Thoái hóa khớp là vấn đề y tế công cộng đang được xã hội quan tâm. Trước đây, các bệnh về khớp vốn chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng hiện nay phạm vi đã mở rộng rất nhiều do sự phát triển của xã hội, con người ngày càng bận rộn hơn. Ngoài các chứng thoái hóa khớp thường gặp như khớp gối, đốt sống cổ,…thì bệnh thoái hóa khớp cổ chân cũng là một dạng bệnh lý gây ảnh hưởng đến mọi người.

Minh họa thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp cổ chân là hậu quả của việc mất cân bằng giữa việc tổng hợp và hủy hoại của sụn và phần xương dưới sụn ở cổ chân. Bệnh thoái hóa khớp cổ chân tiến triển chậm nhưng lại ảnh hưởng đến các sinh hoạt hằng ngày. Nếu không được điều trị kịp thời sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng như làm giảm biên độ hoạt động của khớp khiến teo cơ, biến dạng xương, thậm chí có thể dẫn đến tàn phế.

Những nguyên nhân

Hiện tại, nguyên nhân chính xác gây ra bệnh thoái hóa khớp chổ chân vẫn chưa được xác định. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng có một số yếu tố liên quan như:

– Công việc đòi hỏi khớp phải vận động quá nhiều, nhất là trong trường hợp khớp bị biến dạng bẩm sinh hoặc do mắc các bệnh làm thay đổi hình thái khớp xương.

– Các bệnh viêm khớp nhiễm khuẩn, viêm khớp dạng thấp, bệnh gút… lâu ngày phá hủy sụn, dẫn đến tình trạng thoái hóa.

– Cổ chân bị chấn thương nhiều lần, có thể do chơi thể thao hoặc bệnh nghề nghiệp khó tránh khỏi như vận động viên điền kinh, cầu thủ bóng chuyền, quần vợt hay bóng đá, khớp cổ chân của diễn viên múa làm mất đi sự cân bằng của khớp và dây chằng.

Các triệu chứng

Đau nhức vùng khớp cổ chân, sau đó là cảm thấy vướng víu khi vận động.

Các cơn đau nhói có thể xảy ra bất chợt hay khi gắng sức hoặc ấn vùng khớp cũng như va đập. Mức độ các cơn đau dao động từ nhẹ đến nặng, tăng trong quá trình vận động và giảm khi nghỉ ngơi.

Các  phản ứng viêm như sưng nóng đỏ ở khớp cổ chân, hoặc nặng hơn là tràn dịch khớp kéo theo các cơn đau suốt ngày đêm.

Phương pháp điều trị

Nếu bệnh nhân bị cảm thấy đau nhức, có thể giảm đau bằng cách:

– Dùng khăn hoặc túi lạnh để chườm, sau đó lại chườm bằng nước nóng.

– Bệnh nhân có thể áp dụng phương pháp xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu gió hoặc kem đặc trị xoa vào khớp làm cho nóng lên.

– Tập co, duỗi khớp cổ chân nếu cảm thấy khớp cứng, khó vận động.

Nếu thực hiện các động tác vừa nêu trên một cách đều đặn mà bệnh tình không hề thuyên giảm thì bệnh nhân nên tranh thủ đi khám để được các bác sĩ chỉ định dùng thuốc và cho lời khuyên. Tuyệt đối không được tự động mua thuốc uống hay tiêm vì các loại thuốc được dùng trong việc điều trị thoái hóa khớp cần phải được hiểu rõ cơ chế hoạt động và nhất là hiện tượng xảy ra các tác dụng phụ. Xoa dầu hay đắp nước lạnh, chườm nước nóng là một trong các phương pháp điều trị bệnh thoái hóa khớp cổ chân.

Xoa bóp nhẹ nhàng, đúng cách giúp giảm đau

Cách phòng tránh

– Duy trì một chế độ luyện tập nhẹ nhàng, đều đặn như việc chơi thể thao, đi bộ, đi bơi. Tuy nhiên, bệnh nhân cũng không nên đi quá xa có thể gây mệt mỏi.

– Hạn chế việc mang vác nặng làm các cơ hoạt động quá sức khiến cho cổ chân phải chịu một khối lượng lớn dễ dẫn đến viêm hoặc thoái hóa khớp.

– Đối với người cao tuổi, cần có sự tập luyện khớp xương cổ chân nhẹ nhàng như: xoay khớp nhẹ nhàng, xoa bóp cổ chân, đi lại trong nhà.

– Xoa bóp bấm huyệt, châm cứu và dùng thuốc giúp cải thiện tốt hơn giảm đau để người bệnh tập luyện góp phần cải thiện thoái hóa khớp cổ chân.

– Có thể dùng băng cổ chân, thuốc kháng viêm.

Có thể dùng băng thuốc kháng viêm, chườm đá lạnh

Kết luận: Trên thực tế, viêm khớp cổ chân thuộc dạng mạn tính, gây cảm giác đau nhức, khó chịu chứ không ảnh hưởng đến tính mạng. Tuy nhiên, để tránh các biến chứng đáng tiếc như teo cơ, , biến dạng cấu trúc xương, người bệnh nên cẩn trọng. Nếu chăm sóc và nghỉ ngơi hợp lý, bệnh có thể giảm từng đợt trong vài tuần tới vài tháng.

Dược sĩ Hưng

JOINTKING – SỰ HỒI SINH CỦA KHỚP

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.