HỖ TRỢ TRỰC TUYẾN: 1900545562 (Từ: 8:00 - 17:00)

    Bệnh gan mật

    Chế độ ăn uống dành cho người bị gan nhiễm mỡ

    Bệnh gan nhiễm mỡ không cồn, hay còn gọi là NAFLD, là một trong những nguyên nhân chính gây nên bệnh gan mãn tính trên toàn thế giới. Bệnh có thể tiến triển dẫn đến suy gan, xơ gan và ung thư gan nếu không được chăm sóc và điều trị kịp thời trong giai đoạn đầu.

    Gan là một trong những cơ quan đáng chú ý nhất trong cơ thể con người vì nó có khả năng chuyển hóa các chất trong cơ thể thành năng lượng, chức năng bài tiết chất độc và chức năng khử độc trong cơ thể. Do đó, cần có lối sống cũng như chế độ ăn khoa học giúp điều trị gan nhiễm mỡ này nhé.

    Lợi ích của chế độ ăn uống đối với người bị gan nhiễm mỡ

    Một trong những cách hiệu quả nhất để đảo ngược NAFLD là làm thay đổi đáng kể trong chế độ ăn uống của bạn. Hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống hàng ngày là lành mạnh và khoa học. Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống phù hợp với những người bị gan nhiễm mỡ có tác dụng sau:

    • Giúp giảm nồng độ chất béo trong gan của bạn.
    • Giảm thiệt hại đến gan.
    • Cải thiện chức năng insulin.
    • Giảm cân dễ dàng hơn.

    Một chế độ ăn uống đối với bệnh gan nhiễm mỡ không phải nhất thiết là một chế độ ăn uống ít chất béo hoặc ít calo. Điều quan trọng là chế độ ăn đó phải giúp bệnh thuyên giảm đi chứ không phải khiến nó nặng thêm. Chế độ ăn uống không cần thiết phải là giàu protein nhưng phải đảm bảo đủ lượng protein hàng ngày.

    Thực phẩm dành cho bệnh nhân gan nhiễm mỡ

    Dưới đây là một số loại thực phẩm thích hợp cho những người bị gan nhiễm mỡ, hãy vận dụng chúng vào chế độ ăn hàng ngày để đối phó với căn bệnh “quái ác” này nhé.

    Rau quả tươi

    Theo các chuyên gia rau quả tươi là một trong những thực phẩm cần thiết nhất đối với bệnh nhân gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, người bị gan nhiễm mỡ nên chú trọng bổ sung các loại rau tươi như cải xanh cải cúc, rau muống… hoặc bổ sung những loại rau có công dụng giải nhiệt làm mát gan như  cà chua, cà rốt, măng bí đao, mướp dưa gang, dưa chuột…

    Trái cây

    Các loại trái cây cũng như các loại rau củ quả với nhiều màu sắc phong phú rất tốt cho người bị gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, cũng nên ăn nhiều rau, trái cây và các loại thức ăn có chứa chất xơ, sợi như rau cải, gạo đỏ, khoai mỡ, khoai tây, cà rốt, ngũ cốc và các loại hạt… có tác dụng đẩy lùi nguy cơ gan nhiễm mỡ. Các loại thức ăn không chứa năng lượng như tảo, rong biển, nấm cũng rất tốt với những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

    Các loại rau nấu chín

    Để bù đắp cho việc thiếu thực phẩm carb cao như bánh mì, món tráng miệng, bánh quy, vv, bạn sẽ cần phải bổ sung nó bằng cách bổ sung các loại rau nấu chín có tinh bột trong đó như khoai tây chẳng hạn. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng loại rau nấu chín tốt cho gan của bạn.

    Protein

     Protein là một trong những chất dinh dưỡng cần thiết phải có trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung loại chất này bằng các bữa ăn hàng ngày. Sau đây là các loại thực phẩm mà bạn có thể ăn để có được các chất dinh dưỡng cần thiết:

    • Hải sản
    • Gia cầm
    • Thịt đỏ, thịt còn tươi và nạc
    • Trứng
    • Cây họ đậu như đậu xanh và đậu lăng…
    • Các loại hạt

    Thực phẩm cần tránh

    Socola (trừ socola đen), đồ chiên, đồ ăn vặt như bánh mỳ kẹp thịt, pizza…, bánh quy, bánh mỳ trắng, bánh ngọt, bánh mỳ tròn, bánh rán và một số thực phẩm khác có số lượng đường hóa học và hương liệu nhân tạo.

    Hãy nhớ rằng, một chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học là cách tốt nhất đẩy lùi bệnh tật, nhất là bệnh gan nhiễm mỡ. Chế độ ăn uống trên không chỉ có lợi đối với người bị gan nhiễm mỡ và còn có tác dụng đối với tất cả mọi người giúp cơ thể khỏe mạnh và nhanh nhạy hơn. Do đó, ngay từ hôm nay hãy vận dụng một chế độ ăn khoa học và lành mạnh nhất nhé.

    Dược sĩ Hưng


    giải độc gan

    GIẢI ĐỘC GAN AN BÌNH
    GAN TỐT – SỨC KHỎE TỐT
     

    Xem chi tiết sản phẩm tại đây

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *

    Khách hàng nhận xét

    Khi dùng Grathozi – Trị nấm âm đạo, bệnh của tôi đã thuyên giảm và khỏi hẳn sau 7 ngày.
    Thu Hương
    Tôi đã mua Canxi King cho cháu nhà tôi uống. Sản phẩm rất tốt và dễ uống.
    Nguyễn Minh, Khu D8, Thành Công, Đống Đa, Hà Nội
    Khi sử dụng V-Sorento – Hỗ trợ chữa trị viêm đại tràng, các triệu trứng viêm đại tràng của tôi đã được cải thiện rõ rêt.
    Nguyễn Cường, 60 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội