồm chuối xanh, sốt táo, và bánh mỳ nướng
Ở Nam bộ, người ta thường cho trẻ bị tiêu chảy ăn quả chuối tây xanh luộc chín hoặc ăn bột chuối tây xanh. Bột chuối tây xanh chữa được tiêu chảy là do trong quả có nhiều tanin. Các muối trong quả chuối cũng có tác dụng bù đắp lượng muối của cơ thể mất đi trong quá trình bị bệnh. Bột này cũng có khả năng phòng tiêu chảy, chống rối loạn tiêu hóa, đầy hơi và ợ chua.
Bánh mỳ nướng được xem là lựa chọn lý tưởng cho bệnh nhân tiêu chảy. Bánh mì sẽ giúp hấp thụ thêm các axit có trong dạ dày, làm giảm tình trạng axít trong dạ dày từ đó giúp phòng ngừa hữu hiệu bệnh tiêu chảy.
Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối, cơm, sốt táo và bánh mỳ nướng.
Sử dụng chất xơ hòa tan
Chất xơ pectin có trong chuối là loại chất xơ hòa tan, có thể hấp thu các chất lỏng đang dư thừa trong bao tử trong suốt quá trình tiêu chảy. Xơ hòa tan như pectin (tìm thấy trong táo), làm chậm sự di chuyển của thức ăn qua đường tiêu hóa bằng cách hình thành một loại gel khi kết hợp với nước. Với các chất xơ hòa tan, tác dụng quan trọng nhất của chúng là làm tăng độ nhớt của thức ăn trong quá trình tiêu hóa, làm giảm quá trình vận chuyển các chất, từ đó, ảnh hưởng đến tốc độ hấp thụ các chất trong ruột. Quá trình hấp thụ từ từ sẽ giúp các chất dinh dưỡng được hấp thu triệt để hơn, tránh các hiện tượng liên quan đến rối loạn tiêu hóa.
Tránh xa những loại thực phẩm gây tiêu chảy
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên loại bỏ những loại thực phẩm có thể làm tăng tình trạng tiêu chảy của bạn như các loại thực phẩm cao fructose, các loại thực phẩm nhiều chất đường, và các sản phẩm từ sữa (Lactose là đường chủ yếu có trong sữa mẹ và các sữa công thức). Khi bị tiêu chảy, các tác nhân gây bệnh hoặc độc tố của chúng gây nên sự tổn thương niêm mạc thành ruột, khiến men tiêu hoá đường lactose bị mất đi, và hậu quả là đường lactose không tiêu hoá được tích luỹ trong lòng ruột, tiếp tục gây nên tiêu chảy, làm tình hình càng tồi tệ hơn.
Sau khi bình phục hãy thử sữa chua
Nếu tiêu chảy không phải là do thuốc kháng sinh thì sữa chua là vô cùng hữu ích để khôi phục lại sự cân bằng trong đường tiêu hóa của bạn. Thông thường nguyên nhân gây ra tiêu chảy liên quan đến kháng sinh là sự phát triển quá mức của vi khuẩn Clostridium. Do đó, probiotics có trong sữa chua có tác dụng giúp cho các vi khuẩn lành thông thường của ruột phát triển nhanh chóng để lập lại cân bằng sinh thái vi khuẩn tại ruột.
Chế độ ăn không BRAT
Theo các chuyên gia, có nhiều người không thích ăn chế độ ăn BRAT (bao gồm chuối, cơm, sốt táo và bánh mỳ nướng), do đó, họ có thể áp dụng phương pháp ăn sau:
Tuân thủ chế độ ăn với những thực phẩm lành mạnh để đẩy lùi nhanh bệnh tiêu chảy.
Chỉ uống nước trong 12 giờ đầu tiên của bệnh tiêu chảy
Lý giải cho vấn đề này, các chuyên gia cho rằng các loại vi khuẩn trong dạ dày của bạn có thể sinh sôi nảy nở trên bất kỳ loại thực phẩm nào, đặc biệt là đường. Do đó, trong 12 giờ đầu phát triển bệnh, tuyệt đối không được uống bất cứ chất lỏng nào ngoài nước.
Uống trà hoặc một số loại nước khác
Sau khi các triệu chứng đã hết, bắt đầu uống các loại nước khác, nhưng cần đảm bảo là không có chất béo hoặc các loại chất gây ảnh hưởng nào khác. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp bánh mỳ nướng với nước dùng. Trà xanh là một sự lựa chọn hoàn hảo.
Bắt đầu ăn thức ăn
Khi bắt đầu bạn cảm thấy tốt hơn, tiêu chảy cũng đỡ hơn bạn nên bắt đầu ăn thức ăn. Nên sử dụng các loại thực phẩm lành mạnh như rau, chuối, thịt gà nhạt… Cần tránh các loại thực phẩm từ sữa cho đến khi bạn khỏi hẳn.
Lưu ý:
- Nếu bạn bị tiêu chảy hơn 1 tuần, có nghĩa là bạn cần phải thay đổi chế độ ăn uống. Nếu không đỡ, hãy đến gặp bác sỹ càng sớm càng tốt.
- Ăn nhiều bánh mỳ và uống thật nhiều nước.
- Uống nhiều nước và không hoạt động mạnh bởi nếu hoạt động mạnh sẽ khiến dạ dày của bạn bị rối loạn.
- Tránh uống rượu.
- Không ăn đậu hoặc socola vì sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy tồi tệ hơn.
- Tránh các chất caffeine (cà phê, soda…) hoặc thức ăn cay trong khi bạn bị tiêu chảy.
Dược sĩ Hưng
BIO KING – SỨC MẠNH MEN TIÊU HÓA
Xem chi tiết tại đây.
Bài viết liên quan
- Thiếu Oxy não là gì?
- Điều nên biết về U xơ tử cung
- Chăm sóc gan và một số điều cần lưu ý
- Sinh lý yếu và một số giải pháp cho nam…
- Các phương pháp điều trị cho những người bị viêm…
- Các cách điều trị viêm đại tràng tự nhiên
- Các loại thực phẩm giảm đau cho khớp
- Các nguy cơ gây bệnh vàng da
- Đảo ngược hiện tượng bất lực với chế độ ăn…
- Các động tác giúp giảm chứng cứng khớp mỗi sáng
-99x62.jpg)
Sorento GS15-4: Sâm lên men cao cấp số 1 Hàn Quốc
