Tráng dương là phép điều trị làm khỏe phần dương (khí, tinh) bằng dương dược hoặc thức ăn, thường phối hợp với phép bổ thận thành bổ thận tráng dương. Để bổ thận tráng dương, cách tốt nhất là phối hợp giữa các thực phẩm với dược liệu (thuốc) thành các món ăn ngon miệng và dễ sử dụng. Các bậc tiên y từ xa xưa đã để lại trong kho tàng dược thiện những món cháo thuốc để bổ thận tráng dương (chữa liệt dương, cường dương, rối loạn xuất tinh, rối loạn chất lượng tinh dịch tinh trùng…).

 

Đối với đàn ông, testosterone giữ vai trò chìa khóa trong việc tăng cường khả năng tình dục. Mức testosterone trong cơ thể cao sẽ giúp các ông tăng cường sức khỏe cũng như bản lĩnh trong “chuyện ấy”. Trái lại mức testosterone trong cơ thể giảm khiến các ông suy giảm ham muốn tình dục.

 

Cơ thể thể giảm mức testosterone một phần là do tuổi tác, một phần là do các nguyên nhân như  stress, căng thẳng, tổn thương tinh hoàn, thiếu ngủ hoặc luyện tập thể chất quá mức cũng có thể làm giảm mức testosterone trong cơ thể. Ngoài ra, cũng có thể bởi các nguyên nhân khác như máu không trở về nhiều tại các mạch máu và thể hang của dương vật làm cho sự cương cứng bị giảm hoặc không cương cứng được dẫn đến tới sự thất bại làm ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi. 

 

 

Bạn có thể cải thiện bữa ăn sáng cho chồng bằng những món cháo sau, để chàng có một ngày tràn đây năng lượng.

 

 

Nguyên liệu: Ích trí nhân 12g, gạo nếp 60g. Lấy ích trí nhân tán thành bột, nước vừa đủ, nấu cháo trước rồi cho 6g ích trí nhân vào, thêm ít muối, đun sôi lục bục ăn nóng ngày 2 lần sáng tối vào lúc đói.

 

Công dụng: Trị di tinh, dương vật không cương, thận hư hàn, đi tiểu nhiều lần…

 

 

Nguyên liệu: Hồ đào nhục 60g, hạt dẻ 100g, khuấy nát hồ đào nhục kể cả vỏ, cho nước vừa đủ, lấy gạo nấu thành cháo loãng, cho hồ đào vào nấu tới khi mặt cháo đặc nổi váng dầu là được, ăn nóng, ngày 2 lần sáng tối.

 

Công dụng: Chủ trị thận dương hư suy, đau lưng nhức xương lúc ấm lúc tức, hai chân mềm yếu, di tinh, đi tiểu nhiều lần… Nếu cho thêm 10g lá hẹ sao thì có thể chữa trị chứng dương vật bất cử và di tinh rất tốt.

 

 

 

Nguyên liệu: Hẹ (cả rễ) 20g, gạo tẻ 90g. Rửa sạch hai thứ trên cho nước vào đủ nấu thành cháo, ăn nóng, ngày 2 lần.

 

Công dụng: ôn thận kiện tỳ rất hiệu nghiệm. Người bị đau nhức gối lưng, hàn lạnh tứ chi, dương vật không cương, di tinh tiểu tiện lậu, đái sẻn, đái dắt dùng rất tốt.

 

 

Nguyên liệu: Bong bóng cá, hoàng kì mỗi loại 30g, thịt dê nạc 40g, gạo tẻ 50g, hành tây 1 cây, gừng sống 1 lát, muối ăn lượng thích hợp. Thịt dê rửa sạch cắt thành sợi, bong bóng cá, hoàng kì, gạo tẻ cho vào nồi, cho thêm 500ml nước và đun sôi, dùng ngọn lửa nhỏ ninh cho đến khi nhừ. Khi cháo đã chín cho các gia vị hành, gừng, muối ăn vào và đun. Vớt bỏ hoàng kì. Mỗi ngày 2 lần sáng tối, dùng khi còn nóng.

