Điều trị rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ không cần thuốc

Rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ có thể là vấn đề suốt đời. Ở từng người, từng hoàn cảnh thì có những triệu chứng và nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, chị em cũng không nên lo lắng quá vì những triệu chứng này đều có thể khắc phục được. Giao tiếp mối quan tân và sự biết về những gì cơ thể mình đang muốn nói, sẽ góp phần quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn thỏa mãn được nhu cầu tình dục.

Rối loạn tình dục ở phụ nữ nguyên nhân là do đâu?

Vật lý

Điều kiện thể chất có thể gây ra hoặc góp phần vào vấn đề tình dục bao gồm những khó khăn viêm khớp, tiết niệu hoặc ruột, phẫu thuật vùng chậu, mệt mỏi, nhức đầu, vấn đề đau khác và các rối loạn thần kinh như bệnh đa xơ cứng. Một số thuốc, bao gồm cả một số thuốc chống trầm cảm, thuốc huyết áp, kháng histamin, thuốc hóa trị liệu có thể làm giảm tình dục và khả năng của cơ thể để trải nghiệm cực khoái.

Nội tiết

Điều trị rối loạn tình dục ở phụ nữ không cần thuốc

Mức estrogen thấp sau khi chuyển đổi mãn kinh có thể dẫn đến những thay đổi trong các mô sinh dục và đáp ứng tình dục. Các nếp gấp của da bao phủ khu vực bộ phận sinh dục (môi lớn) trở nên mỏng hơn, âm vật tiếp xúc nhiều hơn. Điều này đôi khi làm giảm tiếp xúc tăng độ nhạy cảm của âm vật, hoặc có thể gây ngứa ran hoặc cảm giác khó chịu.

Ngoài ra, niêm mạc âm đạo trở nên mỏng và kém đàn hồi, đặc biệt nếu không sinh hoạt tình dục. Đồng thời, sự kích thích âm đạo đòi hỏi nhiều hơn để thư giãn và bôi trơn trước khi giao hợp. Những yếu tố này có thể dẫn đến đau khi giao hợp (giao hợp đau) và trải qua cơn cực khoái có thể lâu hơn.

Mức độ hormone của cơ thể cũng thay đổi sau khi sinh và trong thời gian cho con bú, có thể dẫn đến khô âm đạo và có thể ảnh hưởng đến mong muốn để có tình dục.

Tâm lý và xã hội

Nếu không điều trị lo âu hay trầm cảm có thể gây ra hoặc góp phần rối loạn chức năng tình dục, như có thể căng thẳng lâu dài. Những lo lắng của thai kỳ và nhu cầu của một bà mẹ mới là có thể có tác dụng tương tự. Xung đột lâu dài với đối tác, về tình dục hay khía cạnh khác của mối quan hệ có thể làm giảm đáp ứng tình dục.

Các vấn đề văn hóa và tôn giáo và các vấn đề về hình thể cũng có thể đóng góp.

Cảm xúc đau khổ có thể một nguyên nhân và kết quả là rối loạn chức năng tình dục. Bất kể nơi chu kỳ bắt đầu, thường cần giải quyết vấn đề mối quan hệ để điều trị có hiệu quả.

Các yếu tố nguy cơ

– Gan hoặc suy thận.

– Một số thuốc như thuốc chống trầm cảm hoặc thuốc huyết áp cao.

– Cảm xúc hay tâm lý căng thẳng, đặc biệt là đối với các mối quan hệ với các đối tác.

– Lịch sử của lạm dụng tình dục.

– Trầm cảm hoặc lo âu.

– Bệnh tim mạch.

– Điều kiện thần kinh, chẳng hạn như tổn thương tủy sống hoặc bệnh đa xơ cứng.

Các triệu chứng thường gặp

Có thể phát triển rối loạn chức năng tình dục nữ ở mọi lứa tuổi, nhưng vấn đề tình dục thường xảy ra khi các hormone đang ở trong dòng – ví dụ, sau khi có con hoặc trong thời kỳ mãn kinh. Mối quan tâm tình dục cũng có thể xảy ra với bệnh tật lớn, chẳng hạn như ung thư hoặc bệnh tim mạch. Nếu vấn đề tình dục đang phá hoại mối quan hệ hoặc phá vỡ sự an tâm, làm một cuộc hẹn với bác sĩ để đánh giá.

Vấn đề có thể được phân loại như rối loạn chức năng tình dục nữ, nếu gặp một hoặc một số sau và đang đau buồn về điều đó:

– Mong muốn có tình dục thấp hoặc vắng mặt.

– Không thể duy trì kích thích trong quá trình hoạt động tình dục, hoặc không đánh thức trở thành mặc dù mong muốn có quan hệ tình dục.

– Không thể trải nghiệm cực khoái.

– Đau khi quan hệ tình dục.

