GS.TS.BS Nguyễn Lân Việt – Viện trưởng Viện Tim mạch Việt Nam

Tăng huyết áp: “Kẻ giết người số một”

Trong báo cáo về sức khoẻ hàng năm của Tổ chức Y tế thế giới năm 2002 đã nhấn mạnh tăng huyết áp là “kẻ giết người số một”. Thực vậy, vào năm 2008, người ta ước tính có khoảng 17,5 triệu người trên thế giới bị tử vong do bệnh lý tim mạch trong đó có Tăng huyết áp.

Theo một điều tra tại Hoa Kỳ năm 2006 đã cho thấy có 56.561 người Mỹ bị tử vong vì tăng huyết áp trong năm này.

Một nghiên cứu tại nước Đức vào cuối những năm 80 của thế kỷ trước đã cho thấy những nguy cơ gây tử vong trong một năm tại Đức là: Đi máy bay thì nguy cơ là 1/1.000.000; lái xe ô tô là 1/5.000; hút thuốc lá là 1/250, nhưng tăng huyết áp thì nguy cơ là 1/50 (!).

Người ta cũng thấy là với mỗi mức huyết áp tâm thu tăng lên 20mmHg và huyết áp tâm trương tăng lên 10mmHg thì nguy cơ các biến cố tim mạch cũng sẽ tăng lên gấp đôi.

Tăng huyết áp là bệnh lý có thể gây ra rất nhiều biến chứng khác nhau, làm cho người bệnh trở nên tàn phế, thậm chí có thể tử vong. Các biến chứng thường gặp nhất là:

– Các biến chứng về tim: Cơn đau thắt ngực, Nhồi máu cơ tim, suy tim…

– Các biến chứng về não: Xuất huyết não, Nhũn não, bệnh não do tăng huyết áp…

– Các biến chứng về thận: Đái ra protein, phù, suy thận…

– Các biến chứng về mắt: Mờ mắt, xuất huyết, xuất tiết và phù gai thị.

– Các biến chứng về mạch máu: Phình hoặc phình tách thành động mạch, các bệnh động mạch ngoại vi…

Tăng huyết áp: “Kẻ giết người thầm lặng”

Chỉ có một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp là có một vài triệu chứng cơ năng gợi ý cho họ đi khám bệnh như: đau đầu, chóng mặt, cảm giác “ruồi bay”, mặt đỏ bừng, ù tai,…

Nhưng đa số các bệnh nhân bị tăng huyết áp lại thường không có các dấu hiệu cảnh báo trước. Nhiều khi, lúc thấy có triệu chứng đau đầu xuất hiện thì tiếp ngay sau đó cũng là kết thúc cuộc đời của họ do đã bị xuất huyết não nặng nề.

Mặt khác, tuyệt đại bộ phận (khoảng 90%) các bệnh nhân bị tăng huyết áp là không rõ nguyên nhân (còn gọi là tăng huyết áp nguyên phát). Chỉ một số nhỏ các bệnh nhân (<10%) bị tăng huyết áp có tìm được nguyên nhân (tức là do hậu quả của một số bệnh lý khác). Do đó, những dấu hiệu thể hiện bệnh tăng huyết áp thường không đặc hiệu và người bệnh thường không thấy có gì khác biệt với người bình thường.

Vì vậy việc kiểm tra huyết áp thường xuyên, nhất là những người có những yếu tố nguy cơ về tim mạch, là hết sức cần thiết và quan trọng.

Ba nghịch lý trong Bệnh Tăng huyết áp:

Mặc dù chúng ta đã hiểu rõ sự phổ biến và mức độ nguy hiểm của bệnh tăng huyết áp, nhưng cho đến tận bây giờ tăng huyết áp vẫn tồn tại 3 nghịch lý, đó là:

– Tăng huyết áp là bệnh rất dễ phát hiện (bằng cách đo huyết áp khá đơn giản) nhưng người ta thường lại không được phát hiện mình bị tăng huyết áp từ bao giờ.

– Tăng huyết áp là bệnh có thể điều trị được nhưng số người được điều trị không nhiều.

– Tăng huyết áp là bệnh có thể khống chế được với mục tiêu mong muốn, nhưng số người điều trị đạt được “Huyết áp mục tiêu” lại không nhiều.

Thực vậy, theo thống kê của Tổ chức y tế Thế giới chỉ có 30% số người bị tăng huyết áp được điều trị và trong số những bệnh nhân được điều trị này thì cũng chỉ có 12% số bệnh nhân được kiểm soát tốt về huyết áp (dưới 140/90mmHg).

Ngay tại một số nước phát triển như Hoa Kỳ, vào năm 2006, trong tổng số người bị tăng huyết áp có khoảng 77,6 % người đã biết có bị tăng huyết áp, chỉ có 67, 9 % được điều trị và chỉ có 44,1% là được khống chế tốt để đạt được “huyết áp mục tiêu”.