 

Công dụng: Bổ thận trợ dương, khỏe tì ích khí. Người đi tiểu nhiều lần, đi tiểu nhiều vào ban đêm, đái dầm dương nuy nên dùng.

 

 

 

Nguyên liệu: Hạt dẻ 60g, gạo xay 100g, hạt dẻ bóc vỏ lấy nhân, gạo vo, nước vừa đủ, nấu thành cháo, ăn nóng khi bụng đói. Công dụng: trị thận hư, lưng chân vô lực, bổ thận khí. Hoặc mỗi buổi sáng lúc bụng đói nhai kỹ hơn 10 hạt dẻ, sau đó nấu cháo cật lợn ăn.

 

 

Nguyên liệu: Nhục thung dung 15g, thịt dê nạc 100g, gạo tẻ 100g, các gia vị hành, bột ngọt, gừng, muối. Nhục thung dung rửa sạch cắt thành miếng, bỏ vào nồi nấu đến khi nát nhừ, đem gạn bỏ cặn lấy nước. Thịt dê rửa sạch cắt thành miếng mỏng bỏ vào nước thuốc cùng với gạo đã vo sạch, đổ thêm nước nấu thành cháo, sau đó nêm gia vị. Ăn 2 lần hoặc dùng làm điểm tâm.

 

Công dụng: bổ thận dưỡng tinh, giải nhiệt thông tiện (đại, tiểu tiện). Người bị thận hư, liệt dương, lưng gối nhức mỏi, di tinh, xuất tinh sớm, khó đại tiện, tiểu tiện nhỏ giọt, phụ nữ hiếm con nên dùng.

 

Những món ăn có các các loại thực phẩm và gia vị sau cũng sẽ tốt hơn cho cánh mày râu

 

Rau cần tây: Cây cần tây là một loại thức ăn khích thích tình dục tuyệt vời. Bởi vì rau cần tâycó chứa nhiều androsterone là một hormon không mùi được tiết ra ở nam giới thông qua tuyến mồ hôi có tác dụng làm cho phụ nữ phấn khích. 

 

Ớt: Nếu bạn thích loại gia vị cay, nóng như ớt thì rất có ích cho chuyện gối chăn của bạn. Là gia vị có chứa nhiều thành phần capsaicin và chính nó là một hợp chất hóa học có khả năng giúp làm giãn nở các mạch máu hay thể hang ở dương vật khiến máu dồn về làm cho cương cứng giúp tăng cường ham muốn tự nhiên.

 

 

Các loại rau: Các loại rau được xem là "thân thiện cho sức khoẻ nam giới, đó là cà chua, cần tây, cải bắp, bí đỏ… Những loại này có chưa carotene và androsterone, giúp nâng cao số lượng tinh trùng của quý ông và tránh các bệnh ung thư, phì đại tuyến tiền liệt…

 

 

Những ngày hè nóng bức bạn cũng có thể bổ sung vào chế độ ăn của gia đình vào những món canh vừa mát vừa giúp ích trong “chuyện ấy” cho chồng như: 

 

Canh rau mồng tơi nấu tôm: tôm tươi bóc vỏ bỏ đầu ướp hành muối xào săn chế nước dùng sôi cho rau mồng tơi sôi lại. Tác dụng: bổ dương cường thận.

 

 

Rau mồng tơi nấu bầu dục lợn: rau mồng tơi, rau dền tía mỗi thứ 1 nắm nấu với một đôi bầu dục để nguyên lớp mỡ và vỏ bọc (không bóc vỏ), cho gia vị, ăn nóng. Ăn xong uống nước trà gừng nóng sẽ tăng hiệu quả. Trước khi đi ngủ ăn 1 thìa vừng đen (đã rang thơm) nhai kỹ nhuyễn rồi nuốt. Xong uống 1 chén nước cơm rượu, càng có hiệu quả cao hơn. Chữa hoạt tinh, tinh xuất quá nhanh và sau giao hợp thường bị mệt mỏi đuối sức, xanh xao.

 

Bí đao nấu lộc nhung, trứng bồ câu: bí đao 100g, lộc nhung 5g, trứng bồ câu 5 quả lấy lòng đỏ, dầu, muối, gia vị. Bí đao giã nhuyễn, nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày 1 lần trong tháng. Tác dụng: chữa thận khí hư suy, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục.

