Việc đang ở nhiệt ngoài trời mà vào phòng điều hòa, việc lạnh đột ngột như thế khiến cho da và cơ thể có sự  chênh lệch quá lớn. Bộ phận chân và tay trên cơ thể thấp hơn thân nhiệt, do vậy chân tay bị lạnh sẽ làm cho chức năng điều tiết nhiệt độ của cơ thể cũng bị giảm sút đi trong thấy

 

Sự chênh lệch điều hòa cũng là mối nguy hại khá lớn, bởi hệ thần kinh thực vật của cơ thể khó thích ứng kịp và sẽ xuất hiện triệu chứng “bệnh điều hòa” với những biểu hiện thường gặp như dễ tức giận, mất ngủ, trạng thái căng thẳng…

 

 

 

Nếu phòng bật điều hòa quá lạnh sẽ làm giảm các ion âm trong không khí. Các ion này vốn mang điện tích âm, nó thể giúp kích thích thần kinh và cải thiện chức năng cơ thể, do được gọi là “vitamin” không khí. 

Nếu như thiếu các ion âm này cơ thể của bạn sẽ cảm thấy không thoải mái, lúc nào cũng có cảm giác tức ngực, tim đập nhanh, chóng mặt, yếu ớt và làm việc không hiệu quả, không chỉ vậy tình trạng sức khỏe của bạn cũng giảm sút đi trông thấy.

 

 

Cơ quan dễ bị tổn thương nhất của cơ thể đó là đường hô hấp. Khi không khí lạnh phá vỡ tuyết phòng thủ yếu ớt của đường hô hấp, nhẹ thì bạn sẽ thấy các triệu chứng như cảm cúm, ho, hắt hơi, sổ mũi, thậm chí nặng còn có thể gây ra viêm phổi. Các nghiên cứu cho rằng, việc học tập, làm việc trong phòng có điều hòa, nhât là những tòa cao ốc có điều hòa tổng rất nguy hiểm, bởi đây là môi trường ưa thích của các loại vi khuẩn lây lan, xâm nhập vào cơ thể chúng ta. Lúc này những vitamin không khí trong không khí cung cấp cho cơ thể bị giảm đi đáng kể 

 

Nhiều trường hợp  khác, dù chưa có những phản ứng về đường hô hấp trên, đối với những người bị tổn thương đường hô hấp cũng có thể mắc các triệu chứng sốt, đau cơ, ho, sợ lạnh, không đờm hoặc ít đờm. Khi có các triệu chứng này, bạn nên chữa trị sớm nếu không kịp thời chữa trị sẽ tiếp tục sốt dai dẳng, ho, ớn lạnh, nghiêm trọng hơn còn bị tử vong do suy hô hấp.

 

 

Phản ứng mất cân bằng thần kinh não thường có các biểu hiện như chóng mặt, hoa mắt, xảy ra tình trạng này là do bạn ngồi thường xuyên trong phòng điều hòa. Việc này có thể gây ra cảm cúm, nhiều khi điều hòa còn gây ra tổn thương não

 

Mặc dù các ion âm trong không khí có thể ức chế hệ thần kinh trung ương, giảm mệt mỏi cho não, nhưng, khi điều hòa không khí hấp thụ quá nhiều ion âm, lại khiến các ion dương trong phòng ngày càng nhiều, khiến hệ thống thần kinh não bị rối loạn.

 

 

 

 

Giới trẻ thường không mấy chú ý tới các triệu chứng đau khớp do điều ngồi  điều hòa gây ra. Nhiệt độ ngoài trời ngày hè cao, nên mọi người thường mặc áo mỏng, khi vào phòng điều hòa, gió lạnh thổi vào người gây kích thích mạch máu co mạnh, máu không lưu thông, khiến khớp sẽ bị tổn thương, bị lạnh, đau cổ, cứng cổ, chân tay và lưng cũng đau

 

 

Ngoài tác động xấu của việc ngồi máy tính nhiều giờ liền thì chính môi trường làm việc với máy điều hòa khiến mắt của chúng ta dễ khô rát và mệt mỏi. Cũng như quá trình hút độ ẩm trên da và tóc, máy điều hòa cũng làm mắt khô dần, gây rát và mờ thì lực.

 

 

Dạ dày là cơ quan rất mẫn cảm với khí hậu và nhiệt độ bên ngoài. Khi cơ thể bị lạnh, dạ dày sẽ co thắt, gây ra các triệu chứng như đau dạ dày, buồn nôn, khó tiêu, tiêu chảy…Thói quen chỉ giữ ấm vào mùa đông của nhiều người là không đúng. Bởi ngay cả những ngày hè nóng bức, việc ăn uống đồ lạnh hoặc ngồi lâu dưới môi trường điều hòa cơ thể bạn cũng có thể bị lạnh, khiến cho dạ dày bị lạnh và ảnh hưởng đến chức năng thường ngày của nó

 

 

Nếu ở lâu trong môi trường điều hòa, gió lạnh liên tục thôi, dẫn tới mỏi cổ, vẹo cổ… Theo các chuyên gia, người làm việc ở công sở trong tư thế co ro quá lâu cũng gây mỏi cổ, mỏi vai, mỏi lưng. Do đó, khi bật điều hòa nếu bạn không chú ý giữ ấm cho các bộ phận này thì rất dễ gây ra các bệnh về cổ, vai và thắt lưng.

 

 

 

 

Nhiều điều hòa dùng lâu màng lọc không khí đã dính bụi bẩn, có nấm mốc. Khi khí lạnh thổi trong phòng, ngấm vào da hoặc hấp thụ vào cơ thể, đồng thời do môi trường trong phòng kín, không khí không lưu thông được càng làm ảnh hưởng đến dam như tăng các nguy cơ bị mẩn ngứa. Thời tiết lạnh, hanh khô, độ ẩm lại xuống thấp nhất là làm việc trong môi trường điều hòa khiến da dễ bị mất nước và dẫn tới nứt nẻ, khô.

 

 

Môi trường máy điều hòa thường là phòng kín, số lượng nhân viên đông nhưng lượng khí lưu thông lại hạn chế. Do đó, khả năng lây lan các bệnh truyền nhiễm qua không khí là rất cao.

 

Trong một nghiên cứu công bố trong ngày 19 tháng 8 năm 2004 trên Tạp chí Dịch tễ học quốc tế, những người làm việc trong các tòa nhà văn phòng với điều hòa không khí đã có nhiều triệu chứng bệnh hơn những người không làm việc trong các tòa nhà có máy điều hòa. Các triệu chứng bao gồm đau đầu, mệt mỏi, kích thích niêm mạc, khó thở và kích ứng da…

 

– Các bạn không bước vào phòng điều hòa ngay khi vừa từ ngoài nắng nóng vào. Nguyên nhân là do nhiệt độ thay đổi đột ngột, mồ hôi sẽ bốc hơi nhanh chóng gây khô tóc. Không chỉ thế, nó còn làm cơ thể hạ nhiệt nhanh dẫn đến rối loạn điều hòa nhiệt nữa đấy.

 

– Tránh ngồi trong phòng điều hòa khi tóc ướt vì lúc này tóc thường yếu hơn, lượng nước bị mất đi đột ngột sẽ khiến tóc của chúng ta dễ bị tổn thương hơn.

 

– Không nên ở trong phòng điều hòa liên tục quá 4 giờ liên tục.

 

– Phòng điều hòa là môi trường kín, rất dễ khiến cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Do vậy bạn nên giữ vệ sinh sạch sẽ để đảm bảo cho sức khỏe của mình.