– Nếu vấn đề tình dục đang phá hoại mối quan hệ hoặc phá vỡ sự an tâm, làm một cuộc hẹn với bác sĩ để đánh giá.

Các xét nghiệm và chẩn đoán

Có thể không muốn tham khảo ý kiến bác sĩ về vấn đề tình dục, nhưng tình dục được tích hợp để hạnh phúc, và đó là tiêu chuẩn thực hành trong các chuyến thăm y tế nói chung cho các bác sĩ để hỏi về sức khỏe tình dục. Việc sắp tới có thể về lịch sử tình dục và các vấn đề hiện tại, cơ hội tốt hơn việc tìm kiếm một cách tiếp cận hiệu quả để điều trị cho họ.

-Có thể cần khám phụ khoa, trong đó bác sĩ sẽ kiểm tra bất kỳ thay đổi vật lý có thể giảm dần hưởng thụ tình dục, chẳng hạn như mong manh của các mô sinh dục, giảm tính đàn hồi của da, sẹo hoặc đau đớn.

– Bác sĩ cũng có thể giới thiệu với một cố vấn hay trị liệu chuyên về vấn đề tình dục và mối quan hệ.

Rối loạn chức năng tình dục nữ thường được chia thành các loại sau đây, không loại trừ lẫn nhau:

– Mong muốn tình dục thấp. Giảm ham muốn tình dục hoặc thiếu tình dục.

– Kích thích tình dục rối loạn. Mong muốn đối với quan hệ tình dục có thể còn nguyên vẹn, nhưng có khó khăn hoặc không thể trở nên hưng phấn hoặc duy trì kích thích trong quá trình hoạt động tình dục.

– Rối loạn cực khoái. Gặp khó khăn kéo dài hoặc tái phát trong việc đạt được cực khoái khi kích thích tình dục đầy đủ và sự kích thích liên tục.

-Rối loạn tình dục đau. Bị đau kết hợp với kích thích tình dục hoặc liên hệ với âm đạo.

-Đáp ứng tình dục là một sự tương tác phức tạp của nhiều thành phần, bao gồm sinh lý, tình cảm, kinh nghiệm, lối sống, niềm tin và mối quan hệ.

Nếu bất kỳ một trong các thành phần này bị phá vỡ, tình dục hưng phấn, kích thích hoặc sự hài lòng có thể bị ảnh hưởng.

Điều trị như thế nào?

Điều trị y tế cho các rối loạn chức năng tình dục nữ

– Hiệu quả điều trị rối loạn chức năng tình dục thường đòi hỏi phải giải quyết một tình trạng y tế cơ sở hoặc thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến tình dục.

– Điều trị rối loạn chức năng tình dục nữ gắn liền với một điều kiện y tế cơ bản có thể bao gồm:

– Điều chỉnh hoặc thay đổi thuốc có tác dụng phụ tình dục.

– Điều trị các vấn đề về tuyến giáp hoặc điều kiện kích thích tố khác.

– Tối ưu hóa điều trị trầm cảm hoặc lo âu.

– Đang cố gắng chiến lược khuyến cáo của bác sĩ để giúp đỡ với cơn đau vùng chậu hay các vấn đề đau khác.

– Nghiên cứu thêm là cần thiết trước khi những chất này có thể được đề nghị cho điều trị các rối loạn chức năng tình dục nữ:

– Phụ nữ có mối quan tâm tình dục thường được hưởng lợi từ một phương pháp điều trị kết hợp có địa chỉ y tế cũng như các vấn đề tình cảm.

– Thỉnh thoảng, có một giải pháp y tế cụ thể bằng cách sử dụng liệu pháp estrogen âm đạo, ví dụ, hoặc chuyển đổi từ một thuốc chống trầm cảm khác.

– Thường xuyên hơn, phương pháp trị liệu hành vi, chẳng hạn như các cặp vợ chồng điều trị và quản lý căng thẳng là cần thiết để giải quyết các nguyên nhân gây ra rối loạn chức năng tình dục nữ. Và đôi khi, một cách tiếp cận kết hợp làm việc tốt nhất.

Điều trị không cần thuốc

Thảo luận và lắng nghe

Một số cặp vợ chồng không bao giờ nói về tình dục, nhưng cởi mở và trung thực thông tin liên lạc với đối tác có thể làm cho một thế giới của sự khác biệt trong sự thỏa mãn tình dục. Thậm chí nếu không sử dụng giao tiếp về thích và không thích, học hỏi để làm như vậy và cung cấp thông tin phản hồi một cách không cưỡng ép có thể đặt nền móng cho sự thân mật tình dục lớn hơn.

Thực hành thói quen lối sống lành mạnh

Tránh uống quá nhiều rượu. Uống quá nhiều sẽ giảm đáp ứng tình dục. Ngoài ra, ngừng hút thuốc và bắt đầu tập thể dục. Hút thuốc lá hạn chế máu lưu thông khắp cơ th , và ít máu đến các cơ quan tình dục có nghĩa là giảm kích thích tình dục và phản ứng cực khoái.

