Nhiều người cho rằng thụ tinh là một quá trình đơn giản và chỉ cần quan hệ đúng lúc là có thể có con, nhưng thực tế, nó không đơn giản như vậy. Khả năng sinh sản của nam phụ thuộc vào chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên có một vài tác nhân có thể làm chất lượng tinh trùng yếu đi gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai.

Ma túy

Ma túy là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tinh trùng yếu, ảnh hưởng đến quá trình thụ thai

Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng tinh trùng yếu. Những người hay hút cần sa thường dễ bị yếu tinh trùng hay có lượng tinh trùng thấp hơn so với những người không hút ma túy. Vấn đề không chỉ ở cần sa, thậm chí cả thuốc lắc và thuốc phiện ( cocaine) cũng có thể làm giảm chất lượng tinh trùng.

Steroid

Steroid là con đường ngắn nhất để giúp đàn ông có một thân hình vạm vỡ. Tuy steroid có khả năng làm các cơ thêm rắn chắc, tác dụng phụ của nó cũng rất đáng lo lắng. Steroid có thể gây tổn thương gan, nồng độ cholesterol trong máu cao, hói đầu, bệnh thận và thậm chí vô sinh.

Rượu

Uống quá nhiều rượu khó kiểm soát và dù rượu không nguy hại như thuốc lá, nó cũng có nhiều tác dụng phụ đáng sợ. Uống quá nhiều rượu có thể ảnh hưởng đến quá trình thụ tinh, giảm chất lượng cũng như số lượng tinh trùng.

Tập thể dục quá độ

Những bài thể dục, thể thao có thể giữ cho trái tim khỏe mạnh, thân thể linh hoạt, nhưng nếu ép cơ thể tập luyện quá mức, chuyện tốt lại hóa xấu. Khu vực sinh dục cần được giữ mát, khô và thoáng. Nếu bạn tập quá căng thẳng, khu vực này trở nên nóng, làm giảm số lượng tinh trùng vì tuyến sinh dục phải ở một nhiệt độ nhất định mới sản sinh được tinh trùng

Thiếu Vitamin C

Thiếu vitamin C, tinh trùng sẽ bị vón cục lại, khó tiếp cận với trứng, gây vô sinh

Thiếu vitamin C trong chế độ ăn thường ngày là một nguyên nhân chính gây vô sinh. Qúy ông nên ăn nhiều thực phẩm có vitamin C như cam, quýt, các loại quả giàu chất chống oxy hóa. Tinh trùng sẽ bị vón cục khi cơ thể không có vitamin C, không thể giải phóng dẫn đến giảm khả năng sinh sản.

Hút thuốc

Có một sự thật rằng hút thuốc có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe từ bất lực tới ung thư. Hút thuốc góp phần vào quá trình tích tụ mảng bám trong động mạch. Các mảng bám này sẽ ngăn không máu chảy tới dương vật. Thuốc lá cũng ảnh hưởng đến chất lượng và vòng đời của tinh trùng.

Chế độ dinh dưỡng thấp

Phần lớn những phản ứng trong cơ thể liên qua đến nhau, các quý ông hãy chắc chắn mình ăn uống đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Chất dinh dưỡng, khoáng chất thích hợp với đàn ông là mangan, kẽm và selenium. Thiếu các khoáng chất này, chất lượng và số lượng tinh trùng sẽ giảm đi đáng kể.

Môi trường nguy hiểm

Cánh mày râu nên tránh xa môi trường có thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại, kim loại nặng và các dung môi hữu cơ hay bất kỳ một loại độc tố môi trường nào, vì chúng có thể gây hiện tượng tinh trùng yếu. Tất cả các bức xạ ion đều gây ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng cũng như chất lượng của nó.

Quần quá chật và khí hậu nóng ẩm

Nhiều người không nhận ra điều này, những người đàn ông mặc quần bó thường gặp vấn đề trong việc khó thụ tinh, tinh trùng ít và yếu. Nguyên nhân là bởi, quần bó làm bộ phận sinh dục nóng lên ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng. Tắm nước nóng có thể gây hiện tượng tương tự nên bạn nên để bộ phận sinh dục thông thoáng, mặc đồ rộng rãi.

Thuốc kháng sinh

Thuốc kháng sinh có thể chống được viêm nhiễm nhưng đồng thời giảm chất lượng và sự linh hoạt của tinh trùng cũng như số lượng của nó. Bạn luôn luôn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn thuốc để không ảnh hưởng đến kế hoạch có con của mình.

Kết luận:

Có rất nhiều nguyên nhân cản trở đến quá trình thụ thai ( thụ tinh), một trong số đó là tinh trùng quá yếu. Các quý ông nên lưu ý những thông tin trên để có thể bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình một cách tốt nhất.

Dược sĩ Hưng

X9 – SỨC MẠNH CỦA ĐÀN ÔNG

Xem chi tiết tại đây.