Theo các bác sĩ chuyên khoa, quá ít vận động là một nguyên nhân lớn khiến bạn bị thoái hóa khớp. Những người ít vận động cơ thể, sụn khớp không được kích thích để tái tạo nhanh chóng. Đây là một bệnh phổ biến và đang ngày càng trẻ hóa ở những người làm công việc văn phòng.

Thầy thuốc nào cũng hiểu nếu không có biện pháp chủ động phục hồi cấu trúc của khớp, thay vì chỉ đau đâu chữa đấy, thì thoái hóa khớp sớm muộn cũng xuất hiện song song với tuổi đời, với mức độ lao tâm lao lực, với tư thế sai lệch trong công việc thường ngày v.v… của nạn nhân.

Khớp càng đau nhức, càng dùng thuốc giảm đau mà không hỗ trợ sức đề kháng và bảo vệ cấu trúc của khớp thì việc thoái hóa khớp sẽ ngày một nặng thêm.

Do tính chất công việc, nhiều người đến cơ quan phải làm việc thường xuyên với máy tính. Cường độ ngồi quá lâu trước màn hình, ít chuyển động đã khiến dân văn phòng mỏi mệt, hay đau cổ, vai gáy và lưng dẫn đến thoái hóa các khớp sớm. Theo BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP HCM độ tuổi trung bình của người bị thoái hóa khớp thường là 45-50 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều người làm công việc văn phòng mới bước vào tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.

Chị Linh, nhân viên văn phòng bị thoái hóa khớp hơn 4 năm nay. Thời tiết cứ trở lạnh là chân chị đi lại rất khó khăn. Đặc biệt, những lần leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống là một cực hình với người phụ nữ 38 tuổi này. Còn anh Quân, một tư vấn viên tổng đài, việc ngồi quá lâu một chỗ từ 8 năm nay đã kịp làm các khớp gối của anh thoái hóa hết. Mỗi lần đứng lên, các đầu ngón chân anh tê bì, đau buốt, đi lại khó khăn. Thường phải mất vài chục phút vận động hiện tượng này mới đỡ.

Sau hơn gần 2 tuần thử nhiều biện pháp như xoa bóp, bôi dầu nóng, dán cao, tập thể dục,… vẫn không đỡ, chị Linh mua thuốc giảm đau dành cho viêm cơ, viêm khớp. Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp chị chống đỡ trong thời gian ngắn, vài ngày sau bệnh lại tái phát. Còn anh Quân trong một lần bê nhiều tài liệu thì bị khuỵu gối, chân gần như bị liệt đã phải nhập viện. Các bác sĩ cho biết anh bị thoái hóa khớp nặng để quá lâu nên phải điều trị lâu ngày, tốn kém.

Thoái hóa khớp là do quá trình tái tạo sụn không “bù” kịp việc lớp sụn ở khớp bị mất đi. Điều này để lâu rất nguy hiểm, bởi lớp sụn khớp phủ trên bề mặt xương dần bị mỏng đi và hư tổn sẽ gây đau, nhức, hạn chế vận động, thậm chí bệnh nhân có thể bị tàn phế.

Theo bác sĩ Nam Anh, căn bệnh này rất dễ mắc phải, đặc biệt với những người ít vận động, thường xuyên ngồi làm việc một chỗ, trong đó có nhân viên văn phòng, người béo phì.

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp gắn liền với quá trình lão hóa theo thời gian của cơ thể. Bên cạnh đó, bệnh này còn được đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố khác như: Giữ một tư thế hay hành động lặp đi lặp lại, khiêng vác quá nặng, ngồi xổm, leo cầu thang hay leo dốc nhiều, chấn thương ở khớp, tình trạng béo phì… Bệnh gây ra đau đớn, biến dạng chi khiến người bệnh cử động rất khó khăn, đôi khi không đi được, thậm chí gây tàn phế, làm giảm chất lượng sống của bệnh nhân và ảnh hưởng lớn đến cả người thân, gia đình.

Việc chẩn đoán bệnh này không khó song biện pháp khắc phục triệt để vẫn chỉ là một mơ ước đối với những người bệnh. Một số liệu pháp điều trị hiện nay như là dùng thuốc kháng viêm giảm đau (chỉ tác dụng nhất thời, không làm hồi phục sụn hư), tiêm tế bào gốc hay tiêm huyết tương giàu tiểu cầu lấy từ chính cơ thể bệnh nhân được hy vọng làm sụn khớp mọc trở lại và hồi phục mặt sụn, thay khớp…

Theo thời gian, quá trình thoái hóa là điều không thể tránh khỏi. Vấn đề đáng nói là phần đông người mắc bệnh này thường dùng thuốc giảm đau. Đây là một trong những cách tự điều trị sai lầm.

BS Nam Anh khuyến cáo, nếu sự thoái hóa không gây đau các khớp thì không cần điều trị. Người bệnh cũng cần quan niệm rằng đây là hiện tượng tự nhiên và không nên lo lắng quá mức. Khi gặp các triệu chứng đau nhức khớp, người bệnh cần đi khám để được bác sĩ tư vấn, tránh tự ý mua thuốc giảm đau cấp tốc. Bởi nhiều trường hợp, biểu hiện giống nhau nhưng khi đến bệnh viện khám thì lại có các kết luận bệnh lý khác nhau.

Theo PGS.TS Lê Anh Thư, Khoa Nội Cơ Xương Khớp – BV Chợ Rẫy, TP Hồ Chí Minh ở các nước tiên tiến, 90% các trường hợp thay khớp gối và khớp háng là do thoái hóa khớp. Ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, chi phí cho thay khớp là vượt quá mức chi trả của mỗi gia đình và xã hội. Do đó, việc nhận thức đúng và có ý thức phòng ngừa về bệnh sẽ hạn chế được phần lớn các yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp.

Khớp vốn có cấu trúc vững chắc nhưng vẫn thường bị tổn thương khi :

– Mặt khớp bị viêm tấy khiến khớp là nơi tích lũy chất sinh đau;

– Thiếu dịch khớp trong bao khớp khiến đầu xương cọ xát khi vận động;

– Đầu xương lệch trục vì bị xói mòn do tác hại của chất ôxy hóa;

– Bao khớp hóa xơ đến độ bó khớp quá chặt;

– Và quan trọng hơn hết là sụn khớp bị thoái hóa khiến khớp mất khả năng chuyển động linh hoạt.

---

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.