 

Canh mướp: mướp 1 quả, củ súng 10g (mướp phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, nấu súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống. Tác dụng: chữa di tinh.

 

Canh hoa thiên lý: hoa thiên lý nấu với tôm hoặc tép tươi, khô. Tác dụng: tráng dương, tăng cường chức năng sinh dục.

 

Canh nấm kim châm, tôm nõn, rau cải: nấm kim châm tươi 100g, tôm nõn 50g, gia vị lá cải thìa 20g, nước dùng gà 750g, dầu rán, dầu thơm, muối, mỳ chính, hành, gừng. Nấm kim châm bỏ gốc rửa sạch, lá cải thìa rửa sạch thái sơ. Cho dầu vào chảo đun nóng, đổ tôm nõn, hành, gừng, lá cải vào xào qua rồi đổ nước dùng gà vào cùng với nấm kim châm, muối đun sôi. Cuối cùng nêm mỳ chính, dầu thơm là được. Tác dụng: chữa bệnh gan, nam nữ suy yếu tình dục.

 

Canh ngao nấu nấm kim châm: nấm kim châm 150g, ngao 300g, đậu phụ tươi 500g, hành hoa 15g, gừng thái mỏng 10g, mắm muối 5g, nước xương 500ml. Nấm kim châm bỏ gốc lấy phần trên rửa sạch, chần qua nước sôi pha muối vớt ra. Ngao cho vào nước muối rửa sạch bùn đất. Đậu phụ cắt miếng vuông 2cm. Nước canh xương cho vào nồi, đổ ngao và đậu phụ vào đun sau đó cho nấm kim châm và gừng vào. Khi ngao há miệng, nêm mắm muối, hạt tiêu, hành là được.

 

 

Những món tráng miệng gồm những loại quả sau không chỉ giúp các đức ông chồng giải nhiệt tốt hơn để yêu say hơn: 

 

Cam quýt: Là loại quả chứa nhiều vitamin C. Các nhà nghiên cứu ở Trường đại học Texas, Mỹ cho biết, khi đàn ông nhận được ít nhất 200mg vitamin C mỗi ngày thì khả năng sản xuất tinh trùng nhiều hơn hẳn những người không ăn hay ít ăn các loại quả này. 

 

Quả việt quất: Được coi như một loại viagra tự nhiên cho phái nam mà không hề gây ra tác dụng phụ. Người ta thấy quả việt quất là loại giàu chất xơ hòa tan nên giúp loại bỏ các cholesterol dư thừa khỏi máu trước khi nó hấp thụ và lưu trữ ở thành huyết mạch.

 

Sẽ có lợi cho việc không bị cholesterol xấu bám vào thành huyết quản khiến lòng huyết quản bị thu hẹp, ngược lại được giãn nở, như vậy có nghĩa là máu sẽ dồn về dương vật nhiều hơn nên sự cương cứng được thực hiện tốt giúp cho việc chăn gối được hoàn hảo. Để đạt được tác dụng tối đa cần ăn quả việt quất mỗi tuần từ 3 – 4 lần và ăn thường xuyên, đều đặn. 

 

Quả sung: Trong quả sung có chứa nhiều acid amino là chất được các nhà nghiên cứu tin là có khả năng làm tăng cường hoạt động tình dục. Ngoài ra việc ăn sung còn giúp cho phái mạnh tăng cường được phong độ trong chuyện ấy. 

 

 

Chuối: Chuối thực sự có tên gọi là loại thực phẩm ‘sex’. Chuối là loại quả giàu kali và vitamin B là chất liệu rất cần thiết cho sự sản xuất hormon kích thích sinh dục nam nên giúp nam giới có thể kiểm soát được chuyện ân ái. 

 

Socola: Là loại mà phái đẹp thường gọi là thực phẩm của tình yêu bởi lẽ trong nó có chứa chất kích thích làm tăng sự nhạy cảm của da. Song socola còn chứa những hợp chất giống như loại hormon kích thích sinh dục được sinh ra trong cơ thể của đàn ông mỗi khi “yêu”.