Thường xuyên tập thể dục aerobic có thể làm tăng sức chịu đựng, cải thiện hình ảnh cơ thể và nâng cao tâm trạng, giúp cảm thấy lãng mạn, thường xuyên hơn. Cuối cùng, đừng quên dành thời gian cho giải trí và thư giãn. Học để thư giãn giữa lúc những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày có thể nâng cao khả năng để tập trung vào các trải nghiệm tình dục và đạt được kích thích tốt hơn và đạt cực khoái.

Tìm kiếm sự tư vấn

Nói chuyện với một cố vấn hay trị liệu chuyên về vấn đề tình dục và mối quan hệ. Điều trị thường bao gồm giáo dục cơ thể làm thế nào tối ưu hóa đáp ứng tình dục, cách thức tăng cường sự thân mật với các đối tác, và khuyến nghị cho việc đọc tài liệu hoặc các bài tập cho cặp vợ chồng. Với sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu, có thể đạt được hiểu biết tốt hơn về bản sắc tính dục, niềm tin và thái độ, yếu tố bao gồm cả mối quan hệ gần gũi, gắn bó, truyền thông và phong cách đối phó và sức khỏe tình cảm tổng thể.

Nghiên cứu thêm là cần thiết, nhưng lựa chọn thay thế đầy hứa hẹn, liệu pháp truyền thống nâng cao sự thỏa mãn tình dục bao gồm các phương pháp tiếp cận:

Thiền.

Đây là loại thiền định dựa trên đang được lưu tâm, hoặc có một nhận thức ngày càng tăng và chấp nhận sống trong giây phút hiện tại. Tập trung vào những gì trải nghiệm trong quá trình thiền định, chẳng hạn như dòng chảy của hơi thở. Có thể quan sát suy nghĩ và cảm xúc. Một số nghiên cứu cho thấy rằng thực hành thiền trong quá trình điều trị, cải thiện nhiều khía cạnh của phản ứng tình dục suy giảm ở phụ nữ bị rối loạn ham muốn và kích thích.

Yoga.

Trong yoga, thực hiện một loạt các tư thế và bài tập kiểm soát hơi thở để thúc đẩy một cơ thể linh hoạt hơn và tâm trí bình tĩnh. Một số mục tiêu tập hợp của yoga đến kênh năng lượng tình dục của cơ thể và cải thiện chức năng tình dục. Rất ít dữ liệu tồn tại trên những lợi ích của yoga trên chức năng tình dục. Tuy nhiên, việc thực hành yoga được kết hợp với sức khỏe được cải thiện phúc lợi và tâm lý tổng thể.

Châm cứu.

Châm cứu liên quan đến việc chèn các kim vô cùng mỏng trong da tại một số điểm trên cơ thể. Lý thuyết giải thích châm cứu cổ truyền Trung Quốc như là một kỹ thuật để cân bằng dòng chảy của năng lượng hay lực lượng cuộc sống – được gọi là (Chee), tin rằng dòng chảy trên các con đường (kinh tuyến) trong cơ thể. Bằng cách chèn kim vào điểm cụ thể theo các kinh tuyến, các học viên châm cứu tin rằng dòng chảy năng lượng sẽ cân bằng lại. Châm cứu có thể có tác động tích cực đối với phụ nữ có rối loạn cơn đau tình dục. Một liệu pháp có thể châm cứu để cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ với mong muốn thấp, mặc dù khu vực này vẫn chưa được nghiên cứu một cách nghiêm ngặt.

Đối phó và hỗ trợ

Ở mỗi giai đoạn của cuộc sống, có thể trải nghiệm những thay đổi về kích thích tình dục, ham muốn và sự hài lòng. Chấp nhận những thay đổi này và khám phá các khía cạnh mới của tình dục trong thời gian chuyển đổi tích cực đóng góp vào trải nghiệm tình dục.

Hiểu biết về cơ thể và những gì làm cho một phản ứng tình dục lành mạnh có thể giúp đỡ. Các chi tiết và đối tác biết về các khía cạnh thể chất của cơ thể và chức năng thế nào, tốt hơn có thể sẽ phải tìm cách để giảm bớt khó khăn về tình dục. Hãy hỏi bác sĩ về cách điều trị như lão hóa, bệnh tật, mang thai, mãn kinh, thuốc có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục.

Thường xuyên đã làm nhiều việc để đáp ứng tình dục với những cảm xúc cho đối tác vì nó không có kích thích vật lý tình dục. Đối với phụ nữ, tình cảm thân mật có xu hướng một khúc dạo đầu cần thiết để gần gũi tình dục. Tình cảm và giao tiếp cởi mở với đối tác về những cảm xúc, nó có thể giúp kết nối lại và khám phá lại nhau.