Việc sinh hoạt tình dục có những ảnh hưởng nhất định đối với huyết áp.Vì khi giao hợp, do hưng phấn tinh thần làm cho nhịp tim đập mạnh hơn, nhanh hơn; lượng oxi trong máu tăng cao, đối với những người bị cao huyết áp, phạm vị hoạt động của huyết áp có thể tăng lên dẫn đến đau đầu chóng mặt, tim đập nhanh, hụt hơi, mệt mỏi.

 

Những người cao huyết áp dễ bị liệt dương vì do khi quan hệ tình dục, người bị cao huyết áp có thể có những cảm giác khó chịu, làm tăng thêm nỗi lo lắng của những người bị cao huyết áp đối với việc quan hệ tình dục, gia tăng tâm lý lo sợ thất bại trong quan hệ tình dục, tâm lý không hoàn thành “nhiệm vụ”… Chính những điều này sẽ là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến việc những người cao huyết áp dễ bị liệt dương. Khi bị cao huyết áp sẽ khiến người bệnh dễ bị căng thẳng dẫn đến khó chịu khi quan hệ với vợ.

 

Những người bị cao huyết áp dễ bị liệt dương trong quan hệ tình dục, nếu muốn khắc phục tình trạng này cần phải làm như sau:

 

Đầu tiên cần phải hạ huyết áp, sau khi dùng thuốc hạ huyết áp 24 giờ sẽ có tác dụng. Tiếp theo, cần tiến hành theo dõi động thái của huyết áp, khi theo dõi huyết áp, cần cho bệnh nhân hoạt động nhẹ nhàng. Cần theo dõi sự biến đổi và mức cao nhất của huyết áp trong 24 giờ. Những số liệu đó sẽ cho biết người bị cao huyết áp có thể quan hệ tình dục bình thường được hay chưa?

 

 

1. Luôn điều hòa cảm xúc, tâm lý thoải mái, thư giãn, loại bỏ tâm trạng lo lắng, sợ không hoàn thành “nhiệm vụ” khi quan hệ.

 

 

Người bị cao huyết áp nên điều hòa cảm xúc tránh bị liệt dương do căng thẳng.

 

Luôn điều hòa cảm xúc, tâm lý thoải mái, thư giãn

 

2. Những người bị cao huyết áp dễ bị liệt dương cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý: tránh ăn nhiều thức ăn có hàm lượng mỡ cao, ăn những thức ăn nhẹ, uống ít rượu bia, nên ăn nhiều rau quả, ăn những thức ăn giàu protein.

 

3. Cần có một chế độ luyện tập thích hợp: chăm chỉ vận động, luyện tập mỗi tuần 5 lần, mỗi lần 40 phút trở lên, ví dụ như tập thái cực quyển, các bài tập thư giản, những người béo thì phải giảm cân, khống chế trọng lượng cơ thể.

 

4. Đặc biệt, cần giảm bớt hoặc là thay đổi những loại thuốc có ảnh hưởng tới chức năng tình dục, tránh những loại thuốc có thể gây ra liệt dương ở nam giới.

 

Tình trạng những người bị cao huyết áp dễ bị liệt dương xảy ra ngày càng nhiều ở nam giới. Những thông tin cơ bản này mong rằng sẽ giúp được phần nào hạn chế tình trạng trên đến mức thấp nhất. 

 

 

Rau cần 150g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn.

 

Rửa sạch rau cần, đun kỹ lấy nước. Sau đó dùng nước rau cần nấu gạo tẻ thành cháo, cho muối ăn vừa đủ.

 

Có tác dụng trị đau đầu, hoa mắt chóng mặt, ăn cháo rau cần thường xuyên có tác dụng dưỡng gan, giảm huyết áp. Đây là món cháo rất tốt cho người bị cao huyết áp.

 

 

Rau chân vịt 250g, gạo tẻ 250g, lượng vừa đủ muối ăn.

 

Rửa sạch rau chân vịt, chần qua nước sôi, cắt khúc. Cho gạo tẻ vào nồi ninh nhừ với lượng nước thích hợp, rồi cho rau chân vịt vào ninh thành cháo. Sau đó cho muối ăn vừa đủ dùng.

 

Món cháo này có tác dụng tốt cho gan, rất tốt cho người bị cao huyết áp, thiếu máu, hoa mắt chóng mặt, tiểu đường.

 

 

 

Hoa cúc 15g, gạo tẻ 100g, lượng vừa đủ muối ăn.

 

Ngâm rửa sạch hoa cúc và gạo tẻ, sau đó cho vào nồi với lượng nước và muối ăn vừa đủ, đun lửa to, khi sôi chuyển lửa nhỏ ninh thành cháo.

 

Món cháo này có tác dụng tán phong nhiệt, hạ nhiệt gan, giảm huyết áp, thích hợp với người bị các chứng đau đầu, chóng mặt, tăng huyết áp…

 

 

Dâu tằm tươi 60g, gạo tẻ 60g, lượng vừa đủ đường phèn.

 

Rửa sạch dâu, cho vào nồi nấu chín cùng gạo tẻ, sau đó cho đường phèn vào dùng.

 

Món cháo này bổ gan âm, dưỡng huyết, làm sáng mắt, dùng rất tốt cho người bị cao huyết áp bị chóng mặt hoa mắt , mất ngủ, hay nằm mơ, ù tai, đau mỏi eo, suy gan, thận.

 

 

Quyết minh tử 10g, gạo 60g, đường phèn vừa đủ.

Đun quyết minh tử lấy nước để nấu gạo thành cháo. Sau đó cho đường phèn vào dùng.

 

Món cháo này rất tốt cho người bị cao huyết áp, mỡ máu cao, hay táo bón… còn giúp thanh gan, sáng mắt, thông tiện.

 

Đây là các món cháo rất tốt cho người bị cao huyết áp. Người bị cao huyết áp nên dùng thường xuyên, đặc biệt là những khi huyết áp tăng cao.