Theo điều tra gần đây của Viện Tim mạch Việt Nam tại 8 tỉnh/thành phố của nước ta thì tỷ lệ tăng huyết áp của những người từ 25 tuổi trở lên đã là 25,1%! Trong đó có 52% không biết mình bị tăng huyết áp; 30% số người biết bị tăng huyết áp nhưng không điều trị; 64% số người biết bị tăng huyết áp, đã được điều trị, nhưng không đạt huyết áp mục tiêu.

Hãy luôn cảnh giác, thường xuyên kiểm tra sức khỏe, duy trì chỉ số huyết áp bình thường là tốt nhất

Vì sao lại tồn tại những nghịch lý này?

Đây thực sự là vấn đề không phải đơn giản. Chúng ta cần nhìn nhận một cách thẳng thắn vào những thực tế khách quan như sau:

– Nhận thức của nhân dân về sự thường gặp, về mức độ nguy hiểm của bệnh còn chưa đầy đủ và đúng mực.

– Việc điều chỉnh để có một lối sống hợp lý là vấn đề rất quan trọng trong việc phòng, chống bệnh tăng huyết áp nhưng việc áp dụng trong thực tế lại không đơn giản vì những thói quen sinh hoạt không hợp lý đã tồn tại từ khá lâu và nhận thức của người dân cũng còn những hạn chế nhất định.

– Người bệnh tăng huyết áp thường lại hay có nhiều bệnh lý khác đi kèm như: béo phì, tiểu đường, rối loạn lipid máu,… làm cho việc khống chế số đo huyết áp càng khó khăn hơn.

– Việc điều trị tăng huyết áp cần phải được thực hiện một cách liên tục và lâu dài, tuy nhiên trên thực tế nhiều người bệnh chưa thực hiện được đúng theo những nguyên tắc này, cũng có thể do người bệnh tự lầm tưởng là bệnh đã khỏi, hoặc do điều kiện kinh tế có khó khăn không tiếp tục mua được thuốc nữa, hoặc do một vài tác dụng phụ của thuốc gây ra đối với bệnh nhân,…

Liệu chúng ta có thể phòng, chống lại được “Kẻ giết người thầm lặng” này hay không?

Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Vấn đề phụ thuộc vào chính bản thân của mỗi người chúng ta rất nhiều.

Ở  nước ta, trước tình hình gia tăng nhanh chóng và những biến chứng nặng nề của bệnh Tăng huyết áp, ngày 19 tháng 12 năm 2008, Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Tấn Dũng đã ký quyết định phê duyệt chương trình phòng chống Tăng huyết áp trở thành Chương trình mục tiêu quốc gia. Ban Điều hành quốc gia phòng chống Tăng huyết áp với nòng cốt là các cán bộ của Viện Tim mạch Việt Nam đã tích tham gia triển khai các hoạt động trong cộng đồng như truyền thông, giáo dục sức khoẻ, khám sàng lọc Tăng huyết áp, xây dựng các mô hình phòng chống Tăng huyết áp từ tuyến xã, phường tới tuyến trung ương.

Chúng ta hy vọng là với tất cả những cố gắng của toàn xã hội, của cả cộng đồng, việc kiểm soát Tăng huyết áp sẽ mang lại những lợi ích đáng kể. Việc cổ vũ lối sống lành mạnh và thay đổi những lối sống có hại cho mỗi cá nhân là “vũ khí” hữu ích hàng đầu trong cuộc chiến chống lại “kẻ thù thầm lặng này”. Những đề xuất cụ thể sau đây luôn là những lời khuyên có ích cho mỗi chúng ta trong việc phòng chống bệnh tăng huyết áp:

– Giảm cân nặng (nếu thừa cân).

– Không hút thuốc lá, thuốc lào.

– Không ăn nhiều chất béo bão hòa.

– Không ăn mặn (giảm muối trong khẩu phần ăn).

– Tập thể dục đều đặn hàng ngày.

– Hạn chế uống rượu bia.

– Tránh các căng thẳng, lo âu, nên tự tạo cho mình một cuộc sống hài hòa, vui vẻ.

– Kiểm tra thường xuyên số đo huyết áp của mình.

– Kiểm tra định kỳ các yếu tố nguy cơ khác (rối loạn đường máu, lipid máu…) để có thể kiểm soát kịp thời các yếu tố nguy cơ đó.

Nhà Giáo Nhân nhân GS.TS. Nguyễn Lân Việt

Phó chủ tịch Hội Tim mạch Việt Nam

Giám Đốc Ban Quản lý Dự án Phòng chống Tăng huyết áp Quốc gia

TRÀ AN BÌNH – MANG LẠI CUỘC SỐNG BÌNH AN

Xem chi tiết sản phẩm tại đây.