Sức khỏe từ đôi bàn tay

Theo các chuyên gia y tế, khi tiếp xúc với các nguồn lây bệnh truyền nhiễm thì đôi bàn tay, nhất là móng tay rất dễ chứa các loại vi khuẩn, virus, trứng giun sán, nấm gây bệnh và chất bẩn bám vào. Các bệnh liên quan đến đôi bàn tay bẩn thường gặp như tiêu chảy, tả, lỵ, thương hàn, viêm gan, giun sán, đau mắt, ghẻ lở, cúm gia cầm… Nếu vừa làm những việc sau đây bạn nên đi rửa tay để đảm bảo có một cuộc sống an toàn.

Nhiều báo cáo về kiểm soát nhiễm khuẩn trong và ngoài nước các bệnh truyền nhiễm đã và đang diễn ra trong cộng đồng hoàn toàn có thể phòng ngừa được bằng cách giữ gìn vệ sinh cá nhân tốt, trong đó có việc rửa tay sạch sẽ đúng cách bằng xà phòng với nước sạch.

Kết quả nghiên cứu cho thấy với một thói quen “rất đời thường” là rửa tay thường xuyên sạch sẽ đã làm giảm tới 35% khả năng lây truyền vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy, chính là nguyên nhân gây tử vong cho hàng triệu người mỗi năm trên toàn thế giới. Việc rửa tay cũng có thể làm giảm rủi ro nhiễm khuẩn tiêu chảy tới 47%, giảm đáng kể tình trạng nhiễm khuẩn đường hô hấp cấp từ 19 – 45% và phòng ngừa rất hiệu quả căn bệnh tay chân miệng ở trẻ em.

Sau khi phơi quần áo

Vi khuẩn ở trong máy giặt và quẩn áo bẩn sẽ bám dính trên quần áo qua quá trình giặt. Phơi xong quần áo hai tay cũng rất dễ bị dính những vi khuẩn này. Quần áo phơi dưới ánh nắng mặt trời thông qua tia tử ngoại đã đạt được hiệu quả khử trùng, nhưng tay lại thường xuyên bị bỏ quên rửa sau khi phơi xong quần áo.

Tiếp xúc với các chất từ cơ thể

Ví dụ như dùng tay bịt miệng ngáp, che tay, mũi khi hắt xì, ho hoặc chảy nước mũi. Hoàn thành động tác che đậy này xong nên đi rửa tay luôn.

Chơi với động vật

Sau khi chơi đùa, vuốt ve động vật xong cần phải rửa tay để phòng chống các bệnh truyền nhiễm lây truyền từ động vật.

Thay tã lót

Sau khi thay tã cho bé cho người bệnh hoặc tiếp xúc với các vật ô nhiễm nên rửa tay ngay, tránh các nhất ô nhiễm lây sang gây ảnh hưởng sức khỏe.

Rửa tay sau khi đọc báo xong

Trong mực in luôn sử dụng ethanol, isopropanol, toluen và các dung môi hữu cơ khác,mặc dù các chất này chỉ còn lưu hoặc sót lại trên báo đều có hại cho cơ thể chúng ta. Ngoài ra bìa báo cũng rất dễ bị nhiễm vi khuẩn, đọc xong cần phải rửa tay ngay.

Đi từ ngoài về

Thời gian ở bên ngoài hai tay không tránh khỏi phải tiếp xúc với các đồ vật dùng chung, ví dụ như tay nắm cửa, nút nhấn thang máy… Những chỗ này đều là chỗ vi khuẩn, vi rút tập trung nhiều, rất bẩn. Vì vậy từ bên ngoài về nhất định phải rửa tay mới làm các việc khác.

Sau khi ở cần nắm đồ vật ở nơi công cộng

Sau khi cầm tiền, phiếu từ máy ATM ra phải rửa tay. Lật xem menu ăn cơm,uống nước ngoài tiệm xong nên rửa tay, bởi vì bởi vì menu đích thực rất bẩn, rất ít cửa hàng khử trùng menu định kỳ.

Sử dụng các thiết bị điện tử

Những đồ vật này rất dễ bị lơ là nhưng lại là đồ rất bẩn thường gặp nhất. Sử dụng xong chúng ta nên đi rửa tay đẩy trừ những chất bẩn này đi.

Chúng ta rửa tay rất nhanh và đơn giản, toàn bỏ qua không xoa rửa đầu ngón tay, kẽ tay và trong móng tay. Cách rửa này chỉ làm cho tỉ lệ lây nhiễm vi khuẩn hạ thấp 18%. Tổ chức y tế thế giới giới thiệu phương pháp 6 bước rửa tay chuẩn mực, rửa tay 40 giây hoặc cao hơn có thể nâng cao tỉ lệ an toàn vệ sinh cá nhân cho tay đến 30-40%, các bước như sau: